Cru · Fruits
Fraises
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Strawberries provides approximately 227% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Pour 100g de Portion Comestible54% rendement
Melon Honeydew
Honeydew / Green Melon
Cucumis melo inodorus
Melon à chair verte réputé pour sa haute teneur en eau, son potassium et sa vitamine C.
CALORIES36kcal / 100g
PROTÉINES0.54g
FIBRES0.80g
GLUCIDES9.1g
FAT0.14g
TAILLE DE PORTION100 g Pour 100g de Portion Comestible
Vous cherchez des substituts sains ?Découvrez des alternatives alimentaires classées pour Melon Honeydew selon les protéines, fibres ou vitamines.
Explorer les Alternatives →MICRONUTRIMENTS REMARQUABLES
Nutriments →Nutriments Notables dans Melon Honeydew
% VQ
Alternatives Intelligentes
Trouver des alternatives à Melon Honeydew
Découvrez des alternatives alimentaires classées pour Melon Honeydew selon les protéines, fibres ou vitamines.
Cru · Fruits
Papaye
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Papaya provides approximately 238% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Fruits
Groseille Indienne
478 mg/ 100g
44 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 2556% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Fruits
Citron
53.0 mg/ 100g
29 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Lemon provides approximately 194% more vitamin c per 100 g (53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
COMPARAISONS NUTRITIONNELLES
Comparer →Comparaisons Populaires avec Melon Honeydew
Détail Nutritionnel
VS
Melon Honeydew vs GoyaveDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Melon Honeydew vs OrangeDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Melon Honeydew vs Groseille IndienneDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Melon Honeydew vs BananeDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Melon Honeydew vs Patate DouceDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Melon Honeydew vs Poivron RougeDétail Nutritionnel
Comparer →Détail Nutritionnel Complet
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
/ 100g
Valeurs Nutritionnelles
/ 100gDétail Nutritionnel
Pour 100g de Portion Comestible
Macronutriments
| Macronutriments | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
| Calories (Énergie) | 36kcal | |
| Protéines | 0.54g | |
| Glucides | 9.1g | |
| Fibres Alimentaires | 0.80g | |
| Lipides Totaux | 0.14g | |
| Acides Gras Saturés | 0.04g | |
| Sucres | 8.1g | |
| Sodium | 18.0mg |
Vitamines
| Vitamines | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
Vitamine CAscorbic Acid | 18.0mg | |
Vitamine ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamine DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamine EAlpha-tocopherol | 0.02mg | |
Vitamine KPhylloquinone & Menaquinones | 2.9µg | |
Acide FoliqueVitamin B9 | 19µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.01mg | ||
| 0.42mg | ||
| 0.16mg | ||
Vitamine B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.09mg | |
Vitamine B12Cobalamin | 0µg |
Questions Fréquentes: Melon Honeydew
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
Combien de calories et de glucides contient : Melon Honeydew ?
Une portion de 100 g de Melon Honeydew apporte 36 calories, 9.1g de glucides totaux et 0.80g de fibres alimentaires (soit environ 8.3g de glucides nets).
Quelles sont les vitamines et bienfaits principaux de : Melon Honeydew ?
Melon Honeydew est particulièrement riche en Vitamine C (20%), Sucres (16%), Potassium (5%), Acide Folique (5%). C'est un aliment à haute densité nutritionnelle du groupe des Fruits.
Quels sont les bons substituts sains pour : Melon Honeydew ?
Parmi les alternatives saines et vérifiées pour Melon Honeydew, on trouve : Goyave, Orange, Groseille Indienne, Banane. Vous pouvez comparer les équivalents par protéines ou vitamines avec notre outil d'alternatives.
Est-ce que Melon Honeydew convient à une alimentation équilibrée ?
Avec 36 calories et 0.80g de fibres pour 100g, Melon Honeydew s'intègre parfaitement dans une alimentation saine et diversifiée.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169094
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
Aliments Similaires: Fruits