Comparer la Nutrition Côte à Côte

Groseille Indienne vs Melon Honeydew

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh translucent green amla berries on clean studio ceramic surface

Fruits

Groseille Indienne

44Calories

0.9Protéines

4.3Fibres

478.0Vitamine C

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Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Fruits

Melon Honeydew

36Calories

0.5Protéines

0.8Fibres

18.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-18%

Melon Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 44 kcal, 8 kcal less).

Plus de Protéines

+63%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.34 g, +63%).

Plus de Fibres

+438%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+3.5 g, +438%).

Plus de Vitamine C

+2556%

Groseille Indienne

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+460 mg, +2556%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Groseille Indienne100 g edible portion

Melon Honeydew100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

44 kcal2% VQ

Melon Honeydew

36 kcal2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 44 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+8 kcal, +22%).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.88 g2% VQ

Melon Honeydew

0.54 g1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.88 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.34 g, +63%).

GlucidesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

10.2 g4% VQ

Melon Honeydew

9.1 g3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 10.2 g vs 9.1 g in Honeydew Melon (+1.1 g, +12%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

4.3 g15% VQ

Melon Honeydew

0.80 g3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.3 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+3.5 g, +438%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.58 g1% VQ

Melon Honeydew

0.14 g

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.58 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.44 g, +314%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

4.2 g8% VQ

Melon Honeydew

8.1 g16% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 4.2 g in Amla (Indian Gooseberry) (+3.9 g, +93%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

478 mg531% VQ

Melon Honeydew

18.0 mg20% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+460 mg, +2556%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

15 µg2% VQ

Melon Honeydew

3.0 µg

Amla (Indian Gooseberry) provides 15 µg vs 3.0 µg in Honeydew Melon (+12 µg, +400%).

Vitamine DSimilaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.16 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.02 mg

Amla (Indian Gooseberry) provides slightly more vitamin e (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.5 µg

Melon Honeydew

2.9 µg2% VQ

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 0.5 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+2.4 µg, +480%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

6.0 µg2% VQ

Melon Honeydew

19 µg5% VQ

Honeydew Melon provides 19 µg vs 6.0 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+13 µg, +217%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Groseille Indienne

0.04 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.02 mg1% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Groseille Indienne

0.05 mg4% VQ

Melon Honeydew

0.01 mg1% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.30 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.42 mg3% VQ

Honeydew Melon provides 0.42 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.12 mg, +39%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.28 mg6% VQ

Melon Honeydew

0.16 mg3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.28 mg vs 0.16 mg in Honeydew Melon (+0.13 mg, +81%).

Vitamine B6Similaire

Groseille Indienne

0.08 mg5% VQ

Melon Honeydew

0.09 mg5% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1.0 mg

Melon Honeydew

18.0 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 1.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+17.0 mg, +1700%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

198 mg4% VQ

Melon Honeydew

228 mg5% VQ

Honeydew Melon provides 228 mg vs 198 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+30.0 mg, +15%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

25.0 mg2% VQ

Melon Honeydew

6.0 mg

Amla (Indian Gooseberry) provides 25.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+19.0 mg, +317%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

1.2 mg7% VQ

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.2 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+1.0 mg, +606%).

MagnésiumSimilaire

Groseille Indienne

10.0 mg2% VQ

Melon Honeydew

10.0 mg2% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of magnesium (10.0 mg).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

27.0 mg2% VQ

Melon Honeydew

11.0 mg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 27.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+16.0 mg, +145%).

ZincSimilaire

Groseille Indienne

0.12 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.09 mg1% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of zinc (0.12 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Groseille Indienne

0.05 g

Melon Honeydew

0.04 g

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

Groseille Indienne30 g (1 medium amla (30 g))

Melon Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

13 kcal1% VQ

Melon Honeydew

61 kcal3% VQ

Honeydew Melon provides 61 kcal vs 13 kcal in Amla (Indian Gooseberry) (+48 kcal, +364%).

ProtéinesMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.26 g1% VQ

Melon Honeydew

0.92 g2% VQ

Honeydew Melon provides 0.92 g vs 0.26 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.65 g, +248%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

3.1 g1% VQ

Melon Honeydew

15.5 g6% VQ

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 3.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+12.4 g, +406%).

Fibres AlimentairesMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1.3 g5% VQ

Melon Honeydew

1.4 g5% VQ

Honeydew Melon provides 1.4 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.07 g, +5%).

Lipides TotauxMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.17 g

Melon Honeydew

0.24 g

Honeydew Melon provides 0.24 g vs 0.17 g in Amla (Indian Gooseberry) (+0.06 g, +37%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1.3 g3% VQ

Melon Honeydew

13.8 g28% VQ

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 1.3 g in Amla (Indian Gooseberry) (+12.5 g, +996%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

143 mg159% VQ

Melon Honeydew

30.6 mg34% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 143 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+113 mg, +369%).

Vitamine AMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

4.5 µg1% VQ

Melon Honeydew

5.1 µg1% VQ

Honeydew Melon provides 5.1 µg vs 4.5 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.6 µg, +13%).

Vitamine DSimilaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Groseille Indienne

0.05 mg

Melon Honeydew

0.03 mg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.05 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.2 µg

Melon Honeydew

4.9 µg4% VQ

Honeydew Melon provides 4.9 µg vs 0.2 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+4.8 µg, +3187%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1.8 µg

Melon Honeydew

32 µg8% VQ

Honeydew Melon provides 32 µg vs 1.8 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+30 µg, +1694%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Groseille Indienne

0.01 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.03 mg2% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Groseille Indienne

0.02 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.02 mg2% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.09 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.71 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 0.71 mg vs 0.09 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.62 mg, +690%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.08 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.26 mg5% VQ

Honeydew Melon provides 0.26 mg vs 0.08 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.18 mg, +214%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.02 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.15 mg9% VQ

Honeydew Melon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.30 mg

Melon Honeydew

30.6 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 0.30 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+30.3 mg, +10100%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

59.4 mg1% VQ

Melon Honeydew

388 mg8% VQ

Honeydew Melon provides 388 mg vs 59.4 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+328 mg, +553%).

CalciumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

7.5 mg1% VQ

Melon Honeydew

10.2 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 10.2 mg vs 7.5 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+2.7 mg, +36%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.36 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.29 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.36 mg vs 0.29 mg in Honeydew Melon (+0.07 mg, +25%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

3.0 mg1% VQ

Melon Honeydew

17.0 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 17.0 mg vs 3.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+14.0 mg, +467%).

PhosphoreMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

8.1 mg1% VQ

Melon Honeydew

18.7 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 18.7 mg vs 8.1 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+10.6 mg, +131%).

ZincMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.04 mg

Melon Honeydew

0.15 mg1% VQ

Honeydew Melon provides slightly more zinc (0.15 mg vs 0.04 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Groseille Indienne

0.02 g

Melon Honeydew

0.06 g

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Groseille IndienneAmount per 100 kcal (227 g)

Melon HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Groseille Indienne

100 kcal5% VQ

Melon Honeydew

100 kcal5% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

2.0 g4% VQ

Melon Honeydew

1.5 g3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 2.0 g vs 1.5 g in Honeydew Melon (+0.50 g, +33%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

23.1 g8% VQ

Melon Honeydew

25.3 g9% VQ

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 23.1 g in Amla (Indian Gooseberry) (+2.2 g, +9%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

9.8 g35% VQ

Melon Honeydew

2.2 g8% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 9.8 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+7.5 g, +339%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

1.3 g2% VQ

Melon Honeydew

0.39 g

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.3 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.93 g, +238%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

9.5 g19% VQ

Melon Honeydew

22.6 g45% VQ

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 9.5 g in Amla (Indian Gooseberry) (+13.0 g, +137%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

1,085 mg1206% VQ

Melon Honeydew

50.0 mg56% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1,085 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+1,035 mg, +2068%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

34 µg4% VQ

Melon Honeydew

8.3 µg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 34 µg vs 8.3 µg in Honeydew Melon (+26 µg, +308%).

Vitamine DSimilaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.36 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.06 mg

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.36 mg vs 0.06 mg in Honeydew Melon (+0.31 mg, +553%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1.1 µg1% VQ

Melon Honeydew

8.1 µg7% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 µg vs 1.1 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+6.9 µg, +610%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

14 µg3% VQ

Melon Honeydew

53 µg13% VQ

Honeydew Melon provides 53 µg vs 14 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+39 µg, +288%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Groseille Indienne

0.09 mg8% VQ

Melon Honeydew

0.04 mg3% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.09 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.11 mg9% VQ

Melon Honeydew

0.03 mg3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.68 mg4% VQ

Melon Honeydew

1.2 mg7% VQ

Honeydew Melon provides 1.2 mg vs 0.68 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.48 mg, +71%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.64 mg13% VQ

Melon Honeydew

0.43 mg9% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.64 mg vs 0.43 mg in Honeydew Melon (+0.20 mg, +48%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.18 mg11% VQ

Melon Honeydew

0.24 mg14% VQ

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.18 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.06 mg, +35%).

Vitamine B12Similaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

2.3 mg

Melon Honeydew

50.0 mg2% VQ

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 2.3 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+47.8 mg, +2104%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

449 mg10% VQ

Melon Honeydew

634 mg13% VQ

Honeydew Melon provides 634 mg vs 449 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+184 mg, +41%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

56.8 mg4% VQ

Melon Honeydew

16.7 mg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 56.8 mg vs 16.7 mg in Honeydew Melon (+40.1 mg, +240%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

2.7 mg15% VQ

Melon Honeydew

0.47 mg3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 2.7 mg vs 0.47 mg in Honeydew Melon (+2.3 mg, +476%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

22.7 mg5% VQ

Melon Honeydew

27.8 mg7% VQ

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 22.7 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+5.1 mg, +22%).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

61.3 mg5% VQ

Melon Honeydew

30.6 mg2% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 61.3 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+30.7 mg, +100%).

ZincSimilaire

Groseille Indienne

0.27 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.25 mg2% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of zinc (0.27 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Groseille Indienne

0.11 g1% VQ

Melon Honeydew

0.11 g1% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.11 g).

Nutriment

Groseille IndienneNormalized to 300 kcal (682 g)

Melon HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Groseille Indienne

300 kcal15% VQ

Melon Honeydew

300 kcal15% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

6.0 g12% VQ

Melon Honeydew

4.5 g9% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 6.0 g vs 4.5 g in Honeydew Melon (+1.5 g, +33%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

69.4 g25% VQ

Melon Honeydew

75.7 g28% VQ

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 69.4 g in Amla (Indian Gooseberry) (+6.3 g, +9%).

Fibres AlimentairesGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

29.3 g105% VQ

Melon Honeydew

6.7 g24% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 29.3 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+22.7 g, +340%).

Lipides TotauxGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

4.0 g5% VQ

Melon Honeydew

1.2 g1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 4.0 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+2.8 g, +239%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

28.6 g57% VQ

Melon Honeydew

67.6 g135% VQ

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 28.6 g in Amla (Indian Gooseberry) (+39.0 g, +136%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

3,260 mg3622% VQ

Melon Honeydew

150 mg167% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 3,260 mg vs 150 mg in Honeydew Melon (+3,110 mg, +2074%).

Vitamine AGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

102 µg11% VQ

Melon Honeydew

25 µg3% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 102 µg vs 25 µg in Honeydew Melon (+77 µg, +309%).

Vitamine DSimilaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

1.1 mg7% VQ

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.1 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.92 mg, +555%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

3.4 µg3% VQ

Melon Honeydew

24 µg20% VQ

Honeydew Melon provides 24 µg vs 3.4 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+21 µg, +608%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

41 µg10% VQ

Melon Honeydew

158 µg40% VQ

Honeydew Melon provides 158 µg vs 41 µg in Amla (Indian Gooseberry) (+117 µg, +287%).

Vitamine B1 (Thiamine)Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.27 mg23% VQ

Melon Honeydew

0.12 mg10% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.27 mg vs 0.12 mg in Honeydew Melon (+0.15 mg, +118%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.34 mg26% VQ

Melon Honeydew

0.10 mg8% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.34 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+0.24 mg, +241%).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

2.0 mg13% VQ

Melon Honeydew

3.5 mg22% VQ

Honeydew Melon provides 3.5 mg vs 2.0 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+1.4 mg, +70%).

Vitamine B5Groseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

1.9 mg38% VQ

Melon Honeydew

1.3 mg26% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 1.9 mg vs 1.3 mg in Honeydew Melon (+0.62 mg, +48%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

0.55 mg32% VQ

Melon Honeydew

0.73 mg43% VQ

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.55 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+0.19 mg, +34%).

Vitamine B12Similaire

Groseille Indienne

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

6.8 mg

Melon Honeydew

150 mg7% VQ

Honeydew Melon provides 150 mg vs 6.8 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+143 mg, +2099%).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

1,350 mg29% VQ

Melon Honeydew

1,899 mg40% VQ

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 1,350 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+549 mg, +41%).

CalciumGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

171 mg13% VQ

Melon Honeydew

50.0 mg4% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 171 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+121 mg, +241%).

FerGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

8.2 mg45% VQ

Melon Honeydew

1.4 mg8% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 8.2 mg vs 1.4 mg in Honeydew Melon (+6.8 mg, +478%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Groseille Indienne

68.2 mg16% VQ

Melon Honeydew

83.3 mg20% VQ

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 68.2 mg in Amla (Indian Gooseberry) (+15.1 mg, +22%).

PhosphoreGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

184 mg15% VQ

Melon Honeydew

91.6 mg7% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 184 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+92.5 mg, +101%).

ZincGroseille Indienne plus élevé

Groseille Indienne

0.82 mg7% VQ

Melon Honeydew

0.75 mg7% VQ

Amla (Indian Gooseberry) provides 0.82 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.07 mg, +9%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Groseille Indienne

0.34 g2% VQ

Melon Honeydew

0.32 g2% VQ

Both Amla (Indian Gooseberry) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.34 g).

Groseille Indienne vs Melon Honeydew

Groseille Indienne

Melon Honeydew

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif