Compara Nutrición Lado a Lado

Nueces vs Plátano

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Nueces

654Calorías

15.2Proteína

6.7Fibra

1.3Vitamina C

Ver Detalles

Clean ripe yellow bananas resting on neutral studio background

Frutas

Plátano

89Calorías

1.1Proteína

2.6Fibra

8.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-86%

Plátano

Banana has fewer calories (energy) (89 kcal vs 654 kcal, 565 kcal less).

Más Proteína

+1297%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.1 g in Banana (+14.1 g, +1297%).

Más Fibra

+158%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.6 g in Banana (+4.1 g, +158%).

Más Vitamina C

+569%

Plátano

Banana provides 8.7 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+7.4 mg, +569%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Nueces100 g edible portion

Plátano100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Nueces

654 kcal33% VD

Plátano

89 kcal4% VD

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 89 kcal in Banana (+565 kcal, +635%).

ProteínaNueces más alto

Nueces

15.2 g30% VD

Plátano

1.1 g2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.1 g in Banana (+14.1 g, +1297%).

CarbohidratosPlátano más alto

Nueces

13.7 g5% VD

Plátano

22.8 g8% VD

Banana provides 22.8 g vs 13.7 g in Walnuts (English, Halves) (+9.1 g, +67%).

Fibra DietéticaNueces más alto

Nueces

6.7 g24% VD

Plátano

2.6 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.6 g in Banana (+4.1 g, +158%).

Grasa TotalNueces más alto

Nueces

65.2 g84% VD

Plátano

0.33 g

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.33 g in Banana (+64.9 g, +19661%).

AzúcaresPlátano más alto

Nueces

2.6 g5% VD

Plátano

12.2 g24% VD

Banana provides 12.2 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+9.6 g, +369%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPlátano más alto

Nueces

1.3 mg1% VD

Plátano

8.7 mg10% VD

Banana provides 8.7 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+7.4 mg, +569%).

Vitamina APlátano más alto

Nueces

1.0 µg

Plátano

3.0 µg

Banana provides 3.0 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+2.0 µg, +200%).

Vitamina DSimilar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ENueces más alto

Nueces

0.70 mg5% VD

Plátano

0.10 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.60 mg, +600%).

Vitamina KNueces más alto

Nueces

2.7 µg2% VD

Plátano

0.5 µg

Walnuts (English, Halves) provides 2.7 µg vs 0.5 µg in Banana (+2.2 µg, +440%).

Ácido FólicoNueces más alto

Nueces

98 µg25% VD

Plátano

20 µg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 20 µg in Banana (+78 µg, +390%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Nueces

0.34 mg28% VD

Plátano

0.03 mg3% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.03 mg in Banana (+0.31 mg, +1000%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Nueces más alto

Nueces

0.15 mg12% VD

Plátano

0.07 mg6% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Nueces más alto

Nueces

1.1 mg7% VD

Plátano

0.67 mg4% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.67 mg in Banana (+0.46 mg, +69%).

Vitamina B5Nueces más alto

Nueces

0.57 mg11% VD

Plátano

0.33 mg7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.33 mg in Banana (+0.24 mg, +71%).

Vitamina B6Nueces más alto

Nueces

0.54 mg32% VD

Plátano

0.37 mg22% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.37 mg in Banana (+0.17 mg, +46%).

Vitamina B12Similar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioNueces más alto

Nueces

2.0 mg

Plátano

1.0 mg

Walnuts (English, Halves) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Banana (+1.0 mg, +100%).

PotasioNueces más alto

Nueces

441 mg9% VD

Plátano

358 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 358 mg in Banana (+83.0 mg, +23%).

CalcioNueces más alto

Nueces

98.0 mg8% VD

Plátano

5.0 mg

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 5.0 mg in Banana (+93.0 mg, +1860%).

HierroNueces más alto

Nueces

2.9 mg16% VD

Plátano

0.26 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.26 mg in Banana (+2.7 mg, +1019%).

MagnesioNueces más alto

Nueces

158 mg38% VD

Plátano

27.0 mg6% VD

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 27.0 mg in Banana (+131 mg, +485%).

FósforoNueces más alto

Nueces

346 mg28% VD

Plátano

22.0 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 22.0 mg in Banana (+324 mg, +1473%).

ZincNueces más alto

Nueces

3.1 mg28% VD

Plátano

0.15 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.15 mg in Banana (+2.9 mg, +1960%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Nueces

6.1 g31% VD

Plátano

0.11 g1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.11 g in Banana (+6.0 g, +5373%).

Nutriente

Nueces28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Plátano118 g (1 medium banana (118 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Nueces

183 kcal9% VD

Plátano

105 kcal5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 105 kcal in Banana (+78 kcal, +74%).

ProteínaNueces más alto

Nueces

4.3 g9% VD

Plátano

1.3 g3% VD

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 1.3 g in Banana (+3.0 g, +232%).

CarbohidratosPlátano más alto

Nueces

3.8 g1% VD

Plátano

27.0 g10% VD

Banana provides 27.0 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+23.1 g, +602%).

Fibra DietéticaPlátano más alto

Nueces

1.9 g7% VD

Plátano

3.1 g11% VD

Banana provides 3.1 g vs 1.9 g in Walnuts (English, Halves) (+1.2 g, +64%).

Grasa TotalNueces más alto

Nueces

18.3 g23% VD

Plátano

0.39 g

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.39 g in Banana (+17.9 g, +4589%).

AzúcaresPlátano más alto

Nueces

0.73 g1% VD

Plátano

14.4 g29% VD

Banana provides 14.4 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+13.7 g, +1875%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPlátano más alto

Nueces

0.36 mg

Plátano

10.3 mg11% VD

Banana provides 10.3 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+9.9 mg, +2720%).

Vitamina APlátano más alto

Nueces

0.3 µg

Plátano

3.5 µg

Banana provides 3.5 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.3 µg, +1164%).

Vitamina DSimilar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ENueces más alto

Nueces

0.20 mg1% VD

Plátano

0.12 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin e (0.20 mg vs 0.12 mg).

Vitamina KNueces más alto

Nueces

0.8 µg1% VD

Plátano

0.6 µg

Walnuts (English, Halves) provides 0.8 µg vs 0.6 µg in Banana (+0.2 µg, +28%).

Ácido FólicoNueces más alto

Nueces

27 µg7% VD

Plátano

24 µg6% VD

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 24 µg in Banana (+3.8 µg, +16%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Nueces

0.10 mg8% VD

Plátano

0.04 mg3% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Nueces

0.04 mg3% VD

Plátano

0.09 mg7% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Plátano más alto

Nueces

0.32 mg2% VD

Plátano

0.78 mg5% VD

Banana provides 0.78 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.47 mg, +149%).

Vitamina B5Plátano más alto

Nueces

0.16 mg3% VD

Plátano

0.39 mg8% VD

Banana provides 0.39 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.23 mg, +147%).

Vitamina B6Plátano más alto

Nueces

0.15 mg9% VD

Plátano

0.43 mg25% VD

Banana provides 0.43 mg vs 0.15 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.28 mg, +188%).

Vitamina B12Similar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPlátano más alto

Nueces

0.56 mg

Plátano

1.2 mg

Banana provides 1.2 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.62 mg, +111%).

PotasioPlátano más alto

Nueces

123 mg3% VD

Plátano

422 mg9% VD

Banana provides 422 mg vs 123 mg in Walnuts (English, Halves) (+299 mg, +242%).

CalcioNueces más alto

Nueces

27.4 mg2% VD

Plátano

5.9 mg

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 5.9 mg in Banana (+21.5 mg, +365%).

HierroNueces más alto

Nueces

0.81 mg5% VD

Plátano

0.31 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.31 mg in Banana (+0.51 mg, +166%).

MagnesioNueces más alto

Nueces

44.2 mg11% VD

Plátano

31.9 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 31.9 mg in Banana (+12.4 mg, +39%).

FósforoNueces más alto

Nueces

96.9 mg8% VD

Plátano

26.0 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 26.0 mg in Banana (+70.9 mg, +273%).

ZincNueces más alto

Nueces

0.87 mg8% VD

Plátano

0.18 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.18 mg in Banana (+0.69 mg, +389%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Nueces

1.7 g9% VD

Plátano

0.13 g1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.13 g in Banana (+1.6 g, +1199%).

Nutriente

NuecesAmount per 100 kcal (15 g)

PlátanoAmount per 100 kcal (112 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Nueces

98 kcal5% VD

Plátano

100 kcal5% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of calories (energy) (98 kcal).

ProteínaNueces más alto

Nueces

2.3 g5% VD

Plátano

1.2 g2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.3 g vs 1.2 g in Banana (+1.1 g, +87%).

CarbohidratosPlátano más alto

Nueces

2.1 g1% VD

Plátano

25.6 g9% VD

Banana provides 25.6 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+23.5 g, +1144%).

Fibra DietéticaPlátano más alto

Nueces

1.0 g4% VD

Plátano

2.9 g10% VD

Banana provides 2.9 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+1.9 g, +190%).

Grasa TotalNueces más alto

Nueces

9.8 g13% VD

Plátano

0.37 g

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.37 g in Banana (+9.4 g, +2547%).

AzúcaresPlátano más alto

Nueces

0.39 g1% VD

Plátano

13.7 g27% VD

Banana provides 13.7 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+13.3 g, +3399%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPlátano más alto

Nueces

0.20 mg

Plátano

9.7 mg11% VD

Banana provides 9.7 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+9.5 mg, +4897%).

Vitamina APlátano más alto

Nueces

0.2 µg

Plátano

3.4 µg

Banana provides 3.4 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.2 µg, +2140%).

Vitamina DSimilar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Nueces

0.11 mg1% VD

Plátano

0.11 mg1% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin e (0.11 mg).

Vitamina KPlátano más alto

Nueces

0.4 µg

Plátano

0.6 µg

Banana provides 0.6 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.2 µg, +38%).

Ácido FólicoPlátano más alto

Nueces

15 µg4% VD

Plátano

22 µg6% VD

Banana provides 22 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+7.7 µg, +52%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Nueces

0.05 mg4% VD

Plátano

0.03 mg3% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Plátano más alto

Nueces

0.02 mg2% VD

Plátano

0.08 mg6% VD

Banana provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Plátano más alto

Nueces

0.17 mg1% VD

Plátano

0.74 mg5% VD

Banana provides 0.74 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.58 mg, +341%).

Vitamina B5Plátano más alto

Nueces

0.09 mg2% VD

Plátano

0.37 mg7% VD

Banana provides 0.37 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.29 mg, +338%).

Vitamina B6Plátano más alto

Nueces

0.08 mg5% VD

Plátano

0.41 mg24% VD

Banana provides 0.41 mg vs 0.08 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.33 mg, +410%).

Vitamina B12Similar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPlátano más alto

Nueces

0.30 mg

Plátano

1.1 mg

Banana provides 1.1 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.82 mg, +273%).

PotasioPlátano más alto

Nueces

66.1 mg1% VD

Plátano

401 mg9% VD

Banana provides 401 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+335 mg, +506%).

CalcioNueces más alto

Nueces

14.7 mg1% VD

Plátano

5.6 mg

Walnuts (English, Halves) provides 14.7 mg vs 5.6 mg in Banana (+9.1 mg, +162%).

HierroNueces más alto

Nueces

0.44 mg2% VD

Plátano

0.29 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.44 mg vs 0.29 mg in Banana (+0.15 mg, +50%).

MagnesioPlátano más alto

Nueces

23.7 mg6% VD

Plátano

30.2 mg7% VD

Banana provides 30.2 mg vs 23.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.5 mg, +28%).

FósforoNueces más alto

Nueces

51.9 mg4% VD

Plátano

24.6 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 24.6 mg in Banana (+27.3 mg, +111%).

ZincNueces más alto

Nueces

0.46 mg4% VD

Plátano

0.17 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.17 mg in Banana (+0.30 mg, +176%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Nueces

0.92 g5% VD

Plátano

0.13 g1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.13 g in Banana (+0.79 g, +633%).

Nutriente

NuecesNormalized to 300 kcal (46 g)

PlátanoNormalized to 300 kcal (337 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Nueces

301 kcal15% VD

Plátano

300 kcal15% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaNueces más alto

Nueces

7.0 g14% VD

Plátano

3.7 g7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 7.0 g vs 3.7 g in Banana (+3.3 g, +91%).

CarbohidratosPlátano más alto

Nueces

6.3 g2% VD

Plátano

77.0 g28% VD

Banana provides 77.0 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+70.7 g, +1120%).

Fibra DietéticaPlátano más alto

Nueces

3.1 g11% VD

Plátano

8.8 g31% VD

Banana provides 8.8 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+5.7 g, +184%).

Grasa TotalNueces más alto

Nueces

30.0 g38% VD

Plátano

1.1 g1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 1.1 g in Banana (+28.9 g, +2597%).

AzúcaresPlátano más alto

Nueces

1.2 g2% VD

Plátano

41.2 g82% VD

Banana provides 41.2 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+40.0 g, +3333%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPlátano más alto

Nueces

0.60 mg1% VD

Plátano

29.3 mg33% VD

Banana provides 29.3 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+28.7 mg, +4803%).

Vitamina APlátano más alto

Nueces

0.5 µg

Plátano

10 µg1% VD

Banana provides 10 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+9.6 µg, +2098%).

Vitamina DSimilar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Nueces

0.32 mg2% VD

Plátano

0.34 mg2% VD

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin e (0.32 mg).

Vitamina KPlátano más alto

Nueces

1.2 µg1% VD

Plátano

1.7 µg1% VD

Banana provides 1.7 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.4 µg, +36%).

Ácido FólicoPlátano más alto

Nueces

45 µg11% VD

Plátano

67 µg17% VD

Banana provides 67 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+22 µg, +50%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Nueces

0.16 mg13% VD

Plátano

0.10 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Plátano más alto

Nueces

0.07 mg5% VD

Plátano

0.25 mg19% VD

Banana provides 0.25 mg vs 0.07 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.18 mg, +257%).

Vitamina B3 (Niacina)Plátano más alto

Nueces

0.52 mg3% VD

Plátano

2.2 mg14% VD

Banana provides 2.2 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 mg, +333%).

Vitamina B5Plátano más alto

Nueces

0.26 mg5% VD

Plátano

1.1 mg23% VD

Banana provides 1.1 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.86 mg, +329%).

Vitamina B6Plátano más alto

Nueces

0.25 mg15% VD

Plátano

1.2 mg73% VD

Banana provides 1.2 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.99 mg, +401%).

Vitamina B12Similar

Nueces

0 µg

Plátano

0 µg

Both Walnuts (English, Halves) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPlátano más alto

Nueces

0.92 mg

Plátano

3.4 mg

Banana provides 3.4 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.5 mg, +266%).

PotasioPlátano más alto

Nueces

203 mg4% VD

Plátano

1,206 mg26% VD

Banana provides 1,206 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,004 mg, +495%).

CalcioNueces más alto

Nueces

45.1 mg3% VD

Plátano

16.9 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides 45.1 mg vs 16.9 mg in Banana (+28.2 mg, +168%).

HierroNueces más alto

Nueces

1.3 mg7% VD

Plátano

0.88 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg vs 0.88 mg in Banana (+0.46 mg, +53%).

MagnesioPlátano más alto

Nueces

72.7 mg17% VD

Plátano

91.0 mg22% VD

Banana provides 91.0 mg vs 72.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+18.3 mg, +25%).

FósforoNueces más alto

Nueces

159 mg13% VD

Plátano

74.1 mg6% VD

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 74.1 mg in Banana (+85.0 mg, +115%).

ZincNueces más alto

Nueces

1.4 mg13% VD

Plátano

0.51 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.51 mg in Banana (+0.92 mg, +181%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Nueces

2.8 g14% VD

Plátano

0.38 g2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.38 g in Banana (+2.4 g, +647%).

Nueces vs Plátano

Nueces

Plátano

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación