Comparer la Nutrition Côte à Côte

Melon Honeydew vs Groseille Indienne

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Fruits

Melon Honeydew

36Calories

0.5Protéines

0.8Fibres

18.0Vitamine C

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Fresh translucent green amla berries on clean studio ceramic surface

Fruits

Groseille Indienne

44Calories

0.9Protéines

4.3Fibres

478.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-18%

Melon Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 44 kcal, 8 kcal less).

Plus de Protéines

+63%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.34 g, +63%).

Plus de Fibres

+438%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+3.5 g, +438%).

Plus de Vitamine C

+2556%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+460 mg, +2556%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Melon Honeydew100 g edible portion

Groseille Indienne100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

36 kcal2% VQ

Groseille Indienne

44 kcal2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 44 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+8 kcal, +22%).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.54 g1% VQ

Groseille Indienne

0.88 g2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.34 g, +63%).

GlucidesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

9.1 g3% VQ

Groseille Indienne

10.2 g4% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 10.2 g vs 9.1 g in Honeydew Melon (+1.1 g, +12%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.80 g3% VQ

Groseille Indienne

4.3 g15% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+3.5 g, +438%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.14 g

Groseille Indienne

0.58 g1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.58 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.44 g, +314%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

8.1 g16% VQ

Groseille Indienne

4.2 g8% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 4.2 g in Amla (Indian Gooseberry) (+3.9 g, +93%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

18.0 mg20% VQ

Groseille Indienne

478 mg531% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+460 mg, +2556%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

3.0 µg

Groseille Indienne

15 µg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 15 µg vs 3.0 µg in Honeydew Melon (+12 µg, +400%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.02 mg

Groseille Indienne

0.16 mg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides slightly more vitamin e (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

2.9 µg2% VQ

Groseille Indienne

0.5 µg

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 0.5 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+2.4 µg, +480%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

19 µg5% VQ

Groseille Indienne

6.0 µg2% VQ

Honeydew Melon provides 19 µg vs 6.0 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+13 µg, +217%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.02 mg1% VQ

Groseille Indienne

0.04 mg3% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Honeydew

0.01 mg1% VQ

Groseille Indienne

0.05 mg4% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.42 mg3% VQ

Groseille Indienne

0.30 mg2% VQ

Honeydew Melon provides 0.42 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.12 mg, +39%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.16 mg3% VQ

Groseille Indienne

0.28 mg6% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.28 mg vs 0.16 mg in Honeydew Melon (+0.13 mg, +81%).

Vitamine B6Similaire

Melon Honeydew

0.09 mg5% VQ

Groseille Indienne

0.08 mg5% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b6 (0.09 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

18.0 mg1% VQ

Groseille Indienne

1.0 mg

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 1.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+17.0 mg, +1700%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

228 mg5% VQ

Groseille Indienne

198 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 228 mg vs 198 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+30.0 mg, +15%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

6.0 mg

Groseille Indienne

25.0 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 25.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+19.0 mg, +317%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Groseille Indienne

1.2 mg7% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.2 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+1.0 mg, +606%).

MagnésiumSimilaire

Melon Honeydew

10.0 mg2% VQ

Groseille Indienne

10.0 mg2% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of magnesium (10.0 mg).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

11.0 mg1% VQ

Groseille Indienne

27.0 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 27.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+16.0 mg, +145%).

ZincSimilaire

Melon Honeydew

0.09 mg1% VQ

Groseille Indienne

0.12 mg1% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of zinc (0.09 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.04 g

Groseille Indienne

0.05 g

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriment

Melon Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Groseille Indienne30 g (1 medium amla (30 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

61 kcal3% VQ

Groseille Indienne

13 kcal1% VQ

Honeydew Melon provides 61 kcal vs 13 kcal in Amla (Indian Gooseberry) (+48 kcal, +364%).

ProtéinesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.92 g2% VQ

Groseille Indienne

0.26 g1% VQ

Honeydew Melon provides 0.92 g vs 0.26 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.65 g, +248%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

15.5 g6% VQ

Groseille Indienne

3.1 g1% VQ

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 3.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+12.4 g, +406%).

Fibres AlimentairesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

1.4 g5% VQ

Groseille Indienne

1.3 g5% VQ

Honeydew Melon provides 1.4 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.07 g, +5%).

Lipides TotauxMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.24 g

Groseille Indienne

0.17 g

Honeydew Melon provides 0.24 g vs 0.17 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.06 g, +37%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

13.8 g28% VQ

Groseille Indienne

1.3 g3% VQ

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+12.5 g, +996%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg34% VQ

Groseille Indienne

143 mg159% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 143 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+113 mg, +369%).

Vitamine AMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

5.1 µg1% VQ

Groseille Indienne

4.5 µg1% VQ

Honeydew Melon provides 5.1 µg vs 4.5 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.6 µg, +13%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Melon Honeydew

0.03 mg

Groseille Indienne

0.05 mg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin e (0.03 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

4.9 µg4% VQ

Groseille Indienne

0.2 µg

Honeydew Melon provides 4.9 µg vs 0.2 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+4.8 µg, +3187%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

32 µg8% VQ

Groseille Indienne

1.8 µg

Honeydew Melon provides 32 µg vs 1.8 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+30 µg, +1694%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.03 mg2% VQ

Groseille Indienne

0.01 mg1% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Honeydew

0.02 mg2% VQ

Groseille Indienne

0.02 mg1% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.71 mg4% VQ

Groseille Indienne

0.09 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 0.71 mg vs 0.09 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.62 mg, +690%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.26 mg5% VQ

Groseille Indienne

0.08 mg2% VQ

Honeydew Melon provides 0.26 mg vs 0.08 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.18 mg, +214%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.15 mg9% VQ

Groseille Indienne

0.02 mg1% VQ

Honeydew Melon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg1% VQ

Groseille Indienne

0.30 mg

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+30.3 mg, +10100%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

388 mg8% VQ

Groseille Indienne

59.4 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 388 mg vs 59.4 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+328 mg, +553%).

CalciumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

10.2 mg1% VQ

Groseille Indienne

7.5 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 10.2 mg vs 7.5 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+2.7 mg, +36%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.29 mg2% VQ

Groseille Indienne

0.36 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.36 mg vs 0.29 mg in Honeydew Melon (+0.07 mg, +25%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

17.0 mg4% VQ

Groseille Indienne

3.0 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 17.0 mg vs 3.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+14.0 mg, +467%).

PhosphoreMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

18.7 mg1% VQ

Groseille Indienne

8.1 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 18.7 mg vs 8.1 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+10.6 mg, +131%).

ZincMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.15 mg1% VQ

Groseille Indienne

0.04 mg

Honeydew Melon provides slightly more zinc (0.15 mg vs 0.04 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.06 g

Groseille Indienne

0.02 g

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

Melon HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Groseille IndienneAmount per 100 kcal (227 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Honeydew

100 kcal5% VQ

Groseille Indienne

100 kcal5% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

1.5 g3% VQ

Groseille Indienne

2.0 g4% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 2.0 g vs 1.5 g in Honeydew Melon (+0.50 g, +33%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

25.3 g9% VQ

Groseille Indienne

23.1 g8% VQ

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 23.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+2.2 g, +9%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

2.2 g8% VQ

Groseille Indienne

9.8 g35% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 9.8 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+7.5 g, +339%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.39 g

Groseille Indienne

1.3 g2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.3 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.93 g, +238%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

22.6 g45% VQ

Groseille Indienne

9.5 g19% VQ

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 9.5 g in Amla (Indian Gooseberry) (+13.0 g, +137%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg56% VQ

Groseille Indienne

1,085 mg1206% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1,085 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+1,035 mg, +2068%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

8.3 µg1% VQ

Groseille Indienne

34 µg4% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 34 µg vs 8.3 µg in Honeydew Melon (+26 µg, +308%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.06 mg

Groseille Indienne

0.36 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.36 mg vs 0.06 mg in Honeydew Melon (+0.31 mg, +553%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

8.1 µg7% VQ

Groseille Indienne

1.1 µg1% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 µg vs 1.1 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+6.9 µg, +610%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

53 µg13% VQ

Groseille Indienne

14 µg3% VQ

Honeydew Melon provides 53 µg vs 14 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+39 µg, +288%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.04 mg3% VQ

Groseille Indienne

0.09 mg8% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.03 mg3% VQ

Groseille Indienne

0.11 mg9% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

1.2 mg7% VQ

Groseille Indienne

0.68 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 1.2 mg vs 0.68 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.48 mg, +71%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.43 mg9% VQ

Groseille Indienne

0.64 mg13% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.64 mg vs 0.43 mg in Honeydew Melon (+0.20 mg, +48%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.24 mg14% VQ

Groseille Indienne

0.18 mg11% VQ

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.18 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.06 mg, +35%).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg2% VQ

Groseille Indienne

2.3 mg

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 2.3 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+47.8 mg, +2104%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

634 mg13% VQ

Groseille Indienne

449 mg10% VQ

Honeydew Melon provides 634 mg vs 449 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+184 mg, +41%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

16.7 mg1% VQ

Groseille Indienne

56.8 mg4% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 56.8 mg vs 16.7 mg in Honeydew Melon (+40.1 mg, +240%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.47 mg3% VQ

Groseille Indienne

2.7 mg15% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 2.7 mg vs 0.47 mg in Honeydew Melon (+2.3 mg, +476%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

27.8 mg7% VQ

Groseille Indienne

22.7 mg5% VQ

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 22.7 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+5.1 mg, +22%).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg2% VQ

Groseille Indienne

61.3 mg5% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 61.3 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+30.7 mg, +100%).

ZincSimilaire

Melon Honeydew

0.25 mg2% VQ

Groseille Indienne

0.27 mg2% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of zinc (0.25 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.11 g1% VQ

Groseille Indienne

0.11 g1% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.11 g).

Nutriment

Melon HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Groseille IndienneNormalized to 300 kcal (682 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Honeydew

300 kcal15% VQ

Groseille Indienne

300 kcal15% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

4.5 g9% VQ

Groseille Indienne

6.0 g12% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 6.0 g vs 4.5 g in Honeydew Melon (+1.5 g, +33%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

75.7 g28% VQ

Groseille Indienne

69.4 g25% VQ

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 69.4 g in Amla (Indian Gooseberry) (+6.3 g, +9%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

6.7 g24% VQ

Groseille Indienne

29.3 g105% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 29.3 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+22.7 g, +340%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

1.2 g1% VQ

Groseille Indienne

4.0 g5% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.0 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+2.8 g, +239%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

67.6 g135% VQ

Groseille Indienne

28.6 g57% VQ

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 28.6 g in Amla (Indian Gooseberry) (+39.0 g, +136%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

150 mg167% VQ

Groseille Indienne

3,260 mg3622% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 3,260 mg vs 150 mg in Honeydew Melon (+3,110 mg, +2074%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

25 µg3% VQ

Groseille Indienne

102 µg11% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 102 µg vs 25 µg in Honeydew Melon (+77 µg, +309%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Groseille Indienne

1.1 mg7% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.1 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.92 mg, +555%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

24 µg20% VQ

Groseille Indienne

3.4 µg3% VQ

Honeydew Melon provides 24 µg vs 3.4 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+21 µg, +608%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

158 µg40% VQ

Groseille Indienne

41 µg10% VQ

Honeydew Melon provides 158 µg vs 41 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+117 µg, +287%).

Vitamine B1 (Thiamine)Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.12 mg10% VQ

Groseille Indienne

0.27 mg23% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.27 mg vs 0.12 mg in Honeydew Melon (+0.15 mg, +118%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.10 mg8% VQ

Groseille Indienne

0.34 mg26% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.34 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+0.24 mg, +241%).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

3.5 mg22% VQ

Groseille Indienne

2.0 mg13% VQ

Honeydew Melon provides 3.5 mg vs 2.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.4 mg, +70%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

1.3 mg26% VQ

Groseille Indienne

1.9 mg38% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.9 mg vs 1.3 mg in Honeydew Melon (+0.62 mg, +48%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.73 mg43% VQ

Groseille Indienne

0.55 mg32% VQ

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.55 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.19 mg, +34%).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Groseille Indienne

0 µg

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

150 mg7% VQ

Groseille Indienne

6.8 mg

Honeydew Melon provides 150 mg vs 6.8 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+143 mg, +2099%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

1,899 mg40% VQ

Groseille Indienne

1,350 mg29% VQ

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 1,350 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+549 mg, +41%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg4% VQ

Groseille Indienne

171 mg13% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 171 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+121 mg, +241%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

1.4 mg8% VQ

Groseille Indienne

8.2 mg45% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 8.2 mg vs 1.4 mg in Honeydew Melon (+6.8 mg, +478%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

83.3 mg20% VQ

Groseille Indienne

68.2 mg16% VQ

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 68.2 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+15.1 mg, +22%).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

91.6 mg7% VQ

Groseille Indienne

184 mg15% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 184 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+92.5 mg, +101%).

ZincGroseille Indienne plus élevé

Melon Honeydew

0.75 mg7% VQ

Groseille Indienne

0.82 mg7% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.82 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.07 mg, +9%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.32 g2% VQ

Groseille Indienne

0.34 g2% VQ

Both Honeydew Melon and Amla (Indian Gooseberry) provide similar amounts of saturated fat (0.32 g).

Melon Honeydew vs Groseille Indienne

Melon Honeydew

Groseille Indienne

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif