Compara Nutrición Lado a Lado

Melocotones y Nectarinas vs Limón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares
Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh
Frutas

Melocotones y Nectarinas

39Calorías
0.9Proteína
1.5Fibra
6.6Vitamina C
Ver Detalles
VS
Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp
Frutas

Limón

29Calorías
1.1Proteína
2.8Fibra
53.0Vitamina C
Ver Detalles
Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías
-26%
Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 39 kcal, 10 kcal less).

Más Proteína
+21%
Limón

Lemon provides 1.1 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.19 g, +21%).

Más Fibra
+87%
Limón

Lemon provides 2.8 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+1.3 g, +87%).

Más Vitamina C
+703%
Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+46.4 mg, +703%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Melocotones y Nectarinas100 g edible portion
Limón100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorías (Energía)Melocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
39 kcal2% VD
Limón
29 kcal1% VD

Peaches & Nectarines provides 39 kcal vs 29 kcal in Lemon (+10 kcal, +34%).

ProteínaLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
0.91 g2% VD
Limón
1.1 g2% VD

Lemon provides 1.1 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.19 g, +21%).

CarbohidratosSimilar
Melocotones y Nectarinas
9.5 g3% VD
Limón
9.3 g3% VD

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of carbohydrates (9.5 g).

Fibra DietéticaLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
1.5 g5% VD
Limón
2.8 g10% VD

Lemon provides 2.8 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+1.3 g, +87%).

Grasa TotalSimilar
Melocotones y Nectarinas
0.25 g
Limón
0.30 g

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of total fat (0.25 g).

AzúcaresMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
8.4 g17% VD
Limón
2.5 g5% VD

Peaches & Nectarines provides 8.4 g vs 2.5 g in Lemon (+5.9 g, +236%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
6.6 mg7% VD
Limón
53.0 mg59% VD

Lemon provides 53.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+46.4 mg, +703%).

Vitamina AMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
16 µg2% VD
Limón
1.0 µg

Peaches & Nectarines provides 16 µg vs 1.0 µg in Lemon (+15 µg, +1500%).

Vitamina DSimilar
Melocotones y Nectarinas
0 µg
Limón
0 µg

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
0.73 mg5% VD
Limón
0.15 mg1% VD

Peaches & Nectarines provides 0.73 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.58 mg, +387%).

Vitamina KMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
2.6 µg2% VD
Limón
0 µg

Peaches & Nectarines has higher vitamin k (2.6 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
4.0 µg1% VD
Limón
11 µg3% VD

Lemon provides 11 µg vs 4.0 µg in Peaches & Nectarines (+7.0 µg, +175%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar
Melocotones y Nectarinas
0.02 mg2% VD
Limón
0.04 mg3% VD

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar
Melocotones y Nectarinas
0.03 mg2% VD
Limón
0.02 mg2% VD

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Melocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
0.81 mg5% VD
Limón
0.10 mg1% VD

Peaches & Nectarines provides 0.81 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.71 mg, +706%).

Vitamina B5Similar
Melocotones y Nectarinas
0.15 mg3% VD
Limón
0.19 mg4% VD

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamina B6Limón más alto
Melocotones y Nectarinas
0.03 mg1% VD
Limón
0.08 mg5% VD

Lemon provides slightly more vitamin b6 (0.08 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Similar
Melocotones y Nectarinas
0 µg
Limón
0 µg

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes
SodioLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
0 mg
Limón
2.0 mg

Lemon has higher sodium (2.0 mg vs 0 mg).

PotasioMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
190 mg4% VD
Limón
138 mg3% VD

Peaches & Nectarines provides 190 mg vs 138 mg in Lemon (+52.0 mg, +38%).

CalcioLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
6.0 mg
Limón
26.0 mg2% VD

Lemon provides 26.0 mg vs 6.0 mg in Peaches & Nectarines (+20.0 mg, +333%).

HierroLimón más alto
Melocotones y Nectarinas
0.25 mg1% VD
Limón
0.60 mg3% VD

Lemon provides 0.60 mg vs 0.25 mg in Peaches & Nectarines (+0.35 mg, +140%).

MagnesioMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
9.0 mg2% VD
Limón
8.0 mg2% VD

Peaches & Nectarines provides 9.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+1.0 mg, +13%).

FósforoMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
20.0 mg2% VD
Limón
16.0 mg1% VD

Peaches & Nectarines provides 20.0 mg vs 16.0 mg in Lemon (+4.0 mg, +25%).

ZincMelocotones y Nectarinas más alto
Melocotones y Nectarinas
0.17 mg2% VD
Limón
0.06 mg1% VD

Peaches & Nectarines provides slightly more zinc (0.17 mg vs 0.06 mg).

Lípidos1 nutrientes
Grasa SaturadaSimilar
Melocotones y Nectarinas
0.02 g
Limón
0.04 g

Both Peaches & Nectarines and Lemon provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Resumen de la Comparación

Based on 26 nutrients analyzed, Peaches & Nectarines leads in 10 categories while Lemon leads in 8.Both foods show similar concentrations in 8 nutrients. Overall, Melocotones y Nectarinas has the nutritional edge in this comparison.

0 Alimentos
Comparar (0/2)