Compara Nutrición Lado a Lado

Tofu vs Almendras

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Legumbres

Tofu

83Calorías

10.0Proteína

0.9Fibra

0.1Vitamina C

Ver Detalles

Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Almendras

579Calorías

21.1Proteína

12.5Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-86%

Tofu

Tofu (Firm) has fewer calories (energy) (83 kcal vs 579 kcal, 496 kcal less).

Más Proteína

+112%

Almendras

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm) (+11.2 g, +112%).

Más Fibra

+1289%

Almendras

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+11.6 g, +1289%).

Más Vitamina C

Tofu

Tofu (Firm) provides 0.10 mg vs 0 mg in Almonds (Raw) (+0.10 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Tofu100 g edible portion

Almendras100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Tofu

83 kcal4% VD

Almendras

579 kcal29% VD

Almonds (Raw) provides 579 kcal vs 83 kcal in Tofu (Firm) (+496 kcal, +598%).

ProteínaAlmendras más alto

Tofu

10.0 g20% VD

Almendras

21.2 g42% VD

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm) (+11.2 g, +112%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Tofu

1.9 g1% VD

Almendras

21.6 g8% VD

Almonds (Raw) provides 21.6 g vs 1.9 g in Tofu (Firm) (+19.7 g, +1046%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Tofu

0.90 g3% VD

Almendras

12.5 g45% VD

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+11.6 g, +1289%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Tofu

5.3 g7% VD

Almendras

49.9 g64% VD

Almonds (Raw) provides 49.9 g vs 5.3 g in Tofu (Firm) (+44.7 g, +849%).

AzúcaresAlmendras más alto

Tofu

0.62 g1% VD

Almendras

4.4 g9% VD

Almonds (Raw) provides 4.4 g vs 0.62 g in Tofu (Firm) (+3.7 g, +602%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Tofu

0.10 mg

Almendras

0 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.10 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Tofu

0.01 mg

Almendras

25.6 mg171% VD

Almonds (Raw) provides 25.6 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+25.6 mg, +256200%).

Vitamina KTofu más alto

Tofu

2.4 µg2% VD

Almendras

0 µg

Tofu (Firm) has higher vitamin k (2.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoAlmendras más alto

Tofu

19 µg5% VD

Almendras

44 µg11% VD

Almonds (Raw) provides 44 µg vs 19 µg in Tofu (Firm) (+25 µg, +132%).

Vitamina B1 (Tiamina)Almendras más alto

Tofu

0.08 mg7% VD

Almendras

0.21 mg17% VD

Almonds (Raw) provides 0.21 mg vs 0.08 mg in Tofu (Firm) (+0.12 mg, +153%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Tofu

0.05 mg4% VD

Almendras

1.1 mg88% VD

Almonds (Raw) provides 1.1 mg vs 0.05 mg in Tofu (Firm) (+1.1 mg, +2088%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Tofu

0.20 mg1% VD

Almendras

3.6 mg23% VD

Almonds (Raw) provides 3.6 mg vs 0.20 mg in Tofu (Firm) (+3.4 mg, +1755%).

Vitamina B5Almendras más alto

Tofu

0.07 mg1% VD

Almendras

0.47 mg9% VD

Almonds (Raw) provides 0.47 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.40 mg, +593%).

Vitamina B6Almendras más alto

Tofu

0.05 mg3% VD

Almendras

0.14 mg8% VD

Almonds (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Tofu

9.0 mg

Almendras

1.0 mg

Tofu (Firm) provides 9.0 mg vs 1.0 mg in Almonds (Raw) (+8.0 mg, +800%).

PotasioAlmendras más alto

Tofu

148 mg3% VD

Almendras

733 mg16% VD

Almonds (Raw) provides 733 mg vs 148 mg in Tofu (Firm) (+585 mg, +395%).

CalcioTofu más alto

Tofu

282 mg22% VD

Almendras

269 mg21% VD

Tofu (Firm) provides 282 mg vs 269 mg in Almonds (Raw) (+13.0 mg, +5%).

HierroAlmendras más alto

Tofu

2.0 mg11% VD

Almendras

3.7 mg21% VD

Almonds (Raw) provides 3.7 mg vs 2.0 mg in Tofu (Firm) (+1.7 mg, +82%).

MagnesioAlmendras más alto

Tofu

37.0 mg9% VD

Almendras

270 mg64% VD

Almonds (Raw) provides 270 mg vs 37.0 mg in Tofu (Firm) (+233 mg, +630%).

FósforoAlmendras más alto

Tofu

121 mg10% VD

Almendras

481 mg38% VD

Almonds (Raw) provides 481 mg vs 121 mg in Tofu (Firm) (+360 mg, +298%).

ZincAlmendras más alto

Tofu

0.89 mg8% VD

Almendras

3.1 mg28% VD

Almonds (Raw) provides 3.1 mg vs 0.89 mg in Tofu (Firm) (+2.2 mg, +251%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Tofu

0.79 g4% VD

Almendras

3.8 g19% VD

Almonds (Raw) provides 3.8 g vs 0.79 g in Tofu (Firm) (+3.0 g, +381%).

Nutriente

Tofu126 g (1/2 block (126 g))

Almendras28 g (1 oz / 23 almonds (28 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Tofu

105 kcal5% VD

Almendras

162 kcal8% VD

Almonds (Raw) provides 162 kcal vs 105 kcal in Tofu (Firm) (+58 kcal, +55%).

ProteínaTofu más alto

Tofu

12.6 g25% VD

Almendras

5.9 g12% VD

Tofu (Firm) provides 12.6 g vs 5.9 g in Almonds (Raw) (+6.7 g, +112%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Tofu

2.4 g1% VD

Almendras

6.0 g2% VD

Almonds (Raw) provides 6.0 g vs 2.4 g in Tofu (Firm) (+3.7 g, +155%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Tofu

1.1 g4% VD

Almendras

3.5 g13% VD

Almonds (Raw) provides 3.5 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+2.4 g, +209%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Tofu

6.6 g8% VD

Almendras

14.0 g18% VD

Almonds (Raw) provides 14.0 g vs 6.6 g in Tofu (Firm) (+7.4 g, +111%).

AzúcaresAlmendras más alto

Tofu

0.78 g2% VD

Almendras

1.2 g2% VD

Almonds (Raw) provides 1.2 g vs 0.78 g in Tofu (Firm) (+0.44 g, +56%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Tofu

0.13 mg

Almendras

0 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.13 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Tofu

0.01 mg

Almendras

7.2 mg48% VD

Almonds (Raw) provides 7.2 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+7.2 mg, +56856%).

Vitamina KTofu más alto

Tofu

3.0 µg3% VD

Almendras

0 µg

Tofu (Firm) has higher vitamin k (3.0 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Tofu

24 µg6% VD

Almendras

12 µg3% VD

Tofu (Firm) provides 24 µg vs 12 µg in Almonds (Raw) (+12 µg, +94%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Tofu

0.10 mg9% VD

Almendras

0.06 mg5% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Tofu

0.07 mg5% VD

Almendras

0.32 mg25% VD

Almonds (Raw) provides 0.32 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.25 mg, +386%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Tofu

0.25 mg2% VD

Almendras

1.0 mg6% VD

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Tofu (Firm) (+0.77 mg, +312%).

Vitamina B5Similar

Tofu

0.09 mg2% VD

Almendras

0.13 mg3% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.09 mg).

Vitamina B6Similar

Tofu

0.06 mg3% VD

Almendras

0.04 mg2% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Tofu

11.3 mg

Almendras

0.28 mg

Tofu (Firm) provides 11.3 mg vs 0.28 mg in Almonds (Raw) (+11.1 mg, +3950%).

PotasioAlmendras más alto

Tofu

186 mg4% VD

Almendras

205 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 205 mg vs 186 mg in Tofu (Firm) (+18.8 mg, +10%).

CalcioTofu más alto

Tofu

355 mg27% VD

Almendras

75.3 mg6% VD

Tofu (Firm) provides 355 mg vs 75.3 mg in Almonds (Raw) (+280 mg, +372%).

HierroTofu más alto

Tofu

2.6 mg14% VD

Almendras

1.0 mg6% VD

Tofu (Firm) provides 2.6 mg vs 1.0 mg in Almonds (Raw) (+1.5 mg, +147%).

MagnesioAlmendras más alto

Tofu

46.6 mg11% VD

Almendras

75.6 mg18% VD

Almonds (Raw) provides 75.6 mg vs 46.6 mg in Tofu (Firm) (+29.0 mg, +62%).

FósforoTofu más alto

Tofu

152 mg12% VD

Almendras

135 mg11% VD

Tofu (Firm) provides 152 mg vs 135 mg in Almonds (Raw) (+17.8 mg, +13%).

ZincTofu más alto

Tofu

1.1 mg10% VD

Almendras

0.87 mg8% VD

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.87 mg in Almonds (Raw) (+0.25 mg, +28%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Tofu

1.00 g5% VD

Almendras

1.1 g5% VD

Almonds (Raw) provides 1.1 g vs 1.00 g in Tofu (Firm) (+0.07 g, +7%).

Nutriente

TofuAmount per 100 kcal (120 g)

AlmendrasAmount per 100 kcal (17 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Tofu

100 kcal5% VD

Almendras

98 kcal5% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaTofu más alto

Tofu

12.0 g24% VD

Almendras

3.6 g7% VD

Tofu (Firm) provides 12.0 g vs 3.6 g in Almonds (Raw) (+8.4 g, +233%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Tofu

2.3 g1% VD

Almendras

3.7 g1% VD

Almonds (Raw) provides 3.7 g vs 2.3 g in Tofu (Firm) (+1.4 g, +62%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Tofu

1.1 g4% VD

Almendras

2.1 g8% VD

Almonds (Raw) provides 2.1 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+1.0 g, +97%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Tofu

6.3 g8% VD

Almendras

8.5 g11% VD

Almonds (Raw) provides 8.5 g vs 6.3 g in Tofu (Firm) (+2.2 g, +34%).

AzúcaresSimilar

Tofu

0.74 g1% VD

Almendras

0.74 g1% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of total sugars (0.74 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Tofu

0.12 mg

Almendras

0 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.12 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Tofu

0.01 mg

Almendras

4.4 mg29% VD

Almonds (Raw) provides 4.4 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+4.3 mg, +36209%).

Vitamina KTofu más alto

Tofu

2.9 µg2% VD

Almendras

0 µg

Tofu (Firm) has higher vitamin k (2.9 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Tofu

23 µg6% VD

Almendras

7.5 µg2% VD

Tofu (Firm) provides 23 µg vs 7.5 µg in Almonds (Raw) (+15 µg, +205%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tofu más alto

Tofu

0.10 mg8% VD

Almendras

0.03 mg3% VD

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Tofu

0.06 mg5% VD

Almendras

0.19 mg15% VD

Almonds (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Tofu

0.23 mg1% VD

Almendras

0.62 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 0.62 mg vs 0.23 mg in Tofu (Firm) (+0.38 mg, +163%).

Vitamina B5Similar

Tofu

0.08 mg2% VD

Almendras

0.08 mg2% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.08 mg).

Vitamina B6Similar

Tofu

0.06 mg3% VD

Almendras

0.02 mg1% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Tofu

10.8 mg

Almendras

0.17 mg

Tofu (Firm) provides 10.8 mg vs 0.17 mg in Almonds (Raw) (+10.6 mg, +6253%).

PotasioTofu más alto

Tofu

178 mg4% VD

Almendras

125 mg3% VD

Tofu (Firm) provides 178 mg vs 125 mg in Almonds (Raw) (+53.0 mg, +43%).

CalcioTofu más alto

Tofu

338 mg26% VD

Almendras

45.7 mg4% VD

Tofu (Firm) provides 338 mg vs 45.7 mg in Almonds (Raw) (+293 mg, +640%).

HierroTofu más alto

Tofu

2.4 mg14% VD

Almendras

0.63 mg4% VD

Tofu (Firm) provides 2.4 mg vs 0.63 mg in Almonds (Raw) (+1.8 mg, +288%).

MagnesioAlmendras más alto

Tofu

44.4 mg11% VD

Almendras

45.9 mg11% VD

Almonds (Raw) provides 45.9 mg vs 44.4 mg in Tofu (Firm) (+1.5 mg, +3%).

FósforoTofu más alto

Tofu

145 mg12% VD

Almendras

81.8 mg7% VD

Tofu (Firm) provides 145 mg vs 81.8 mg in Almonds (Raw) (+63.4 mg, +78%).

ZincTofu más alto

Tofu

1.1 mg10% VD

Almendras

0.53 mg5% VD

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.53 mg in Almonds (Raw) (+0.54 mg, +101%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTofu más alto

Tofu

0.95 g5% VD

Almendras

0.65 g3% VD

Tofu (Firm) provides 0.95 g vs 0.65 g in Almonds (Raw) (+0.30 g, +47%).

Nutriente

TofuNormalized to 300 kcal (361 g)

AlmendrasNormalized to 300 kcal (52 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Tofu

300 kcal15% VD

Almendras

301 kcal15% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaTofu más alto

Tofu

36.0 g72% VD

Almendras

11.0 g22% VD

Tofu (Firm) provides 36.0 g vs 11.0 g in Almonds (Raw) (+25.0 g, +228%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Tofu

6.8 g2% VD

Almendras

11.2 g4% VD

Almonds (Raw) provides 11.2 g vs 6.8 g in Tofu (Firm) (+4.4 g, +65%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Tofu

3.2 g12% VD

Almendras

6.5 g23% VD

Almonds (Raw) provides 6.5 g vs 3.2 g in Tofu (Firm) (+3.3 g, +100%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Tofu

19.0 g24% VD

Almendras

26.0 g33% VD

Almonds (Raw) provides 26.0 g vs 19.0 g in Tofu (Firm) (+7.0 g, +37%).

AzúcaresSimilar

Tofu

2.2 g4% VD

Almendras

2.3 g5% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of total sugars (2.2 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Tofu

0.36 mg

Almendras

0 mg

Tofu (Firm) has higher vitamin c (0.36 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Tofu

0.04 mg

Almendras

13.3 mg89% VD

Almonds (Raw) provides 13.3 mg vs 0.04 mg in Tofu (Firm) (+13.3 mg, +36819%).

Vitamina KTofu más alto

Tofu

8.7 µg7% VD

Almendras

0 µg

Tofu (Firm) has higher vitamin k (8.7 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Tofu

69 µg17% VD

Almendras

23 µg6% VD

Tofu (Firm) provides 69 µg vs 23 µg in Almonds (Raw) (+46 µg, +200%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tofu más alto

Tofu

0.29 mg24% VD

Almendras

0.11 mg9% VD

Tofu (Firm) provides 0.29 mg vs 0.11 mg in Almonds (Raw) (+0.19 mg, +174%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Tofu

0.19 mg14% VD

Almendras

0.59 mg46% VD

Almonds (Raw) provides 0.59 mg vs 0.19 mg in Tofu (Firm) (+0.40 mg, +215%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Tofu

0.70 mg4% VD

Almendras

1.9 mg12% VD

Almonds (Raw) provides 1.9 mg vs 0.70 mg in Tofu (Firm) (+1.2 mg, +167%).

Vitamina B5Similar

Tofu

0.25 mg5% VD

Almendras

0.24 mg5% VD

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.25 mg).

Vitamina B6Tofu más alto

Tofu

0.17 mg10% VD

Almendras

0.07 mg4% VD

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Tofu

0 µg

Almendras

0 µg

Both Tofu (Firm) and Almonds (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Tofu

32.5 mg1% VD

Almendras

0.52 mg

Tofu (Firm) provides 32.5 mg vs 0.52 mg in Almonds (Raw) (+32.0 mg, +6148%).

PotasioTofu más alto

Tofu

534 mg11% VD

Almendras

381 mg8% VD

Tofu (Firm) provides 534 mg vs 381 mg in Almonds (Raw) (+153 mg, +40%).

CalcioTofu más alto

Tofu

1,018 mg78% VD

Almendras

140 mg11% VD

Tofu (Firm) provides 1,018 mg vs 140 mg in Almonds (Raw) (+878 mg, +628%).

HierroTofu más alto

Tofu

7.4 mg41% VD

Almendras

1.9 mg11% VD

Tofu (Firm) provides 7.4 mg vs 1.9 mg in Almonds (Raw) (+5.4 mg, +282%).

MagnesioAlmendras más alto

Tofu

134 mg32% VD

Almendras

140 mg33% VD

Almonds (Raw) provides 140 mg vs 134 mg in Tofu (Firm) (+6.8 mg, +5%).

FósforoTofu más alto

Tofu

437 mg35% VD

Almendras

250 mg20% VD

Tofu (Firm) provides 437 mg vs 250 mg in Almonds (Raw) (+187 mg, +75%).

ZincTofu más alto

Tofu

3.2 mg29% VD

Almendras

1.6 mg15% VD

Tofu (Firm) provides 3.2 mg vs 1.6 mg in Almonds (Raw) (+1.6 mg, +98%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTofu más alto

Tofu

2.9 g14% VD

Almendras

2.0 g10% VD

Tofu (Firm) provides 2.9 g vs 2.0 g in Almonds (Raw) (+0.88 g, +44%).

Tofu vs Almendras

Tofu

Almendras

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación