栄養成分を並べて比較

いちご vs アムラ

任意の2つの食品を選択し、マクロ栄養素、ビタミン、ミネラルを並べて比較：100gあたり、1食あたり、またはカロリー正規化。

人気の比較

食品 A

食品 B

Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

果物

いちご

32カロリー

0.7タンパク質

2.0食物繊維

58.8ビタミンC

詳細を見る

Fresh translucent green amla berries on clean studio ceramic surface

果物

アムラ

44カロリー

0.9タンパク質

4.3食物繊維

478.0ビタミンC

詳細を見る

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

低カロリー

-27%

いちご

Strawberries has fewer calories (energy) (32 kcal vs 44 kcal, 12 kcal less).

高タンパク質

+31%

アムラ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.21 g, +31%).

高食物繊維

+115%

アムラ

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 2.0 g in Strawberries (+2.3 g, +115%).

高ビタミンC

+713%

アムラ

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 58.8 mg in Strawberries (+419 mg, +713%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

栄養素

いちご100 g edible portion

アムラ100 g edible portion

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）アムラ高

いちご

32 kcal2% 目安

アムラ

44 kcal2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 44 kcal vs 32 kcal in Strawberries (+12 kcal, +38%).

タンパク質アムラ高

いちご

0.67 g1% 目安

アムラ

0.88 g2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.21 g, +31%).

炭水化物アムラ高

いちご

7.7 g3% 目安

アムラ

10.2 g4% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 10.2 g vs 7.7 g in Strawberries (+2.5 g, +33%).

食物繊維アムラ高

いちご

2.0 g7% 目安

アムラ

4.3 g15% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 2.0 g in Strawberries (+2.3 g, +115%).

脂質アムラ高

いちご

0.30 g

アムラ

0.58 g1% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.58 g vs 0.30 g in Strawberries (+0.28 g, +93%).

糖質いちご高

いちご

4.9 g10% 目安

アムラ

4.2 g8% 目安

Strawberries provides 4.9 g vs 4.2 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.69 g, +16%).

ビタミン12 項目

ビタミンCアムラ高

いちご

58.8 mg65% 目安

アムラ

478 mg531% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 58.8 mg in Strawberries (+419 mg, +713%).

ビタミンAアムラ高

いちご

1.0 µg

アムラ

15 µg2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 15 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+14 µg, +1400%).

ビタミンD同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEいちご高

いちご

0.29 mg2% 目安

アムラ

0.16 mg1% 目安

Strawberries provides 0.29 mg vs 0.16 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.13 mg, +81%).

ビタミンKいちご高

いちご

2.2 µg2% 目安

アムラ

0.5 µg

Strawberries provides 2.2 µg vs 0.5 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.7 µg, +340%).

葉酸いちご高

いちご

24 µg6% 目安

アムラ

6.0 µg2% 目安

Strawberries provides 24 µg vs 6.0 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+18 µg, +300%).

ビタミンB1（チアミン）同等

いちご

0.02 mg2% 目安

アムラ

0.04 mg3% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

いちご

0.02 mg2% 目安

アムラ

0.05 mg4% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）いちご高

いちご

0.39 mg2% 目安

アムラ

0.30 mg2% 目安

Strawberries provides 0.39 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.09 mg, +29%).

ビタミンB5アムラ高

いちご

0.13 mg3% 目安

アムラ

0.28 mg6% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.28 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.16 mg, +124%).

ビタミンB6同等

いちご

0.05 mg3% 目安

アムラ

0.08 mg5% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

ビタミンB12同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

いちご

1.0 mg

アムラ

1.0 mg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

カリウムアムラ高

いちご

153 mg3% 目安

アムラ

198 mg4% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 198 mg vs 153 mg in Strawberries (+45.0 mg, +29%).

カルシウムアムラ高

いちご

16.0 mg1% 目安

アムラ

25.0 mg2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 25.0 mg vs 16.0 mg in Strawberries (+9.0 mg, +56%).

鉄アムラ高

いちご

0.41 mg2% 目安

アムラ

1.2 mg7% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.2 mg vs 0.41 mg in Strawberries (+0.79 mg, +193%).

マグネシウムいちご高

いちご

13.0 mg3% 目安

アムラ

10.0 mg2% 目安

Strawberries provides 13.0 mg vs 10.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+3.0 mg, +30%).

リンアムラ高

いちご

24.0 mg2% 目安

アムラ

27.0 mg2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 27.0 mg vs 24.0 mg in Strawberries (+3.0 mg, +13%).

亜鉛同等

いちご

0.14 mg1% 目安

アムラ

0.12 mg1% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of zinc (0.14 mg).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

いちご

0.02 g

アムラ

0.05 g

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

栄養素

いちご152 g (1 cup whole berries (152 g))

アムラ30 g (1 medium amla (30 g))

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）いちご高

いちご

49 kcal2% 目安

アムラ

13 kcal1% 目安

Strawberries provides 49 kcal vs 13 kcal in Amla (Indian Gooseberry) (+35 kcal, +268%).

タンパク質いちご高

いちご

1.0 g2% 目安

アムラ

0.26 g1% 目安

Strawberries provides 1.0 g vs 0.26 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.75 g, +286%).

炭水化物いちご高

いちご

11.7 g4% 目安

アムラ

3.1 g1% 目安

Strawberries provides 11.7 g vs 3.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+8.6 g, +282%).

食物繊維いちご高

いちご

3.0 g11% 目安

アムラ

1.3 g5% 目安

Strawberries provides 3.0 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+1.8 g, +136%).

脂質いちご高

いちご

0.46 g1% 目安

アムラ

0.17 g

Strawberries provides 0.46 g vs 0.17 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.28 g, +162%).

糖質いちご高

いちご

7.4 g15% 目安

アムラ

1.3 g3% 目安

Strawberries provides 7.4 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+6.2 g, +490%).

ビタミン12 項目

ビタミンCアムラ高

いちご

89.4 mg99% 目安

アムラ

143 mg159% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 143 mg vs 89.4 mg in Strawberries (+54.0 mg, +60%).

ビタミンAアムラ高

いちご

1.5 µg

アムラ

4.5 µg1% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.5 µg vs 1.5 µg in Strawberries (+3.0 µg, +196%).

ビタミンD同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEいちご高

いちご

0.44 mg3% 目安

アムラ

0.05 mg

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.05 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.39 mg, +818%).

ビタミンKいちご高

いちご

3.3 µg3% 目安

アムラ

0.2 µg

Strawberries provides 3.3 µg vs 0.2 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+3.2 µg, +2129%).

葉酸いちご高

いちご

36 µg9% 目安

アムラ

1.8 µg

Strawberries provides 36 µg vs 1.8 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+35 µg, +1927%).

ビタミンB1（チアミン）同等

いちご

0.04 mg3% 目安

アムラ

0.01 mg1% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

いちご

0.03 mg3% 目安

アムラ

0.02 mg1% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）いちご高

いちご

0.59 mg4% 目安

アムラ

0.09 mg1% 目安

Strawberries provides 0.59 mg vs 0.09 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.50 mg, +552%).

ビタミンB5いちご高

いちご

0.19 mg4% 目安

アムラ

0.08 mg2% 目安

Strawberries provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.19 mg vs 0.08 mg).

ビタミンB6同等

いちご

0.07 mg4% 目安

アムラ

0.02 mg1% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

ビタミンB12同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムいちご高

いちご

1.5 mg

アムラ

0.30 mg

Strawberries provides 1.5 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.2 mg, +407%).

カリウムいちご高

いちご

233 mg5% 目安

アムラ

59.4 mg1% 目安

Strawberries provides 233 mg vs 59.4 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+173 mg, +292%).

カルシウムいちご高

いちご

24.3 mg2% 目安

アムラ

7.5 mg1% 目安

Strawberries provides 24.3 mg vs 7.5 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+16.8 mg, +224%).

鉄いちご高

いちご

0.62 mg3% 目安

アムラ

0.36 mg2% 目安

Strawberries provides 0.62 mg vs 0.36 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.26 mg, +73%).

マグネシウムいちご高

いちご

19.8 mg5% 目安

アムラ

3.0 mg1% 目安

Strawberries provides 19.8 mg vs 3.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+16.8 mg, +559%).

リンいちご高

いちご

36.5 mg3% 目安

アムラ

8.1 mg1% 目安

Strawberries provides 36.5 mg vs 8.1 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+28.4 mg, +350%).

亜鉛いちご高

いちご

0.21 mg2% 目安

アムラ

0.04 mg

Strawberries provides 0.21 mg vs 0.04 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.18 mg, +491%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

いちご

0.02 g

アムラ

0.02 g

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

栄養素

いちごAmount per 100 kcal (313 g)

アムラAmount per 100 kcal (227 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

いちご

100 kcal5% 目安

アムラ

100 kcal5% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

タンパク質いちご高

いちご

2.1 g4% 目安

アムラ

2.0 g4% 目安

Strawberries provides 2.1 g vs 2.0 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.10 g, +5%).

炭水化物いちご高

いちご

24.0 g9% 目安

アムラ

23.1 g8% 目安

Strawberries provides 24.0 g vs 23.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.93 g, +4%).

食物繊維アムラ高

いちご

6.3 g22% 目安

アムラ

9.8 g35% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 9.8 g vs 6.3 g in Strawberries (+3.5 g, +56%).

脂質アムラ高

いちご

0.94 g1% 目安

アムラ

1.3 g2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.3 g vs 0.94 g in Strawberries (+0.38 g, +40%).

糖質いちご高

いちご

15.3 g31% 目安

アムラ

9.5 g19% 目安

Strawberries provides 15.3 g vs 9.5 g in Amla (Indian Gooseberry) (+5.8 g, +61%).

ビタミン12 項目

ビタミンCアムラ高

いちご

184 mg204% 目安

アムラ

1,085 mg1206% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 1,085 mg vs 184 mg in Strawberries (+901 mg, +490%).

ビタミンAアムラ高

いちご

3.1 µg

アムラ

34 µg4% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 34 µg vs 3.1 µg in Strawberries (+31 µg, +988%).

ビタミンD同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEいちご高

いちご

0.91 mg6% 目安

アムラ

0.36 mg2% 目安

Strawberries provides 0.91 mg vs 0.36 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.54 mg, +150%).

ビタミンKいちご高

いちご

6.9 µg6% 目安

アムラ

1.1 µg1% 目安

Strawberries provides 6.9 µg vs 1.1 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+5.8 µg, +507%).

葉酸いちご高

いちご

75 µg19% 目安

アムラ

14 µg3% 目安

Strawberries provides 75 µg vs 14 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+62 µg, +452%).

ビタミンB1（チアミン）同等

いちご

0.08 mg6% 目安

アムラ

0.09 mg8% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.08 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

いちご

0.07 mg5% 目安

アムラ

0.11 mg9% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）いちご高

いちご

1.2 mg8% 目安

アムラ

0.68 mg4% 目安

Strawberries provides 1.2 mg vs 0.68 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.53 mg, +77%).

ビタミンB5アムラ高

いちご

0.39 mg8% 目安

アムラ

0.64 mg13% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.64 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+0.24 mg, +62%).

ビタミンB6同等

いちご

0.15 mg9% 目安

アムラ

0.18 mg11% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b6 (0.15 mg).

ビタミンB12同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムいちご高

いちご

3.1 mg

アムラ

2.3 mg

Strawberries provides 3.1 mg vs 2.3 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.86 mg, +38%).

カリウムいちご高

いちご

479 mg10% 目安

アムラ

449 mg10% 目安

Strawberries provides 479 mg vs 449 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+29.4 mg, +7%).

カルシウムアムラ高

いちご

50.1 mg4% 目安

アムラ

56.8 mg4% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 56.8 mg vs 50.1 mg in Strawberries (+6.7 mg, +13%).

鉄アムラ高

いちご

1.3 mg7% 目安

アムラ

2.7 mg15% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 2.7 mg vs 1.3 mg in Strawberries (+1.4 mg, +112%).

マグネシウムいちご高

いちご

40.7 mg10% 目安

アムラ

22.7 mg5% 目安

Strawberries provides 40.7 mg vs 22.7 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+18.0 mg, +79%).

リンいちご高

いちご

75.1 mg6% 目安

アムラ

61.3 mg5% 目安

Strawberries provides 75.1 mg vs 61.3 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+13.8 mg, +23%).

亜鉛いちご高

いちご

0.44 mg4% 目安

アムラ

0.27 mg2% 目安

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.27 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.17 mg, +61%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸アムラ高

いちご

0.05 g

アムラ

0.11 g1% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.05 g).

栄養素

いちごNormalized to 300 kcal (938 g)

アムラNormalized to 300 kcal (682 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

いちご

300 kcal15% 目安

アムラ

300 kcal15% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

タンパク質いちご高

いちご

6.3 g13% 目安

アムラ

6.0 g12% 目安

Strawberries provides 6.3 g vs 6.0 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.28 g, +5%).

炭水化物いちご高

いちご

72.0 g26% 目安

アムラ

69.4 g25% 目安

Strawberries provides 72.0 g vs 69.4 g in Amla (Indian Gooseberry) (+2.6 g, +4%).

食物繊維アムラ高

いちご

18.8 g67% 目安

アムラ

29.3 g105% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 29.3 g vs 18.8 g in Strawberries (+10.6 g, +56%).

脂質アムラ高

いちご

2.8 g4% 目安

アムラ

4.0 g5% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.0 g vs 2.8 g in Strawberries (+1.1 g, +41%).

糖質いちご高

いちご

45.9 g92% 目安

アムラ

28.6 g57% 目安

Strawberries provides 45.9 g vs 28.6 g in Amla (Indian Gooseberry) (+17.2 g, +60%).

ビタミン12 項目

ビタミンCアムラ高

いちご

552 mg613% 目安

アムラ

3,260 mg3622% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 3,260 mg vs 552 mg in Strawberries (+2,708 mg, +491%).

ビタミンAアムラ高

いちご

9.4 µg1% 目安

アムラ

102 µg11% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 102 µg vs 9.4 µg in Strawberries (+93 µg, +991%).

ビタミンD同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEいちご高

いちご

2.7 mg18% 目安

アムラ

1.1 mg7% 目安

Strawberries provides 2.7 mg vs 1.1 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.6 mg, +149%).

ビタミンKいちご高

いちご

21 µg17% 目安

アムラ

3.4 µg3% 目安

Strawberries provides 21 µg vs 3.4 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+17 µg, +505%).

葉酸いちご高

いちご

225 µg56% 目安

アムラ

41 µg10% 目安

Strawberries provides 225 µg vs 41 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+184 µg, +450%).

ビタミンB1（チアミン）同等

いちご

0.23 mg19% 目安

アムラ

0.27 mg23% 目安

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.23 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）アムラ高

いちご

0.21 mg16% 目安

アムラ

0.34 mg26% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.34 mg vs 0.21 mg in Strawberries (+0.13 mg, +65%).

ビタミンB3（ナイアシン）いちご高

いちご

3.6 mg23% 目安

アムラ

2.0 mg13% 目安

Strawberries provides 3.6 mg vs 2.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.6 mg, +77%).

ビタミンB5アムラ高

いちご

1.2 mg23% 目安

アムラ

1.9 mg38% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.9 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+0.74 mg, +63%).

ビタミンB6アムラ高

いちご

0.44 mg26% 目安

アムラ

0.55 mg32% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.55 mg vs 0.44 mg in Strawberries (+0.10 mg, +24%).

ビタミンB12同等

いちご

0 µg

アムラ

0 µg

Both Strawberries and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムいちご高

いちご

9.4 mg

アムラ

6.8 mg

Strawberries provides 9.4 mg vs 6.8 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+2.6 mg, +38%).

カリウムいちご高

いちご

1,435 mg31% 目安

アムラ

1,350 mg29% 目安

Strawberries provides 1,435 mg vs 1,350 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+84.8 mg, +6%).

カルシウムアムラ高

いちご

150 mg12% 目安

アムラ

171 mg13% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 171 mg vs 150 mg in Strawberries (+20.4 mg, +14%).

鉄アムラ高

いちご

3.8 mg21% 目安

アムラ

8.2 mg45% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 8.2 mg vs 3.8 mg in Strawberries (+4.3 mg, +113%).

マグネシウムいちご高

いちご

122 mg29% 目安

アムラ

68.2 mg16% 目安

Strawberries provides 122 mg vs 68.2 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+53.7 mg, +79%).

リンいちご高

いちご

225 mg18% 目安

アムラ

184 mg15% 目安

Strawberries provides 225 mg vs 184 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+41.0 mg, +22%).

亜鉛いちご高

いちご

1.3 mg12% 目安

アムラ

0.82 mg7% 目安

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.82 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.49 mg, +60%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸アムラ高

いちご

0.14 g1% 目安

アムラ

0.34 g2% 目安

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.34 g vs 0.14 g in Strawberries (+0.20 g, +142%).

いちご vs アムラ

いちご

アムラ

Nutritional Takeaways

比較のまとめ