Compara Nutrición Lado a Lado

Almendras vs Tofu

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Almendras

579Calorías

21.1Proteína

12.5Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Legumbres

Tofu

83Calorías

10.0Proteína

0.9Fibra

0.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-86%

Tofu

Tofu (Firm) has fewer calories (energy) (83 kcal vs 579 kcal, 496 kcal less).

Más Proteína

+112%

Almendras

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm) (+11.2 g, +112%).

Más Fibra

+1289%

Almendras

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+11.6 g, +1289%).

Más Vitamina C

Tofu

Tofu (Firm) provides 0.10 mg vs 0 mg in Almonds (Raw) (+0.10 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Almendras100 g edible portion

Tofu100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Almendras

579 kcal29% VD

Tofu

83 kcal4% VD

Almonds (Raw) provides 579 kcal vs 83 kcal in Tofu (Firm) (+496 kcal, +598%).

ProteínaAlmendras más alto

Almendras

21.2 g42% VD

Tofu

10.0 g20% VD

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm) (+11.2 g, +112%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Almendras

21.6 g8% VD

Tofu

1.9 g1% VD

Almonds (Raw) provides 21.6 g vs 1.9 g in Tofu (Firm) (+19.7 g, +1046%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

12.5 g45% VD

Tofu

0.90 g3% VD

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+11.6 g, +1289%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

49.9 g64% VD

Tofu

5.3 g7% VD

Almonds (Raw) provides 49.9 g vs 5.3 g in Tofu (Firm) (+44.7 g, +849%).

AzúcaresAlmendras más alto

Almendras

4.4 g9% VD

Tofu

0.62 g1% VD

Almonds (Raw) provides 4.4 g vs 0.62 g in Tofu (Firm) (+3.7 g, +602%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Almendras

0 mg

Tofu

0.10 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.10 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

25.6 mg171% VD

Tofu

0.01 mg

Almonds (Raw) provides 25.6 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+25.6 mg, +256200%).

Vitamina KTofu más alto

Almendras

0 µg

Tofu

2.4 µg2% VD

Tofu (Firm) has higher vitamin k (2.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoAlmendras más alto

Almendras

44 µg11% VD

Tofu

19 µg5% VD

Almonds (Raw) provides 44 µg vs 19 µg in Tofu (Firm) (+25 µg, +132%).

Vitamina B1 (Tiamina)Almendras más alto

Almendras

0.21 mg17% VD

Tofu

0.08 mg7% VD

Almonds (Raw) provides 0.21 mg vs 0.08 mg in Tofu (Firm) (+0.12 mg, +153%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

1.1 mg88% VD

Tofu

0.05 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 1.1 mg vs 0.05 mg in Tofu (Firm) (+1.1 mg, +2088%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

3.6 mg23% VD

Tofu

0.20 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 3.6 mg vs 0.20 mg in Tofu (Firm) (+3.4 mg, +1755%).

Vitamina B5Almendras más alto

Almendras

0.47 mg9% VD

Tofu

0.07 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 0.47 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.40 mg, +593%).

Vitamina B6Almendras más alto

Almendras

0.14 mg8% VD

Tofu

0.05 mg3% VD

Almonds (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Almendras

1.0 mg

Tofu

9.0 mg

Tofu (Firm) provides 9.0 mg vs 1.0 mg in Almonds (Raw) (+8.0 mg, +800%).

PotasioAlmendras más alto

Almendras

733 mg16% VD

Tofu

148 mg3% VD

Almonds (Raw) provides 733 mg vs 148 mg in Tofu (Firm) (+585 mg, +395%).

CalcioTofu más alto

Almendras

269 mg21% VD

Tofu

282 mg22% VD

Tofu (Firm) provides 282 mg vs 269 mg in Almonds (Raw) (+13.0 mg, +5%).

HierroAlmendras más alto

Almendras

3.7 mg21% VD

Tofu

2.0 mg11% VD

Almonds (Raw) provides 3.7 mg vs 2.0 mg in Tofu (Firm) (+1.7 mg, +82%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

270 mg64% VD

Tofu

37.0 mg9% VD

Almonds (Raw) provides 270 mg vs 37.0 mg in Tofu (Firm) (+233 mg, +630%).

FósforoAlmendras más alto

Almendras

481 mg38% VD

Tofu

121 mg10% VD

Almonds (Raw) provides 481 mg vs 121 mg in Tofu (Firm) (+360 mg, +298%).

ZincAlmendras más alto

Almendras

3.1 mg28% VD

Tofu

0.89 mg8% VD

Almonds (Raw) provides 3.1 mg vs 0.89 mg in Tofu (Firm) (+2.2 mg, +251%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

3.8 g19% VD

Tofu

0.79 g4% VD

Almonds (Raw) provides 3.8 g vs 0.79 g in Tofu (Firm) (+3.0 g, +381%).

Nutriente

Almendras28 g (1 oz / 23 almonds (28 g))

Tofu126 g (1/2 block (126 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Almendras

162 kcal8% VD

Tofu

105 kcal5% VD

Almonds (Raw) provides 162 kcal vs 105 kcal in Tofu (Firm) (+58 kcal, +55%).

ProteínaTofu más alto

Almendras

5.9 g12% VD

Tofu

12.6 g25% VD

Tofu (Firm) provides 12.6 g vs 5.9 g in Almonds (Raw) (+6.7 g, +112%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Almendras

6.0 g2% VD

Tofu

2.4 g1% VD

Almonds (Raw) provides 6.0 g vs 2.4 g in Tofu (Firm) (+3.7 g, +155%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

3.5 g13% VD

Tofu

1.1 g4% VD

Almonds (Raw) provides 3.5 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+2.4 g, +209%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

14.0 g18% VD

Tofu

6.6 g8% VD

Almonds (Raw) provides 14.0 g vs 6.6 g in Tofu (Firm) (+7.4 g, +111%).

AzúcaresAlmendras más alto

Almendras

1.2 g2% VD

Tofu

0.78 g2% VD

Almonds (Raw) provides 1.2 g vs 0.78 g in Tofu (Firm) (+0.44 g, +56%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Almendras

0 mg

Tofu

0.13 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.13 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

7.2 mg48% VD

Tofu

0.01 mg

Almonds (Raw) provides 7.2 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+7.2 mg, +56856%).

Vitamina KTofu más alto

Almendras

0 µg

Tofu

3.0 µg3% VD

Tofu (Firm) has higher vitamin k (3.0 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Almendras

12 µg3% VD

Tofu

24 µg6% VD

Tofu (Firm) provides 24 µg vs 12 µg in Almonds (Raw) (+12 µg, +94%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Almendras

0.06 mg5% VD

Tofu

0.10 mg9% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.32 mg25% VD

Tofu

0.07 mg5% VD

Almonds (Raw) provides 0.32 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.25 mg, +386%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

1.0 mg6% VD

Tofu

0.25 mg2% VD

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Tofu (Firm) (+0.77 mg, +312%).

Vitamina B5Similar

Almendras

0.13 mg3% VD

Tofu

0.09 mg2% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.13 mg).

Vitamina B6Similar

Almendras

0.04 mg2% VD

Tofu

0.06 mg3% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Almendras

0.28 mg

Tofu

11.3 mg

Tofu (Firm) provides 11.3 mg vs 0.28 mg in Almonds (Raw) (+11.1 mg, +3950%).

PotasioAlmendras más alto

Almendras

205 mg4% VD

Tofu

186 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 205 mg vs 186 mg in Tofu (Firm) (+18.8 mg, +10%).

CalcioTofu más alto

Almendras

75.3 mg6% VD

Tofu

355 mg27% VD

Tofu (Firm) provides 355 mg vs 75.3 mg in Almonds (Raw) (+280 mg, +372%).

HierroTofu más alto

Almendras

1.0 mg6% VD

Tofu

2.6 mg14% VD

Tofu (Firm) provides 2.6 mg vs 1.0 mg in Almonds (Raw) (+1.5 mg, +147%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

75.6 mg18% VD

Tofu

46.6 mg11% VD

Almonds (Raw) provides 75.6 mg vs 46.6 mg in Tofu (Firm) (+29.0 mg, +62%).

FósforoTofu más alto

Almendras

135 mg11% VD

Tofu

152 mg12% VD

Tofu (Firm) provides 152 mg vs 135 mg in Almonds (Raw) (+17.8 mg, +13%).

ZincTofu más alto

Almendras

0.87 mg8% VD

Tofu

1.1 mg10% VD

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.87 mg in Almonds (Raw) (+0.25 mg, +28%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

1.1 g5% VD

Tofu

1.00 g5% VD

Almonds (Raw) provides 1.1 g vs 1.00 g in Tofu (Firm) (+0.07 g, +7%).

Nutriente

AlmendrasAmount per 100 kcal (17 g)

TofuAmount per 100 kcal (120 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Almendras

98 kcal5% VD

Tofu

100 kcal5% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (98 kcal).

ProteínaTofu más alto

Almendras

3.6 g7% VD

Tofu

12.0 g24% VD

Tofu (Firm) provides 12.0 g vs 3.6 g in Almonds (Raw) (+8.4 g, +233%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Almendras

3.7 g1% VD

Tofu

2.3 g1% VD

Almonds (Raw) provides 3.7 g vs 2.3 g in Tofu (Firm) (+1.4 g, +62%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

2.1 g8% VD

Tofu

1.1 g4% VD

Almonds (Raw) provides 2.1 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+1.0 g, +97%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

8.5 g11% VD

Tofu

6.3 g8% VD

Almonds (Raw) provides 8.5 g vs 6.3 g in Tofu (Firm) (+2.2 g, +34%).

AzúcaresSimilar

Almendras

0.74 g1% VD

Tofu

0.74 g1% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of total sugars (0.74 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Almendras

0 mg

Tofu

0.12 mg

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin c (0.12 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

4.4 mg29% VD

Tofu

0.01 mg

Almonds (Raw) provides 4.4 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+4.3 mg, +36209%).

Vitamina KTofu más alto

Almendras

0 µg

Tofu

2.9 µg2% VD

Tofu (Firm) has higher vitamin k (2.9 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Almendras

7.5 µg2% VD

Tofu

23 µg6% VD

Tofu (Firm) provides 23 µg vs 7.5 µg in Almonds (Raw) (+15 µg, +205%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tofu más alto

Almendras

0.03 mg3% VD

Tofu

0.10 mg8% VD

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.19 mg15% VD

Tofu

0.06 mg5% VD

Almonds (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

0.62 mg4% VD

Tofu

0.23 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 0.62 mg vs 0.23 mg in Tofu (Firm) (+0.38 mg, +163%).

Vitamina B5Similar

Almendras

0.08 mg2% VD

Tofu

0.08 mg2% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.08 mg).

Vitamina B6Similar

Almendras

0.02 mg1% VD

Tofu

0.06 mg3% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Almendras

0.17 mg

Tofu

10.8 mg

Tofu (Firm) provides 10.8 mg vs 0.17 mg in Almonds (Raw) (+10.6 mg, +6253%).

PotasioTofu más alto

Almendras

125 mg3% VD

Tofu

178 mg4% VD

Tofu (Firm) provides 178 mg vs 125 mg in Almonds (Raw) (+53.0 mg, +43%).

CalcioTofu más alto

Almendras

45.7 mg4% VD

Tofu

338 mg26% VD

Tofu (Firm) provides 338 mg vs 45.7 mg in Almonds (Raw) (+293 mg, +640%).

HierroTofu más alto

Almendras

0.63 mg4% VD

Tofu

2.4 mg14% VD

Tofu (Firm) provides 2.4 mg vs 0.63 mg in Almonds (Raw) (+1.8 mg, +288%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

45.9 mg11% VD

Tofu

44.4 mg11% VD

Almonds (Raw) provides 45.9 mg vs 44.4 mg in Tofu (Firm) (+1.5 mg, +3%).

FósforoTofu más alto

Almendras

81.8 mg7% VD

Tofu

145 mg12% VD

Tofu (Firm) provides 145 mg vs 81.8 mg in Almonds (Raw) (+63.4 mg, +78%).

ZincTofu más alto

Almendras

0.53 mg5% VD

Tofu

1.1 mg10% VD

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.53 mg in Almonds (Raw) (+0.54 mg, +101%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTofu más alto

Almendras

0.65 g3% VD

Tofu

0.95 g5% VD

Tofu (Firm) provides 0.95 g vs 0.65 g in Almonds (Raw) (+0.30 g, +47%).

Nutriente

AlmendrasNormalized to 300 kcal (52 g)

TofuNormalized to 300 kcal (361 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Almendras

301 kcal15% VD

Tofu

300 kcal15% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaTofu más alto

Almendras

11.0 g22% VD

Tofu

36.0 g72% VD

Tofu (Firm) provides 36.0 g vs 11.0 g in Almonds (Raw) (+25.0 g, +228%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Almendras

11.2 g4% VD

Tofu

6.8 g2% VD

Almonds (Raw) provides 11.2 g vs 6.8 g in Tofu (Firm) (+4.4 g, +65%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

6.5 g23% VD

Tofu

3.2 g12% VD

Almonds (Raw) provides 6.5 g vs 3.2 g in Tofu (Firm) (+3.3 g, +100%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

26.0 g33% VD

Tofu

19.0 g24% VD

Almonds (Raw) provides 26.0 g vs 19.0 g in Tofu (Firm) (+7.0 g, +37%).

AzúcaresSimilar

Almendras

2.3 g5% VD

Tofu

2.2 g4% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of total sugars (2.3 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTofu más alto

Almendras

0 mg

Tofu

0.36 mg

Tofu (Firm) has higher vitamin c (0.36 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin a (rae) (0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

13.3 mg89% VD

Tofu

0.04 mg

Almonds (Raw) provides 13.3 mg vs 0.04 mg in Tofu (Firm) (+13.3 mg, +36819%).

Vitamina KTofu más alto

Almendras

0 µg

Tofu

8.7 µg7% VD

Tofu (Firm) has higher vitamin k (8.7 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoTofu más alto

Almendras

23 µg6% VD

Tofu

69 µg17% VD

Tofu (Firm) provides 69 µg vs 23 µg in Almonds (Raw) (+46 µg, +200%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tofu más alto

Almendras

0.11 mg9% VD

Tofu

0.29 mg24% VD

Tofu (Firm) provides 0.29 mg vs 0.11 mg in Almonds (Raw) (+0.19 mg, +174%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.59 mg46% VD

Tofu

0.19 mg14% VD

Almonds (Raw) provides 0.59 mg vs 0.19 mg in Tofu (Firm) (+0.40 mg, +215%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

1.9 mg12% VD

Tofu

0.70 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 1.9 mg vs 0.70 mg in Tofu (Firm) (+1.2 mg, +167%).

Vitamina B5Similar

Almendras

0.24 mg5% VD

Tofu

0.25 mg5% VD

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.24 mg).

Vitamina B6Tofu más alto

Almendras

0.07 mg4% VD

Tofu

0.17 mg10% VD

Tofu (Firm) provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Tofu

0 µg

Both Almonds (Raw) and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTofu más alto

Almendras

0.52 mg

Tofu

32.5 mg1% VD

Tofu (Firm) provides 32.5 mg vs 0.52 mg in Almonds (Raw) (+32.0 mg, +6148%).

PotasioTofu más alto

Almendras

381 mg8% VD

Tofu

534 mg11% VD

Tofu (Firm) provides 534 mg vs 381 mg in Almonds (Raw) (+153 mg, +40%).

CalcioTofu más alto

Almendras

140 mg11% VD

Tofu

1,018 mg78% VD

Tofu (Firm) provides 1,018 mg vs 140 mg in Almonds (Raw) (+878 mg, +628%).

HierroTofu más alto

Almendras

1.9 mg11% VD

Tofu

7.4 mg41% VD

Tofu (Firm) provides 7.4 mg vs 1.9 mg in Almonds (Raw) (+5.4 mg, +282%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

140 mg33% VD

Tofu

134 mg32% VD

Almonds (Raw) provides 140 mg vs 134 mg in Tofu (Firm) (+6.8 mg, +5%).

FósforoTofu más alto

Almendras

250 mg20% VD

Tofu

437 mg35% VD

Tofu (Firm) provides 437 mg vs 250 mg in Almonds (Raw) (+187 mg, +75%).

ZincTofu más alto

Almendras

1.6 mg15% VD

Tofu

3.2 mg29% VD

Tofu (Firm) provides 3.2 mg vs 1.6 mg in Almonds (Raw) (+1.6 mg, +98%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaTofu más alto

Almendras

2.0 g10% VD

Tofu

2.9 g14% VD

Tofu (Firm) provides 2.9 g vs 2.0 g in Almonds (Raw) (+0.88 g, +44%).

Almendras vs Tofu

Almendras

Tofu

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación