公認栄養データベース

食品

USDA FoodData Centralの公認データに基づく9カテゴリー、55種類の検証済み食品の栄養成分を検索・比較できます。

55食品

9カテゴリー

30+栄養素

100%USDA公認検証

カテゴリーから探す

🍎果物30 食品 🥦野菜6 食品 🫘豆類4 食品 🥜ナッツ・種子5 食品 🌾穀物4 食品 🥛乳製品3 食品 🍗肉類・鶏肉1 食品 🐟魚介類1 食品 🥚卵1 食品

🍎

果物

30 食品 · 可食部100gあたり

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Fresh guava sliced open displaying vibrant pink flesh and seeds on neutral background

生 · 果物

グアバ

228mg

ビタミンC

/ 100 g

68 kcal

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Clean fresh navel orange whole and sliced revealing bright juicy citrus segments

生 · 果物

オレンジ

53.2mg

ビタミンC

/ 100 g

47 kcal

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Fresh translucent green amla berries on clean studio ceramic surface

生 · 果物

アムラ

478mg

ビタミンC

/ 100 g

44 kcal

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Clean ripe yellow bananas resting on neutral studio background

生 · 果物

バナナ

8.7mg

ビタミンC

/ 100 g

89 kcal

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Clean sliced green kiwi displaying emerald flesh and tiny black seeds

生 · 果物

キウイ

92.7mg

ビタミンC

/ 100 g

61 kcal

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Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

生 · 果物

アボカド

10.0mg

ビタミンC

/ 100 g

160 kcal

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Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

生 · 果物

いちご

58.8mg

ビタミンC

/ 100 g

32 kcal

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Fresh ripe mango sliced in hedgehog pattern displaying golden juicy cubes

生 · 果物

マンゴー

36.4mg

ビタミンC

/ 100 g

60 kcal

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Clean papaya half showing vibrant orange flesh and glistening black seeds

生 · 果物

パパイヤ

60.9mg

ビタミンC

/ 100 g

43 kcal

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Clean crisp red apple whole and sliced on light studio background

生 · 果物

りんご

4.6mg

ビタミンC

/ 100 g

52 kcal

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Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

生 · 果物

パイナップル

47.8mg

ビタミンC

/ 100 g

50 kcal

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Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

生 · 果物

スイカ

8.1mg

ビタミンC

/ 100 g

30 kcal

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Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

生 · 果物

みかん

26.7mg

ビタミンC

/ 100 g

53 kcal

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Fresh plump blueberries with silvery bloom on clean ceramic surface

生 · 果物

ブルーベリー

9.7mg

ビタミンC

/ 100 g

57 kcal

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Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

生 · 果物

レモン

53.0mg

ビタミンC

/ 100 g

29 kcal

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Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

生 · 果物

ライム

29.1mg

ビタミンC

/ 100 g

30 kcal

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Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

生 · 果物

桃・ネクタリン

6.6mg

ビタミンC

/ 100 g

39 kcal

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Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

生 · 果物

洋梨

4.3mg

ビタミンC

/ 100 g

57 kcal

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Clean cantaloupe melon cut in half revealing orange seed cavity and fragrant flesh

生 · 果物

カンタロープメロン

36.7mg

ビタミンC

/ 100 g

34 kcal

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Fresh dark red glossy sweet cherries with green stems in ceramic bowl

生 · 果物

さくらんぼ

7.0mg

ビタミンC

/ 100 g

63 kcal

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Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

生 · 果物

ハネデューメロン

18.0mg

ビタミンC

/ 100 g

36 kcal

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Fresh pink ruby red grapefruit halved showing glistening ruby segments

生 · 果物

グレープフルーツ

31.2mg

ビタミンC

/ 100 g

42 kcal

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Fresh deep purple plums with one sliced in half displaying amber flesh

生 · 果物

すもも・プラム

9.5mg

ビタミンC

/ 100 g

46 kcal

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Fresh vibrant red raspberries clustered closely in a minimalist bowl

生 · 果物

ラズベリー

26.2mg

ビタミンC

/ 100 g

52 kcal

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Glossy fresh ripe blackberries on clean modern white ceramic backdrop

生 · 果物

ブラックベリー

21.0mg

ビタミンC

/ 100 g

43 kcal

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Fresh pomegranate cracked open with glistening deep red ruby arils

生 · 果物

ザクロ

10.2mg

ビタミンC

/ 100 g

83 kcal

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Fresh whole and halved purple figs with deep pink seeded interior

生 · 果物

生いちじく

2.0mg

ビタミンC

/ 100 g

74 kcal

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Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

生 · 果物

あんず・アプリコット

10.0mg

ビタミンC

/ 100 g

48 kcal

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Plump wrinkly dark amber Medjool dates on a modern plate

生 · 果物

メジョールデーツ

0mg

ビタミンC

/ 100 g

277 kcal

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Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

生 · 果物

クランベリー

14.0mg

ビタミンC

/ 100 g

46 kcal

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🥦

野菜

6 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る野菜 →

Baked sweet potato split open showing vivid orange flesh with natural steam

調理済み · 野菜

サツマイモ

19.6mg

ビタミンC

/ 100 g

90 kcal

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Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

生 · 野菜

赤パプリカ

128mg

ビタミンC

/ 100 g

31 kcal

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Crisp fresh dark green spinach leaves arranged on clean studio surface

生 · 野菜

ほうれん草

28.1mg

ビタミンC

/ 100 g

23 kcal

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Vibrant green fresh broccoli florets on clean stone background

生 · 野菜

ブロッコリー

89.2mg

ビタミンC

/ 100 g

34 kcal

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Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

生 · 野菜

トマト

13.7mg

ビタミンC

/ 100 g

18 kcal

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Clean baked potato cut open displaying fluffy steaming interior and skin

調理済み · 野菜

じゃがいも

12.8mg

ビタミンC

/ 100 g

93 kcal

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🫘

豆類

4 食品 · 可食部100gあたり

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Clean cooked lentils in a restrained ceramic bowl showcasing hearty texture

調理済み · 豆類

レンズ豆

1.5mg

ビタミンC

/ 100 g

116 kcal

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Cooked golden chickpeas arranged on a minimalist white plate

調理済み · 豆類

ひよこ豆

1.3mg

ビタミンC

/ 100 g

164 kcal

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Clean geometric cubes of firm white tofu on neutral ceramic plate

生 · 豆類

豆腐

0.10mg

ビタミンC

/ 100 g

83 kcal

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Clean cooked glistening black beans in a dark stone bowl

調理済み · 豆類

黒豆

0mg

ビタミンC

/ 100 g

132 kcal

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🥜

ナッツ・種子

5 食品 · 可食部100gあたり

すべて見るナッツ・種子 →

Fine organic black and white chia seeds resting in a stone bowl

生 · ナッツ・種子

チアシード

1.6mg

ビタミンC

/ 100 g

486 kcal

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Clean shelled green pumpkin seed pepitas on light wooden surface

生 · ナッツ・種子

かぼちゃの種

1.9mg

ビタミンC

/ 100 g

559 kcal

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Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

生 · ナッツ・種子

アーモンド

0mg

ビタミンC

/ 100 g

579 kcal

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

生 · ナッツ・種子

くるみ

1.3mg

ビタミンC

/ 100 g

654 kcal

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Clean golden whole sesame seeds in a minimalist stone bowl

生 · ナッツ・種子

白ごま（丸ごと）

0mg

ビタミンC

/ 100 g

573 kcal

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🌾

穀物

4 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る穀物 →

Clean whole rolled oats in a minimalist ceramic bowl

生 · 穀物

オーツ麦

0mg

ビタミンC

/ 100 g

389 kcal

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Fluffy cooked quinoa showing tiny light spiraled germ rings

調理済み · 穀物

キヌア

0mg

ビタミンC

/ 100 g

120 kcal

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Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

調理済み · 穀物

白米

0mg

ビタミンC

/ 100 g

130 kcal

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Nutty cooked whole grain brown rice in minimalist stoneware dish

調理済み · 穀物

玄米

0mg

ビタミンC

/ 100 g

123 kcal

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🥛

乳製品

3 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る乳製品 →

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

生 · 乳製品

ギリシャヨーグルト

0mg

ビタミンC

/ 100 g

59 kcal

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Neat fresh white paneer cubes resting on clean studio slate

生 · 乳製品

パニール（カッテージチーズ）

0mg

ビタミンC

/ 100 g

296 kcal

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Clean fresh glass of pure white milk on neutral studio surface

生 · 乳製品

牛乳

0mg

ビタミンC

/ 100 g

61 kcal

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🍗

肉類・鶏肉

1 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る肉類・鶏肉 →

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

調理済み · 肉類・鶏肉

鶏むね肉

0mg

ビタミンC

/ 100 g

165 kcal

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🐟

魚介類

1 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る魚介類 →

Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

調理済み · 魚介類

サーモン

0mg

ビタミンC

/ 100 g

206 kcal

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🥚

卵

1 食品 · 可食部100gあたり

すべて見る卵 →

Boiled egg cleanly sliced in half showing rich golden yolk

調理済み · 卵

ゆで卵

0mg

ビタミンC

/ 100 g

155 kcal

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