Compara Nutrición Lado a Lado

Tomate vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

Verduras

Tomate

18Calorías

0.9Proteína

1.2Fibra

13.7Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-42%

Tomate

Tomato (Red Raw) has fewer calories (energy) (18 kcal vs 31 kcal, 13 kcal less).

Más Proteína

+12%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.88 g in Tomato (Red Raw) (+0.11 g, +12%).

Más Fibra

+75%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+0.90 g, +75%).

Más Vitamina C

+832%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+114 mg, +832%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Tomate100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pimiento Rojo más alto

Tomate

18 kcal1% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Red Bell Pepper provides 31 kcal vs 18 kcal in Tomato (Red Raw) (+13 kcal, +72%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Tomate

0.88 g2% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.88 g in Tomato (Red Raw) (+0.11 g, +12%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Tomate

3.9 g1% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Red Bell Pepper provides 6.0 g vs 3.9 g in Tomato (Red Raw) (+2.1 g, +55%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Tomate

1.2 g4% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+0.90 g, +75%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Tomate

0.20 g

Pimiento Rojo

0.30 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.20 g in Tomato (Red Raw) (+0.10 g, +50%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Tomate

2.6 g5% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 g vs 2.6 g in Tomato (Red Raw) (+1.6 g, +60%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Tomate

13.7 mg15% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+114 mg, +832%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Tomate

42 µg5% VD

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 42 µg in Tomato (Red Raw) (+115 µg, +274%).

Vitamina DSimilar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Tomate

0.54 mg4% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.54 mg in Tomato (Red Raw) (+1.0 mg, +193%).

Vitamina KTomate más alto

Tomate

7.9 µg7% VD

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Tomato (Red Raw) provides 7.9 µg vs 4.9 µg in Red Bell Pepper (+3.0 µg, +61%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Tomate

15 µg4% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 15 µg in Tomato (Red Raw) (+31 µg, +207%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Tomate

0.04 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.02 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.59 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.59 mg in Tomato (Red Raw) (+0.39 mg, +65%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.09 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.09 mg in Tomato (Red Raw) (+0.23 mg, +256%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.08 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.08 mg in Tomato (Red Raw) (+0.21 mg, +264%).

Vitamina B12Similar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Tomate

5.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Tomato (Red Raw) provides 5.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+1.0 mg, +25%).

PotasioTomate más alto

Tomate

237 mg5% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Tomato (Red Raw) provides 237 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+26.0 mg, +12%).

CalcioTomate más alto

Tomate

10.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Tomato (Red Raw) provides 10.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+3.0 mg, +43%).

HierroPimiento Rojo más alto

Tomate

0.27 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.27 mg in Tomato (Red Raw) (+0.16 mg, +59%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Tomate

11.0 mg3% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 11.0 mg in Tomato (Red Raw) (+1.0 mg, +9%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Tomate

24.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 24.0 mg in Tomato (Red Raw) (+2.0 mg, +8%).

ZincPimiento Rojo más alto

Tomate

0.17 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.17 mg in Tomato (Red Raw) (+0.08 mg, +47%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Tomate

0.03 g

Pimiento Rojo

0.03 g

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Tomate123 g (1 medium whole (123 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pimiento Rojo más alto

Tomate

22 kcal1% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Red Bell Pepper provides 37 kcal vs 22 kcal in Tomato (Red Raw) (+15 kcal, +67%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Tomate

1.1 g2% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 1.1 g in Tomato (Red Raw) (+0.10 g, +9%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Tomate

4.8 g2% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Red Bell Pepper provides 7.2 g vs 4.8 g in Tomato (Red Raw) (+2.4 g, +50%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Tomate

1.5 g5% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 1.5 g in Tomato (Red Raw) (+1.0 g, +69%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Tomate

0.25 g

Pimiento Rojo

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.25 g in Tomato (Red Raw) (+0.11 g, +45%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Tomate

3.2 g6% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 3.2 g in Tomato (Red Raw) (+1.8 g, +55%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Tomate

16.9 mg19% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 16.9 mg in Tomato (Red Raw) (+135 mg, +802%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Tomate

52 µg6% VD

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 52 µg in Tomato (Red Raw) (+135 µg, +262%).

Vitamina DSimilar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Tomate

0.66 mg4% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.66 mg in Tomato (Red Raw) (+1.2 mg, +183%).

Vitamina KTomate más alto

Tomate

9.7 µg8% VD

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Tomato (Red Raw) provides 9.7 µg vs 5.8 µg in Red Bell Pepper (+3.9 µg, +67%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Tomate

18 µg5% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 18 µg in Tomato (Red Raw) (+36 µg, +197%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Tomate

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.02 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.73 mg5% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.73 mg in Tomato (Red Raw) (+0.43 mg, +59%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.11 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.11 mg in Tomato (Red Raw) (+0.27 mg, +245%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.10 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.10 mg in Tomato (Red Raw) (+0.25 mg, +252%).

Vitamina B12Similar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Tomate

6.2 mg

Pimiento Rojo

4.8 mg

Tomato (Red Raw) provides 6.2 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+1.4 mg, +29%).

PotasioTomate más alto

Tomate

292 mg6% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Tomato (Red Raw) provides 292 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+40.4 mg, +16%).

CalcioTomate más alto

Tomate

12.3 mg1% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Tomato (Red Raw) provides 12.3 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+4.0 mg, +48%).

HierroPimiento Rojo más alto

Tomate

0.33 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.33 mg in Tomato (Red Raw) (+0.18 mg, +54%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Tomate

13.5 mg3% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 13.5 mg in Tomato (Red Raw) (+0.75 mg, +6%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Tomate

29.5 mg2% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 29.5 mg in Tomato (Red Raw) (+1.4 mg, +5%).

ZincPimiento Rojo más alto

Tomate

0.21 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.21 mg in Tomato (Red Raw) (+0.09 mg, +42%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Tomate

0.03 g

Pimiento Rojo

0.04 g

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

TomateAmount per 100 kcal (556 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Tomate

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaTomate más alto

Tomate

4.9 g10% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Tomato (Red Raw) provides 4.9 g vs 3.2 g in Red Bell Pepper (+1.7 g, +53%).

CarbohidratosTomate más alto

Tomate

21.6 g8% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Tomato (Red Raw) provides 21.6 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+2.2 g, +11%).

Fibra DietéticaSimilar

Tomate

6.7 g24% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of dietary fiber (6.7 g).

Grasa TotalTomate más alto

Tomate

1.1 g1% VD

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Tomato (Red Raw) provides 1.1 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+0.14 g, +15%).

AzúcaresTomate más alto

Tomate

14.6 g29% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Tomato (Red Raw) provides 14.6 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+1.1 g, +8%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Tomate

76.2 mg85% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 76.2 mg in Tomato (Red Raw) (+336 mg, +441%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Tomate

234 µg26% VD

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 234 µg in Tomato (Red Raw) (+274 µg, +117%).

Vitamina DSimilar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Tomate

3.0 mg20% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 3.0 mg in Tomato (Red Raw) (+2.1 mg, +70%).

Vitamina KTomate más alto

Tomate

44 µg37% VD

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Tomato (Red Raw) provides 44 µg vs 16 µg in Red Bell Pepper (+28 µg, +178%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Tomate

83 µg21% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 83 µg in Tomato (Red Raw) (+65 µg, +78%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Tomate

0.21 mg17% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.21 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.11 mg8% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.11 mg in Tomato (Red Raw) (+0.17 mg, +160%).

Vitamina B3 (Niacina)Tomate más alto

Tomate

3.3 mg21% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Tomato (Red Raw) provides 3.3 mg vs 3.2 mg in Red Bell Pepper (+0.14 mg, +4%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.49 mg10% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.49 mg in Tomato (Red Raw) (+0.53 mg, +107%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.44 mg26% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.44 mg in Tomato (Red Raw) (+0.50 mg, +111%).

Vitamina B12Similar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Tomate

27.8 mg1% VD

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Tomato (Red Raw) provides 27.8 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+14.9 mg, +115%).

PotasioTomate más alto

Tomate

1,318 mg28% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Tomato (Red Raw) provides 1,318 mg vs 682 mg in Red Bell Pepper (+636 mg, +93%).

CalcioTomate más alto

Tomate

55.6 mg4% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Tomato (Red Raw) provides 55.6 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+33.0 mg, +146%).

HierroTomate más alto

Tomate

1.5 mg8% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Tomato (Red Raw) provides 1.5 mg vs 1.4 mg in Red Bell Pepper (+0.11 mg, +8%).

MagnesioTomate más alto

Tomate

61.2 mg15% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Tomato (Red Raw) provides 61.2 mg vs 38.8 mg in Red Bell Pepper (+22.4 mg, +58%).

FósforoTomate más alto

Tomate

133 mg11% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Tomato (Red Raw) provides 133 mg vs 84.0 mg in Red Bell Pepper (+49.5 mg, +59%).

ZincTomate más alto

Tomate

0.95 mg9% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.95 mg vs 0.81 mg in Red Bell Pepper (+0.14 mg, +17%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTomate más alto

Tomate

0.16 g1% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Tomato (Red Raw) provides slightly more saturated fat (0.16 g vs 0.10 g).

Nutriente

TomateNormalized to 300 kcal (1667 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Tomate

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaTomate más alto

Tomate

14.7 g29% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Tomato (Red Raw) provides 14.7 g vs 9.6 g in Red Bell Pepper (+5.1 g, +53%).

CarbohidratosTomate más alto

Tomate

64.8 g24% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Tomato (Red Raw) provides 64.8 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+6.5 g, +11%).

Fibra DietéticaSimilar

Tomate

20.0 g71% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of dietary fiber (20.0 g).

Grasa TotalTomate más alto

Tomate

3.3 g4% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Tomato (Red Raw) provides 3.3 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+0.43 g, +15%).

AzúcaresTomate más alto

Tomate

43.8 g88% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Tomato (Red Raw) provides 43.8 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+3.2 g, +8%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Tomate

228 mg254% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 228 mg in Tomato (Red Raw) (+1,008 mg, +441%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Tomate

700 µg78% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 700 µg in Tomato (Red Raw) (+820 µg, +117%).

Vitamina DSimilar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Tomate

9.0 mg60% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 9.0 mg in Tomato (Red Raw) (+6.3 mg, +70%).

Vitamina KTomate más alto

Tomate

132 µg110% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Tomato (Red Raw) provides 132 µg vs 47 µg in Red Bell Pepper (+84 µg, +178%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Tomate

250 µg63% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 250 µg in Tomato (Red Raw) (+195 µg, +78%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tomate más alto

Tomate

0.62 mg51% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.62 mg vs 0.52 mg in Red Bell Pepper (+0.09 mg, +18%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Tomate

0.32 mg24% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.32 mg in Tomato (Red Raw) (+0.51 mg, +160%).

Vitamina B3 (Niacina)Tomate más alto

Tomate

9.9 mg62% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Tomato (Red Raw) provides 9.9 mg vs 9.5 mg in Red Bell Pepper (+0.43 mg, +4%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Tomate

1.5 mg30% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.5 mg in Tomato (Red Raw) (+1.6 mg, +107%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Tomate

1.3 mg78% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 1.3 mg in Tomato (Red Raw) (+1.5 mg, +111%).

Vitamina B12Similar

Tomate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Tomato (Red Raw) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Tomate

83.4 mg4% VD

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Tomato (Red Raw) provides 83.4 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+44.6 mg, +115%).

PotasioTomate más alto

Tomate

3,951 mg84% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Tomato (Red Raw) provides 3,951 mg vs 2,042 mg in Red Bell Pepper (+1,908 mg, +93%).

CalcioTomate más alto

Tomate

167 mg13% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Tomato (Red Raw) provides 167 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+98.9 mg, +146%).

HierroTomate más alto

Tomate

4.5 mg25% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Tomato (Red Raw) provides 4.5 mg vs 4.2 mg in Red Bell Pepper (+0.34 mg, +8%).

MagnesioTomate más alto

Tomate

183 mg44% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Tomato (Red Raw) provides 183 mg vs 116 mg in Red Bell Pepper (+67.2 mg, +58%).

FósforoTomate más alto

Tomate

400 mg32% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Tomato (Red Raw) provides 400 mg vs 252 mg in Red Bell Pepper (+148 mg, +59%).

ZincTomate más alto

Tomate

2.8 mg26% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Tomato (Red Raw) provides 2.8 mg vs 2.4 mg in Red Bell Pepper (+0.41 mg, +17%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTomate más alto

Tomate

0.47 g2% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.47 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.18 g, +61%).

Tomate vs Pimiento Rojo

Tomate

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación