Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Goyave

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

Voir les Détails

Fresh guava sliced open displaying vibrant pink flesh and seeds on neutral background

Fruits

Goyave

68Calories

2.5Protéines

5.4Fibres

228.3Vitamine C

Voir les Détails

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-56%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 68 kcal, 38 kcal less).

Plus de Protéines

+264%

Goyave

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

Plus de Fibres

+93%

Goyave

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Plus de Vitamine C

+685%

Goyave

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Goyave100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Goyave plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Goyave

68 kcal3% VQ

Guava provides 68 kcal vs 30 kcal in Lime (+38 kcal, +127%).

ProtéinesGoyave plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Goyave

2.6 g5% VQ

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

GlucidesGoyave plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Goyave

14.3 g5% VQ

Guava provides 14.3 g vs 10.5 g in Lime (+3.8 g, +36%).

Fibres AlimentairesGoyave plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Goyave

5.4 g19% VQ

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Lipides TotauxGoyave plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Goyave

0.95 g1% VQ

Guava provides 0.95 g vs 0.20 g in Lime (+0.75 g, +375%).

SucresGoyave plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Goyave

8.9 g18% VQ

Guava provides 8.9 g vs 1.7 g in Lime (+7.2 g, +428%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGoyave plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Goyave

228 mg254% VQ

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Vitamine AGoyave plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Goyave

31 µg3% VQ

Guava provides 31 µg vs 2.0 µg in Lime (+29 µg, +1450%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGoyave plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Goyave

0.73 mg5% VQ

Guava provides 0.73 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.51 mg, +232%).

Vitamine KGoyave plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Goyave

2.6 µg2% VQ

Guava provides 2.6 µg vs 0.6 µg in Lime (+2.0 µg, +333%).

Acide FoliqueGoyave plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Goyave

49 µg12% VQ

Guava provides 49 µg vs 8.0 µg in Lime (+41 µg, +513%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Goyave

0.07 mg6% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Goyave

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Goyave plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Goyave

1.1 mg7% VQ

Guava provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.88 mg, +442%).

Vitamine B5Goyave plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Goyave

0.45 mg9% VQ

Guava provides 0.45 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.23 mg, +108%).

Vitamine B6Goyave plus élevé

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Goyave

0.11 mg6% VQ

Guava provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSimilaire

Citron Vert

2.0 mg

Goyave

2.0 mg

Both Lime and Guava provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotassiumGoyave plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Goyave

417 mg9% VQ

Guava provides 417 mg vs 102 mg in Lime (+315 mg, +309%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Goyave

18.0 mg1% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 18.0 mg in Guava (+15.0 mg, +83%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Goyave

0.26 mg1% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.26 mg in Guava (+0.34 mg, +131%).

MagnésiumGoyave plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Goyave

22.0 mg5% VQ

Guava provides 22.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+16.0 mg, +267%).

PhosphoreGoyave plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Goyave

40.0 mg3% VQ

Guava provides 40.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+22.0 mg, +122%).

ZincGoyave plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Goyave

0.23 mg2% VQ

Guava provides 0.23 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.12 mg, +109%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGoyave plus élevé

Citron Vert

0.02 g

Goyave

0.27 g1% VQ

Guava provides 0.27 g vs 0.02 g in Lime (+0.25 g, +1127%).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Goyave55 g (1 medium fruit (55 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Goyave plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Goyave

37 kcal2% VQ

Guava provides 37 kcal vs 20 kcal in Lime (+17 kcal, +86%).

ProtéinesGoyave plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Goyave

1.4 g3% VQ

Guava provides 1.4 g vs 0.47 g in Lime (+0.93 g, +199%).

GlucidesGoyave plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Goyave

7.9 g3% VQ

Guava provides 7.9 g vs 7.1 g in Lime (+0.81 g, +12%).

Fibres AlimentairesGoyave plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Goyave

3.0 g11% VQ

Guava provides 3.0 g vs 1.9 g in Lime (+1.1 g, +58%).

Lipides TotauxGoyave plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Goyave

0.52 g1% VQ

Guava provides 0.52 g vs 0.13 g in Lime (+0.39 g, +290%).

SucresGoyave plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Goyave

4.9 g10% VQ

Guava provides 4.9 g vs 1.1 g in Lime (+3.8 g, +333%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGoyave plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Goyave

126 mg140% VQ

Guava provides 126 mg vs 19.5 mg in Lime (+106 mg, +544%).

Vitamine AGoyave plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Goyave

17 µg2% VQ

Guava provides 17 µg vs 1.3 µg in Lime (+16 µg, +1172%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGoyave plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Goyave

0.40 mg3% VQ

Guava provides 0.40 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.25 mg, +172%).

Vitamine KGoyave plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Goyave

1.4 µg1% VQ

Guava provides 1.4 µg vs 0.4 µg in Lime (+1.0 µg, +256%).

Acide FoliqueGoyave plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Goyave

27 µg7% VQ

Guava provides 27 µg vs 5.4 µg in Lime (+22 µg, +403%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Goyave

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Goyave

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Goyave plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Goyave

0.60 mg4% VQ

Guava provides 0.60 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.46 mg, +345%).

Vitamine B5Goyave plus élevé

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Goyave

0.25 mg5% VQ

Guava provides 0.25 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.10 mg, +71%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Goyave

0.06 mg4% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Goyave

1.1 mg

Lime provides 1.3 mg vs 1.1 mg in Guava (+0.24 mg, +22%).

PotassiumGoyave plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Goyave

229 mg5% VQ

Guava provides 229 mg vs 68.3 mg in Lime (+161 mg, +236%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Goyave

9.9 mg1% VQ

Lime provides 22.1 mg vs 9.9 mg in Guava (+12.2 mg, +123%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Goyave

0.14 mg1% VQ

Lime provides 0.40 mg vs 0.14 mg in Guava (+0.26 mg, +181%).

MagnésiumGoyave plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Goyave

12.1 mg3% VQ

Guava provides 12.1 mg vs 4.0 mg in Lime (+8.1 mg, +201%).

PhosphoreGoyave plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Goyave

22.0 mg2% VQ

Guava provides 22.0 mg vs 12.1 mg in Lime (+9.9 mg, +82%).

ZincGoyave plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Goyave

0.13 mg1% VQ

Guava provides slightly more zinc (0.13 mg vs 0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGoyave plus élevé

Citron Vert

0.01 g

Goyave

0.15 g1% VQ

Guava provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.01 g).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

GoyaveAmount per 100 kcal (147 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Goyave

100 kcal5% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesGoyave plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Goyave

3.7 g7% VQ

Guava provides 3.7 g vs 2.3 g in Lime (+1.4 g, +61%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Goyave

21.1 g8% VQ

Lime provides 35.1 g vs 21.1 g in Guava (+14.0 g, +67%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Goyave

7.9 g28% VQ

Lime provides 9.3 g vs 7.9 g in Guava (+1.4 g, +17%).

Lipides TotauxGoyave plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Goyave

1.4 g2% VQ

Guava provides 1.4 g vs 0.67 g in Lime (+0.73 g, +110%).

SucresGoyave plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Goyave

13.1 g26% VQ

Guava provides 13.1 g vs 5.6 g in Lime (+7.5 g, +133%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGoyave plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Goyave

336 mg373% VQ

Guava provides 336 mg vs 96.9 mg in Lime (+239 mg, +246%).

Vitamine AGoyave plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Goyave

46 µg5% VQ

Guava provides 46 µg vs 6.7 µg in Lime (+39 µg, +584%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGoyave plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Goyave

1.1 mg7% VQ

Guava provides 1.1 mg vs 0.73 mg in Lime (+0.34 mg, +46%).

Vitamine KGoyave plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Goyave

3.8 µg3% VQ

Guava provides 3.8 µg vs 2.0 µg in Lime (+1.8 µg, +91%).

Acide FoliqueGoyave plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Goyave

72 µg18% VQ

Guava provides 72 µg vs 27 µg in Lime (+45 µg, +170%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Goyave

0.10 mg8% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Goyave

0.06 mg5% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Goyave plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Goyave

1.6 mg10% VQ

Guava provides 1.6 mg vs 0.67 mg in Lime (+0.93 mg, +139%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Goyave

0.66 mg13% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.66 mg in Guava (+0.06 mg, +9%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Goyave

0.16 mg10% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b6 (0.14 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Goyave

2.9 mg

Lime provides 6.7 mg vs 2.9 mg in Guava (+3.7 mg, +127%).

PotassiumGoyave plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Goyave

613 mg13% VQ

Guava provides 613 mg vs 340 mg in Lime (+273 mg, +80%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Goyave

26.5 mg2% VQ

Lime provides 110 mg vs 26.5 mg in Guava (+83.4 mg, +315%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Goyave

0.38 mg2% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.38 mg in Guava (+1.6 mg, +423%).

MagnésiumGoyave plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Goyave

32.3 mg8% VQ

Guava provides 32.3 mg vs 20.0 mg in Lime (+12.4 mg, +62%).

PhosphoreSimilaire

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Goyave

58.8 mg5% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of phosphorus (59.9 mg).

ZincSimilaire

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Goyave

0.34 mg3% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of zinc (0.37 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGoyave plus élevé

Citron Vert

0.07 g

Goyave

0.40 g2% VQ

Guava provides 0.40 g vs 0.07 g in Lime (+0.32 g, +442%).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

GoyaveNormalized to 300 kcal (441 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Goyave

300 kcal15% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesGoyave plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Goyave

11.2 g22% VQ

Guava provides 11.2 g vs 7.0 g in Lime (+4.2 g, +61%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Goyave

63.2 g23% VQ

Lime provides 105.4 g vs 63.2 g in Guava (+42.2 g, +67%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Goyave

23.8 g85% VQ

Lime provides 28.0 g vs 23.8 g in Guava (+4.2 g, +18%).

Lipides TotauxGoyave plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Goyave

4.2 g5% VQ

Guava provides 4.2 g vs 2.0 g in Lime (+2.2 g, +109%).

SucresGoyave plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Goyave

39.3 g79% VQ

Guava provides 39.3 g vs 16.9 g in Lime (+22.4 g, +133%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGoyave plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Goyave

1,007 mg1119% VQ

Guava provides 1,007 mg vs 291 mg in Lime (+716 mg, +246%).

Vitamine AGoyave plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Goyave

137 µg15% VQ

Guava provides 137 µg vs 20 µg in Lime (+117 µg, +584%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGoyave plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Goyave

3.2 mg21% VQ

Guava provides 3.2 mg vs 2.2 mg in Lime (+1.0 mg, +46%).

Vitamine KGoyave plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Goyave

11 µg10% VQ

Guava provides 11 µg vs 6.0 µg in Lime (+5.5 µg, +91%).

Acide FoliqueGoyave plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Goyave

216 µg54% VQ

Guava provides 216 µg vs 80 µg in Lime (+136 µg, +170%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Goyave

0.30 mg25% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.30 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Goyave

0.18 mg14% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Goyave plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Goyave

4.8 mg30% VQ

Guava provides 4.8 mg vs 2.0 mg in Lime (+2.8 mg, +139%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Goyave

2.0 mg40% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 2.0 mg in Guava (+0.18 mg, +9%).

Vitamine B6Goyave plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Goyave

0.49 mg29% VQ

Guava provides 0.49 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.06 mg, +13%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Goyave

0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Goyave

8.8 mg

Lime provides 20.0 mg vs 8.8 mg in Guava (+11.2 mg, +127%).

PotassiumGoyave plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Goyave

1,839 mg39% VQ

Guava provides 1,839 mg vs 1,020 mg in Lime (+819 mg, +80%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Goyave

79.4 mg6% VQ

Lime provides 330 mg vs 79.4 mg in Guava (+251 mg, +316%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Goyave

1.1 mg6% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.1 mg in Guava (+4.9 mg, +423%).

MagnésiumGoyave plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Goyave

97.0 mg23% VQ

Guava provides 97.0 mg vs 60.0 mg in Lime (+37.0 mg, +62%).

PhosphoreSimilaire

Citron Vert

180 mg14% VQ

Goyave

176 mg14% VQ

Both Lime and Guava provide similar amounts of phosphorus (180 mg).

ZincCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Goyave

1.0 mg9% VQ

Lime provides 1.1 mg vs 1.0 mg in Guava (+0.09 mg, +8%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGoyave plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Goyave

1.2 g6% VQ

Guava provides 1.2 g vs 0.22 g in Lime (+0.97 g, +441%).

Citron Vert vs Goyave

Citron Vert

Goyave

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif