生 · 可食部100gあたり54% 可食部割合
ハネデューメロン
Honeydew / Green Melon
Cucumis melo inodorus
果汁たっぷりのみずみずしい緑肉メロンで、カリウムとビタミンCの補給に適しています。
カロリー36kcal / 100g
タンパク質0.54g
食物繊維0.80g
炭水化物9.1g
FAT0.14g
1食分の量100 g 可食部100gあたり
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栄養成分の内訳
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よくある質問: ハネデューメロン
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ハネデューメロンのカロリーと糖質はどれくらいですか？
ハネデューメロン 100gあたり、エネルギー 36 kcal、総炭水化物 9.1g、食物繊維 0.80g（正味糖質量 約8.3g）が含まれています。
ハネデューメロンに多く含まれるビタミンや栄養の特徴は何ですか？
ハネデューメロンは特にビタミンC (20%), 糖質 (16%), カリウム (5%), 葉酸 (5%)が豊富に含まれています。果物群における代表的な高栄養食品です。
ハネデューメロンの健康的でおすすめの代替食品は何ですか？
ハネデューメロンの代替となる栄養バランスの良い食品には、グアバ, オレンジ, アムラ, バナナなどがあります。当ツールの代替食品検索で比較できます。
ハネデューメロンは健康的な食事管理に適していますか？
100gあたり36 kcal、食物繊維0.80gを含むハネデューメロンは、バランスの良い健康的な食生活に最適です。
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169094
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.