Comparer la Nutrition Côte à Côte

Pêches et Nectarines vs Papaye

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

Fruits

Pêches et Nectarines

39Calories

0.9Protéines

1.5Fibres

6.6Vitamine C

Voir les Détails

Clean papaya half showing vibrant orange flesh and glistening black seeds

Fruits

Papaye

43Calories

0.5Protéines

1.7Fibres

60.9Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-9%

Pêches et Nectarines

Peaches & Nectarines has fewer calories (energy) (39 kcal vs 43 kcal, 4 kcal less).

Plus de Protéines

+94%

Pêches et Nectarines

Peaches & Nectarines provides 0.91 g vs 0.47 g in Papaya (+0.44 g, +94%).

Plus de Fibres

+13%

Papaye

Papaya provides 1.7 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.20 g, +13%).

Plus de Vitamine C

+823%

Papaye

Papaya provides 60.9 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+54.3 mg, +823%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Pêches et Nectarines100 g edible portion

Papaye100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Papaye plus élevé

Pêches et Nectarines

39 kcal2% VQ

Papaye

43 kcal2% VQ

Papaya provides 43 kcal vs 39 kcal in Peaches & Nectarines (+4 kcal, +10%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.91 g2% VQ

Papaye

0.47 g1% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.91 g vs 0.47 g in Papaya (+0.44 g, +94%).

GlucidesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

9.5 g3% VQ

Papaye

10.8 g4% VQ

Papaya provides 10.8 g vs 9.5 g in Peaches & Nectarines (+1.3 g, +13%).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

1.5 g5% VQ

Papaye

1.7 g6% VQ

Papaya provides 1.7 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.20 g, +13%).

Lipides TotauxSimilaire

Pêches et Nectarines

0.25 g

Papaye

0.26 g

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of total fat (0.25 g).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

8.4 g17% VQ

Papaye

7.8 g16% VQ

Peaches & Nectarines provides 8.4 g vs 7.8 g in Papaya (+0.57 g, +7%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

6.6 mg7% VQ

Papaye

60.9 mg68% VQ

Papaya provides 60.9 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+54.3 mg, +823%).

Vitamine APapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

16 µg2% VQ

Papaye

47 µg5% VQ

Papaya provides 47 µg vs 16 µg in Peaches & Nectarines (+31 µg, +194%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.73 mg5% VQ

Papaye

0.30 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.73 mg vs 0.30 mg in Papaya (+0.43 mg, +143%).

Vitamine KSimilaire

Pêches et Nectarines

2.6 µg2% VQ

Papaye

2.6 µg2% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin k (2.6 µg).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

4.0 µg1% VQ

Papaye

37 µg9% VQ

Papaya provides 37 µg vs 4.0 µg in Peaches & Nectarines (+33 µg, +825%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.02 mg2% VQ

Papaye

0.02 mg2% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.03 mg2% VQ

Papaye

0.03 mg2% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.81 mg5% VQ

Papaye

0.36 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.81 mg vs 0.36 mg in Papaya (+0.45 mg, +126%).

Vitamine B5Similaire

Pêches et Nectarines

0.15 mg3% VQ

Papaye

0.19 mg4% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamine B6Similaire

Pêches et Nectarines

0.03 mg1% VQ

Papaye

0.04 mg2% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Papaye

8.0 mg

Papaya has higher sodium (8.0 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

190 mg4% VQ

Papaye

182 mg4% VQ

Peaches & Nectarines provides 190 mg vs 182 mg in Papaya (+8.0 mg, +4%).

CalciumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

6.0 mg

Papaye

20.0 mg2% VQ

Papaya provides 20.0 mg vs 6.0 mg in Peaches & Nectarines (+14.0 mg, +233%).

FerSimilaire

Pêches et Nectarines

0.25 mg1% VQ

Papaye

0.25 mg1% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of iron (0.25 mg).

MagnésiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

9.0 mg2% VQ

Papaye

21.0 mg5% VQ

Papaya provides 21.0 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+12.0 mg, +133%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

20.0 mg2% VQ

Papaye

10.0 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 20.0 mg vs 10.0 mg in Papaya (+10.0 mg, +100%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.17 mg2% VQ

Papaye

0.08 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides slightly more zinc (0.17 mg vs 0.08 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.02 g

Papaye

0.08 g

Papaya provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.02 g).

Nutriment

Pêches et Nectarines150 g (1 medium peach (150 g))

Papaye145 g (1 cup chunks (145 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Papaye plus élevé

Pêches et Nectarines

59 kcal3% VQ

Papaye

62 kcal3% VQ

Papaya provides 62 kcal vs 59 kcal in Peaches & Nectarines (+4 kcal, +7%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.4 g3% VQ

Papaye

0.68 g1% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.4 g vs 0.68 g in Papaya (+0.68 g, +100%).

GlucidesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

14.3 g5% VQ

Papaye

15.7 g6% VQ

Papaya provides 15.7 g vs 14.3 g in Peaches & Nectarines (+1.4 g, +10%).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

2.3 g8% VQ

Papaye

2.5 g9% VQ

Papaya provides 2.5 g vs 2.3 g in Peaches & Nectarines (+0.21 g, +10%).

Lipides TotauxSimilaire

Pêches et Nectarines

0.38 g

Papaye

0.38 g

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of total fat (0.38 g).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

12.6 g25% VQ

Papaye

11.3 g23% VQ

Peaches & Nectarines provides 12.6 g vs 11.3 g in Papaya (+1.2 g, +11%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

9.9 mg11% VQ

Papaye

88.3 mg98% VQ

Papaya provides 88.3 mg vs 9.9 mg in Peaches & Nectarines (+78.4 mg, +792%).

Vitamine APapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

24 µg3% VQ

Papaye

68 µg8% VQ

Papaya provides 68 µg vs 24 µg in Peaches & Nectarines (+44 µg, +184%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.1 mg7% VQ

Papaye

0.44 mg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.1 mg vs 0.44 mg in Papaya (+0.66 mg, +152%).

Vitamine KPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

3.9 µg3% VQ

Papaye

3.8 µg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 3.9 µg vs 3.8 µg in Papaya (+0.1 µg, +3%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

6.0 µg2% VQ

Papaye

54 µg13% VQ

Papaya provides 54 µg vs 6.0 µg in Peaches & Nectarines (+48 µg, +794%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.04 mg3% VQ

Papaye

0.03 mg3% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.05 mg4% VQ

Papaye

0.04 mg3% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.2 mg8% VQ

Papaye

0.52 mg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.2 mg vs 0.52 mg in Papaya (+0.69 mg, +134%).

Vitamine B5Similaire

Pêches et Nectarines

0.23 mg5% VQ

Papaye

0.28 mg6% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.23 mg).

Vitamine B6Similaire

Pêches et Nectarines

0.04 mg2% VQ

Papaye

0.06 mg3% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Papaye

11.6 mg1% VQ

Papaya has higher sodium (11.6 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

285 mg6% VQ

Papaye

264 mg6% VQ

Peaches & Nectarines provides 285 mg vs 264 mg in Papaya (+21.1 mg, +8%).

CalciumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

9.0 mg1% VQ

Papaye

29.0 mg2% VQ

Papaya provides 29.0 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+20.0 mg, +222%).

FerSimilaire

Pêches et Nectarines

0.38 mg2% VQ

Papaye

0.36 mg2% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of iron (0.38 mg).

MagnésiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

13.5 mg3% VQ

Papaye

30.5 mg7% VQ

Papaya provides 30.5 mg vs 13.5 mg in Peaches & Nectarines (+17.0 mg, +126%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

30.0 mg2% VQ

Papaye

14.5 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 30.0 mg vs 14.5 mg in Papaya (+15.5 mg, +107%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.26 mg2% VQ

Papaye

0.12 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.26 mg vs 0.12 mg in Papaya (+0.14 mg, +120%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.03 g

Papaye

0.12 g1% VQ

Papaya provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.03 g).

Nutriment

Pêches et NectarinesAmount per 100 kcal (256 g)

PapayeAmount per 100 kcal (233 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pêches et Nectarines

100 kcal5% VQ

Papaye

100 kcal5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

2.3 g5% VQ

Papaye

1.1 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.3 g vs 1.1 g in Papaya (+1.2 g, +113%).

GlucidesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

24.4 g9% VQ

Papaye

25.2 g9% VQ

Papaya provides 25.2 g vs 24.4 g in Peaches & Nectarines (+0.79 g, +3%).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

3.8 g14% VQ

Papaye

4.0 g14% VQ

Papaya provides 4.0 g vs 3.8 g in Peaches & Nectarines (+0.12 g, +3%).

Lipides TotauxSimilaire

Pêches et Nectarines

0.64 g1% VQ

Papaye

0.61 g1% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of total fat (0.64 g).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

21.5 g43% VQ

Papaye

18.2 g36% VQ

Peaches & Nectarines provides 21.5 g vs 18.2 g in Papaya (+3.3 g, +18%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

16.9 mg19% VQ

Papaye

142 mg158% VQ

Papaya provides 142 mg vs 16.9 mg in Peaches & Nectarines (+125 mg, +740%).

Vitamine APapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

41 µg5% VQ

Papaye

110 µg12% VQ

Papaya provides 110 µg vs 41 µg in Peaches & Nectarines (+69 µg, +167%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 mg12% VQ

Papaye

0.70 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 mg vs 0.70 mg in Papaya (+1.2 mg, +167%).

Vitamine KPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

6.7 µg6% VQ

Papaye

6.1 µg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 6.7 µg vs 6.1 µg in Papaya (+0.6 µg, +10%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

10 µg3% VQ

Papaye

86 µg22% VQ

Papaya provides 86 µg vs 10 µg in Peaches & Nectarines (+76 µg, +742%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.06 mg5% VQ

Papaye

0.05 mg4% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.08 mg6% VQ

Papaye

0.06 mg5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

2.1 mg13% VQ

Papaye

0.83 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.1 mg vs 0.83 mg in Papaya (+1.2 mg, +148%).

Vitamine B5Papaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.39 mg8% VQ

Papaye

0.45 mg9% VQ

Papaya provides 0.45 mg vs 0.39 mg in Peaches & Nectarines (+0.05 mg, +14%).

Vitamine B6Similaire

Pêches et Nectarines

0.06 mg4% VQ

Papaye

0.09 mg5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Papaye

18.6 mg1% VQ

Papaya has higher sodium (18.6 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

486 mg10% VQ

Papaye

424 mg9% VQ

Peaches & Nectarines provides 486 mg vs 424 mg in Papaya (+62.3 mg, +15%).

CalciumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

15.4 mg1% VQ

Papaye

46.6 mg4% VQ

Papaya provides 46.6 mg vs 15.4 mg in Peaches & Nectarines (+31.2 mg, +203%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.64 mg4% VQ

Papaye

0.58 mg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.64 mg vs 0.58 mg in Papaya (+0.06 mg, +10%).

MagnésiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

23.0 mg5% VQ

Papaye

48.9 mg12% VQ

Papaya provides 48.9 mg vs 23.0 mg in Peaches & Nectarines (+25.9 mg, +112%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

51.2 mg4% VQ

Papaye

23.3 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 51.2 mg vs 23.3 mg in Papaya (+27.9 mg, +120%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

0.44 mg4% VQ

Papaye

0.19 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.44 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.25 mg, +133%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.05 g

Papaye

0.19 g1% VQ

Papaya provides slightly more saturated fat (0.19 g vs 0.05 g).

Nutriment

Pêches et NectarinesNormalized to 300 kcal (769 g)

PapayeNormalized to 300 kcal (698 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pêches et Nectarines

300 kcal15% VQ

Papaye

300 kcal15% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

7.0 g14% VQ

Papaye

3.3 g7% VQ

Peaches & Nectarines provides 7.0 g vs 3.3 g in Papaya (+3.7 g, +113%).

GlucidesSimilaire

Pêches et Nectarines

73.4 g27% VQ

Papaye

75.5 g27% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of carbohydrates (73.4 g).

Fibres AlimentairesSimilaire

Pêches et Nectarines

11.5 g41% VQ

Papaye

11.9 g42% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of dietary fiber (11.5 g).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 g2% VQ

Papaye

1.8 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 g vs 1.8 g in Papaya (+0.11 g, +6%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

64.5 g129% VQ

Papaye

54.6 g109% VQ

Peaches & Nectarines provides 64.5 g vs 54.6 g in Papaya (+9.9 g, +18%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

50.8 mg56% VQ

Papaye

425 mg472% VQ

Papaya provides 425 mg vs 50.8 mg in Peaches & Nectarines (+374 mg, +738%).

Vitamine APapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

123 µg14% VQ

Papaye

328 µg36% VQ

Papaya provides 328 µg vs 123 µg in Peaches & Nectarines (+205 µg, +167%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

5.6 mg37% VQ

Papaye

2.1 mg14% VQ

Peaches & Nectarines provides 5.6 mg vs 2.1 mg in Papaya (+3.5 mg, +168%).

Vitamine KPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

20 µg17% VQ

Papaye

18 µg15% VQ

Peaches & Nectarines provides 20 µg vs 18 µg in Papaya (+1.8 µg, +10%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

31 µg8% VQ

Papaye

258 µg65% VQ

Papaya provides 258 µg vs 31 µg in Peaches & Nectarines (+228 µg, +740%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.18 mg15% VQ

Papaye

0.16 mg13% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.18 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.24 mg18% VQ

Papaye

0.19 mg14% VQ

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.24 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

6.2 mg39% VQ

Papaye

2.5 mg16% VQ

Peaches & Nectarines provides 6.2 mg vs 2.5 mg in Papaya (+3.7 mg, +149%).

Vitamine B5Papaye plus élevé

Pêches et Nectarines

1.2 mg24% VQ

Papaye

1.3 mg27% VQ

Papaya provides 1.3 mg vs 1.2 mg in Peaches & Nectarines (+0.16 mg, +13%).

Vitamine B6Papaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.19 mg11% VQ

Papaye

0.27 mg16% VQ

Papaya provides 0.27 mg vs 0.19 mg in Peaches & Nectarines (+0.07 mg, +38%).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Papaye

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Papaya provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Papaye

55.8 mg2% VQ

Papaya has higher sodium (55.8 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1,461 mg31% VQ

Papaye

1,270 mg27% VQ

Peaches & Nectarines provides 1,461 mg vs 1,270 mg in Papaya (+191 mg, +15%).

CalciumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

46.1 mg4% VQ

Papaye

140 mg11% VQ

Papaya provides 140 mg vs 46.1 mg in Peaches & Nectarines (+93.5 mg, +203%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 mg11% VQ

Papaye

1.7 mg10% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Papaya (+0.18 mg, +10%).

MagnésiumPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

69.2 mg16% VQ

Papaye

147 mg35% VQ

Papaya provides 147 mg vs 69.2 mg in Peaches & Nectarines (+77.4 mg, +112%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

154 mg12% VQ

Papaye

69.8 mg6% VQ

Peaches & Nectarines provides 154 mg vs 69.8 mg in Papaya (+84.0 mg, +120%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.3 mg12% VQ

Papaye

0.56 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.3 mg vs 0.56 mg in Papaya (+0.75 mg, +134%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPapaye plus élevé

Pêches et Nectarines

0.15 g1% VQ

Papaye

0.56 g3% VQ

Papaya provides 0.56 g vs 0.15 g in Peaches & Nectarines (+0.41 g, +282%).

Pêches et Nectarines vs Papaye

Pêches et Nectarines

Papaye

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif