生 · 可食部100gあたり93% 可食部割合
あんず・アプリコット
Apricot / Khubani
Prunus armeniaca
プロビタミンA(ベータカロテン・ルテイン)、カリウム、食物繊維が凝縮されたアンズです。
カロリー48kcal / 100g
タンパク質1.4g
食物繊維2.0g
炭水化物11.1g
FAT0.39g
1食分の量100 g 可食部100gあたり
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よくある質問: あんず・アプリコット
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あんず・アプリコットのカロリーと糖質はどれくらいですか？
あんず・アプリコット 100gあたり、エネルギー 48 kcal、総炭水化物 11.1g、食物繊維 2.0g（正味糖質量 約9.1g）が含まれています。
あんず・アプリコットに多く含まれるビタミンや栄養の特徴は何ですか？
あんず・アプリコットは特に糖質 (18%), ビタミンC (11%), ビタミンA (11%), カリウム (6%)が豊富に含まれています。果物群における代表的な高栄養食品です。
あんず・アプリコットの健康的でおすすめの代替食品は何ですか？
あんず・アプリコットの代替となる栄養バランスの良い食品には、グアバ, オレンジ, アムラ, バナナなどがあります。当ツールの代替食品検索で比較できます。
あんず・アプリコットは健康的な食事管理に適していますか？
100gあたり48 kcal、食物繊維2.0gを含むあんず・アプリコットは、バランスの良い健康的な食生活に最適です。
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171697
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.