Comparer la Nutrition Côte à Côte

Quinoa vs Banane

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Céréales

Quinoa

120Calories

4.4Protéines

2.8Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Clean ripe yellow bananas resting on neutral studio background

Fruits

Banane

89Calories

1.1Protéines

2.6Fibres

8.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-26%

Banane

Banana has fewer calories (energy) (89 kcal vs 120 kcal, 31 kcal less).

Plus de Protéines

+304%

Quinoa

Quinoa (Cooked) provides 4.4 g vs 1.1 g in Banana (+3.3 g, +304%).

Plus de Fibres

+8%

Quinoa

Quinoa (Cooked) provides 2.8 g vs 2.6 g in Banana (+0.20 g, +8%).

Plus de Vitamine C

Banane

Banana provides 8.7 mg vs 0 mg in Quinoa (Cooked) (+8.7 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Quinoa100 g edible portion

Banane100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Quinoa plus élevé

Quinoa

120 kcal6% VQ

Banane

89 kcal4% VQ

Quinoa (Cooked) provides 120 kcal vs 89 kcal in Banana (+31 kcal, +35%).

ProtéinesQuinoa plus élevé

Quinoa

4.4 g9% VQ

Banane

1.1 g2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 4.4 g vs 1.1 g in Banana (+3.3 g, +304%).

GlucidesBanane plus élevé

Quinoa

21.3 g8% VQ

Banane

22.8 g8% VQ

Banana provides 22.8 g vs 21.3 g in Quinoa (Cooked) (+1.5 g, +7%).

Fibres AlimentairesQuinoa plus élevé

Quinoa

2.8 g10% VQ

Banane

2.6 g9% VQ

Quinoa (Cooked) provides 2.8 g vs 2.6 g in Banana (+0.20 g, +8%).

Lipides TotauxQuinoa plus élevé

Quinoa

1.9 g2% VQ

Banane

0.33 g

Quinoa (Cooked) provides 1.9 g vs 0.33 g in Banana (+1.6 g, +482%).

SucresBanane plus élevé

Quinoa

0.87 g2% VQ

Banane

12.2 g24% VQ

Banana provides 12.2 g vs 0.87 g in Quinoa (Cooked) (+11.4 g, +1306%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Quinoa

0 mg

Banane

8.7 mg10% VQ

Banana has higher vitamin c (8.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ABanane plus élevé

Quinoa

1.0 µg

Banane

3.0 µg

Banana provides 3.0 µg vs 1.0 µg in Quinoa (Cooked) (+2.0 µg, +200%).

Vitamine DSimilaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EQuinoa plus élevé

Quinoa

0.63 mg4% VQ

Banane

0.10 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.63 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.53 mg, +530%).

Vitamine KBanane plus élevé

Quinoa

0 µg

Banane

0.5 µg

Banana has higher vitamin k (0.5 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueQuinoa plus élevé

Quinoa

42 µg11% VQ

Banane

20 µg5% VQ

Quinoa (Cooked) provides 42 µg vs 20 µg in Banana (+22 µg, +110%).

Vitamine B1 (Thiamine)Quinoa plus élevé

Quinoa

0.11 mg9% VQ

Banane

0.03 mg3% VQ

Quinoa (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Quinoa

0.11 mg8% VQ

Banane

0.07 mg6% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.11 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Quinoa

0.41 mg3% VQ

Banane

0.67 mg4% VQ

Banana provides 0.67 mg vs 0.41 mg in Quinoa (Cooked) (+0.25 mg, +61%).

Vitamine B5Banane plus élevé

Quinoa

0.23 mg5% VQ

Banane

0.33 mg7% VQ

Banana provides 0.33 mg vs 0.23 mg in Quinoa (Cooked) (+0.11 mg, +46%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Quinoa

0.12 mg7% VQ

Banane

0.37 mg22% VQ

Banana provides 0.37 mg vs 0.12 mg in Quinoa (Cooked) (+0.24 mg, +198%).

Vitamine B12Similaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumQuinoa plus élevé

Quinoa

7.0 mg

Banane

1.0 mg

Quinoa (Cooked) provides 7.0 mg vs 1.0 mg in Banana (+6.0 mg, +600%).

PotassiumBanane plus élevé

Quinoa

172 mg4% VQ

Banane

358 mg8% VQ

Banana provides 358 mg vs 172 mg in Quinoa (Cooked) (+186 mg, +108%).

CalciumQuinoa plus élevé

Quinoa

17.0 mg1% VQ

Banane

5.0 mg

Quinoa (Cooked) provides 17.0 mg vs 5.0 mg in Banana (+12.0 mg, +240%).

FerQuinoa plus élevé

Quinoa

1.5 mg8% VQ

Banane

0.26 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 1.5 mg vs 0.26 mg in Banana (+1.2 mg, +473%).

MagnésiumQuinoa plus élevé

Quinoa

64.0 mg15% VQ

Banane

27.0 mg6% VQ

Quinoa (Cooked) provides 64.0 mg vs 27.0 mg in Banana (+37.0 mg, +137%).

PhosphoreQuinoa plus élevé

Quinoa

152 mg12% VQ

Banane

22.0 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 152 mg vs 22.0 mg in Banana (+130 mg, +591%).

ZincQuinoa plus élevé

Quinoa

1.1 mg10% VQ

Banane

0.15 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.15 mg in Banana (+0.94 mg, +627%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésQuinoa plus élevé

Quinoa

0.23 g1% VQ

Banane

0.11 g1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.23 g vs 0.11 g in Banana (+0.12 g, +105%).

Nutriment

Quinoa185 g (1 cup cooked (185 g))

Banane118 g (1 medium banana (118 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Quinoa plus élevé

Quinoa

222 kcal11% VQ

Banane

105 kcal5% VQ

Quinoa (Cooked) provides 222 kcal vs 105 kcal in Banana (+117 kcal, +111%).

ProtéinesQuinoa plus élevé

Quinoa

8.1 g16% VQ

Banane

1.3 g3% VQ

Quinoa (Cooked) provides 8.1 g vs 1.3 g in Banana (+6.9 g, +533%).

GlucidesQuinoa plus élevé

Quinoa

39.4 g14% VQ

Banane

27.0 g10% VQ

Quinoa (Cooked) provides 39.4 g vs 27.0 g in Banana (+12.5 g, +46%).

Fibres AlimentairesQuinoa plus élevé

Quinoa

5.2 g19% VQ

Banane

3.1 g11% VQ

Quinoa (Cooked) provides 5.2 g vs 3.1 g in Banana (+2.1 g, +69%).

Lipides TotauxQuinoa plus élevé

Quinoa

3.6 g5% VQ

Banane

0.39 g

Quinoa (Cooked) provides 3.6 g vs 0.39 g in Banana (+3.2 g, +812%).

SucresBanane plus élevé

Quinoa

1.6 g3% VQ

Banane

14.4 g29% VQ

Banana provides 14.4 g vs 1.6 g in Quinoa (Cooked) (+12.8 g, +797%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Quinoa

0 mg

Banane

10.3 mg11% VQ

Banana has higher vitamin c (10.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ABanane plus élevé

Quinoa

1.9 µg

Banane

3.5 µg

Banana provides 3.5 µg vs 1.9 µg in Quinoa (Cooked) (+1.7 µg, +91%).

Vitamine DSimilaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EQuinoa plus élevé

Quinoa

1.2 mg8% VQ

Banane

0.12 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.12 mg in Banana (+1.0 mg, +888%).

Vitamine KBanane plus élevé

Quinoa

0 µg

Banane

0.6 µg

Banana has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueQuinoa plus élevé

Quinoa

78 µg19% VQ

Banane

24 µg6% VQ

Quinoa (Cooked) provides 78 µg vs 24 µg in Banana (+54 µg, +229%).

Vitamine B1 (Thiamine)Quinoa plus élevé

Quinoa

0.20 mg16% VQ

Banane

0.04 mg3% VQ

Quinoa (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.20 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Quinoa plus élevé

Quinoa

0.20 mg16% VQ

Banane

0.09 mg7% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.20 mg vs 0.09 mg in Banana (+0.12 mg, +136%).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Quinoa

0.76 mg5% VQ

Banane

0.78 mg5% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.76 mg).

Vitamine B5Similaire

Quinoa

0.42 mg8% VQ

Banane

0.39 mg8% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.42 mg).

Vitamine B6Banane plus élevé

Quinoa

0.23 mg13% VQ

Banane

0.43 mg25% VQ

Banana provides 0.43 mg vs 0.23 mg in Quinoa (Cooked) (+0.21 mg, +90%).

Vitamine B12Similaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumQuinoa plus élevé

Quinoa

13.0 mg1% VQ

Banane

1.2 mg

Quinoa (Cooked) provides 13.0 mg vs 1.2 mg in Banana (+11.8 mg, +997%).

PotassiumBanane plus élevé

Quinoa

318 mg7% VQ

Banane

422 mg9% VQ

Banana provides 422 mg vs 318 mg in Quinoa (Cooked) (+104 mg, +33%).

CalciumQuinoa plus élevé

Quinoa

31.5 mg2% VQ

Banane

5.9 mg

Quinoa (Cooked) provides 31.5 mg vs 5.9 mg in Banana (+25.6 mg, +433%).

FerQuinoa plus élevé

Quinoa

2.8 mg15% VQ

Banane

0.31 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 2.8 mg vs 0.31 mg in Banana (+2.4 mg, +798%).

MagnésiumQuinoa plus élevé

Quinoa

118 mg28% VQ

Banane

31.9 mg8% VQ

Quinoa (Cooked) provides 118 mg vs 31.9 mg in Banana (+86.5 mg, +272%).

PhosphoreQuinoa plus élevé

Quinoa

281 mg22% VQ

Banane

26.0 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 281 mg vs 26.0 mg in Banana (+255 mg, +983%).

ZincQuinoa plus élevé

Quinoa

2.0 mg18% VQ

Banane

0.18 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 2.0 mg vs 0.18 mg in Banana (+1.8 mg, +1039%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésQuinoa plus élevé

Quinoa

0.43 g2% VQ

Banane

0.13 g1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.43 g vs 0.13 g in Banana (+0.29 g, +222%).

Nutriment

QuinoaAmount per 100 kcal (83 g)

BananeAmount per 100 kcal (112 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Quinoa

100 kcal5% VQ

Banane

100 kcal5% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesQuinoa plus élevé

Quinoa

3.7 g7% VQ

Banane

1.2 g2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 3.7 g vs 1.2 g in Banana (+2.4 g, +199%).

GlucidesBanane plus élevé

Quinoa

17.7 g6% VQ

Banane

25.6 g9% VQ

Banana provides 25.6 g vs 17.7 g in Quinoa (Cooked) (+7.9 g, +45%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Quinoa

2.3 g8% VQ

Banane

2.9 g10% VQ

Banana provides 2.9 g vs 2.3 g in Quinoa (Cooked) (+0.59 g, +25%).

Lipides TotauxQuinoa plus élevé

Quinoa

1.6 g2% VQ

Banane

0.37 g

Quinoa (Cooked) provides 1.6 g vs 0.37 g in Banana (+1.2 g, +331%).

SucresBanane plus élevé

Quinoa

0.72 g1% VQ

Banane

13.7 g27% VQ

Banana provides 13.7 g vs 0.72 g in Quinoa (Cooked) (+13.0 g, +1797%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Quinoa

0 mg

Banane

9.7 mg11% VQ

Banana has higher vitamin c (9.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ABanane plus élevé

Quinoa

0.8 µg

Banane

3.4 µg

Banana provides 3.4 µg vs 0.8 µg in Quinoa (Cooked) (+2.5 µg, +305%).

Vitamine DSimilaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EQuinoa plus élevé

Quinoa

0.52 mg3% VQ

Banane

0.11 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.52 mg vs 0.11 mg in Banana (+0.41 mg, +367%).

Vitamine KBanane plus élevé

Quinoa

0 µg

Banane

0.6 µg

Banana has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueQuinoa plus élevé

Quinoa

35 µg9% VQ

Banane

22 µg6% VQ

Quinoa (Cooked) provides 35 µg vs 22 µg in Banana (+12 µg, +56%).

Vitamine B1 (Thiamine)Quinoa plus élevé

Quinoa

0.09 mg7% VQ

Banane

0.03 mg3% VQ

Quinoa (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Quinoa

0.09 mg7% VQ

Banane

0.08 mg6% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Quinoa

0.34 mg2% VQ

Banane

0.74 mg5% VQ

Banana provides 0.74 mg vs 0.34 mg in Quinoa (Cooked) (+0.40 mg, +118%).

Vitamine B5Banane plus élevé

Quinoa

0.19 mg4% VQ

Banane

0.37 mg7% VQ

Banana provides 0.37 mg vs 0.19 mg in Quinoa (Cooked) (+0.18 mg, +98%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Quinoa

0.10 mg6% VQ

Banane

0.41 mg24% VQ

Banana provides 0.41 mg vs 0.10 mg in Quinoa (Cooked) (+0.31 mg, +303%).

Vitamine B12Similaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumQuinoa plus élevé

Quinoa

5.8 mg

Banane

1.1 mg

Quinoa (Cooked) provides 5.8 mg vs 1.1 mg in Banana (+4.7 mg, +419%).

PotassiumBanane plus élevé

Quinoa

143 mg3% VQ

Banane

401 mg9% VQ

Banana provides 401 mg vs 143 mg in Quinoa (Cooked) (+258 mg, +181%).

CalciumQuinoa plus élevé

Quinoa

14.1 mg1% VQ

Banane

5.6 mg

Quinoa (Cooked) provides 14.1 mg vs 5.6 mg in Banana (+8.5 mg, +152%).

FerQuinoa plus élevé

Quinoa

1.2 mg7% VQ

Banane

0.29 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.29 mg in Banana (+0.95 mg, +325%).

MagnésiumQuinoa plus élevé

Quinoa

53.1 mg13% VQ

Banane

30.2 mg7% VQ

Quinoa (Cooked) provides 53.1 mg vs 30.2 mg in Banana (+22.9 mg, +76%).

PhosphoreQuinoa plus élevé

Quinoa

126 mg10% VQ

Banane

24.6 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 126 mg vs 24.6 mg in Banana (+102 mg, +412%).

ZincQuinoa plus élevé

Quinoa

0.90 mg8% VQ

Banane

0.17 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.90 mg vs 0.17 mg in Banana (+0.74 mg, +439%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésQuinoa plus élevé

Quinoa

0.19 g1% VQ

Banane

0.13 g1% VQ

Quinoa (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.19 g vs 0.13 g).

Nutriment

QuinoaNormalized to 300 kcal (250 g)

BananeNormalized to 300 kcal (337 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Quinoa

300 kcal15% VQ

Banane

300 kcal15% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesQuinoa plus élevé

Quinoa

11.0 g22% VQ

Banane

3.7 g7% VQ

Quinoa (Cooked) provides 11.0 g vs 3.7 g in Banana (+7.3 g, +199%).

GlucidesBanane plus élevé

Quinoa

53.3 g19% VQ

Banane

77.0 g28% VQ

Banana provides 77.0 g vs 53.3 g in Quinoa (Cooked) (+23.7 g, +45%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Quinoa

7.0 g25% VQ

Banane

8.8 g31% VQ

Banana provides 8.8 g vs 7.0 g in Quinoa (Cooked) (+1.8 g, +25%).

Lipides TotauxQuinoa plus élevé

Quinoa

4.8 g6% VQ

Banane

1.1 g1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 4.8 g vs 1.1 g in Banana (+3.7 g, +332%).

SucresBanane plus élevé

Quinoa

2.2 g4% VQ

Banane

41.2 g82% VQ

Banana provides 41.2 g vs 2.2 g in Quinoa (Cooked) (+39.0 g, +1795%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Quinoa

0 mg

Banane

29.3 mg33% VQ

Banana has higher vitamin c (29.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ABanane plus élevé

Quinoa

2.5 µg

Banane

10 µg1% VQ

Banana provides 10 µg vs 2.5 µg in Quinoa (Cooked) (+7.6 µg, +304%).

Vitamine DSimilaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EQuinoa plus élevé

Quinoa

1.6 mg11% VQ

Banane

0.34 mg2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 1.6 mg vs 0.34 mg in Banana (+1.2 mg, +367%).

Vitamine KBanane plus élevé

Quinoa

0 µg

Banane

1.7 µg1% VQ

Banana has higher vitamin k (1.7 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueQuinoa plus élevé

Quinoa

105 µg26% VQ

Banane

67 µg17% VQ

Quinoa (Cooked) provides 105 µg vs 67 µg in Banana (+38 µg, +56%).

Vitamine B1 (Thiamine)Quinoa plus élevé

Quinoa

0.27 mg22% VQ

Banane

0.10 mg9% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.27 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.16 mg, +156%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Quinoa

0.28 mg21% VQ

Banane

0.25 mg19% VQ

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.28 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Quinoa

1.0 mg6% VQ

Banane

2.2 mg14% VQ

Banana provides 2.2 mg vs 1.0 mg in Quinoa (Cooked) (+1.2 mg, +118%).

Vitamine B5Banane plus élevé

Quinoa

0.57 mg11% VQ

Banane

1.1 mg23% VQ

Banana provides 1.1 mg vs 0.57 mg in Quinoa (Cooked) (+0.56 mg, +97%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Quinoa

0.31 mg18% VQ

Banane

1.2 mg73% VQ

Banana provides 1.2 mg vs 0.31 mg in Quinoa (Cooked) (+0.93 mg, +302%).

Vitamine B12Similaire

Quinoa

0 µg

Banane

0 µg

Both Quinoa (Cooked) and Banana provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumQuinoa plus élevé

Quinoa

17.5 mg1% VQ

Banane

3.4 mg

Quinoa (Cooked) provides 17.5 mg vs 3.4 mg in Banana (+14.1 mg, +419%).

PotassiumBanane plus élevé

Quinoa

430 mg9% VQ

Banane

1,206 mg26% VQ

Banana provides 1,206 mg vs 430 mg in Quinoa (Cooked) (+776 mg, +181%).

CalciumQuinoa plus élevé

Quinoa

42.5 mg3% VQ

Banane

16.9 mg1% VQ

Quinoa (Cooked) provides 42.5 mg vs 16.9 mg in Banana (+25.7 mg, +152%).

FerQuinoa plus élevé

Quinoa

3.7 mg21% VQ

Banane

0.88 mg5% VQ

Quinoa (Cooked) provides 3.7 mg vs 0.88 mg in Banana (+2.8 mg, +325%).

MagnésiumQuinoa plus élevé

Quinoa

160 mg38% VQ

Banane

91.0 mg22% VQ

Quinoa (Cooked) provides 160 mg vs 91.0 mg in Banana (+69.0 mg, +76%).

PhosphoreQuinoa plus élevé

Quinoa

380 mg30% VQ

Banane

74.1 mg6% VQ

Quinoa (Cooked) provides 380 mg vs 74.1 mg in Banana (+306 mg, +413%).

ZincQuinoa plus élevé

Quinoa

2.7 mg25% VQ

Banane

0.51 mg5% VQ

Quinoa (Cooked) provides 2.7 mg vs 0.51 mg in Banana (+2.2 mg, +439%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésQuinoa plus élevé

Quinoa

0.58 g3% VQ

Banane

0.38 g2% VQ

Quinoa (Cooked) provides 0.58 g vs 0.38 g in Banana (+0.20 g, +52%).

Quinoa vs Banane

Quinoa

Banane

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif