Crudo · Frutta
Arancia
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Perché questo risultato?
Orange provides approximately 432% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 10.0 mg in Apricots).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile93% resa
Albicocche
Apricot / Khubani
Prunus armeniaca
Frutti dorati ricchi di provitamina A (beta-carotene e luteina), potassio e fibre.
CALORIE48kcal / 100g
PROTEINE1.4g
FIBRE2.0g
CARBOIDRATI11.1g
FAT0.39g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
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% VG
Alternative Intelligenti
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Crudo · Frutta
Fragole
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Perché questo risultato?
Strawberries provides approximately 488% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 10.0 mg in Apricots).
Crudo · Frutta
Mango
36.4 mg/ 100g
60 kcal
Perché questo risultato?
Mango provides approximately 264% more vitamin c per 100 g (36.4 mg vs 10.0 mg in Apricots).
Crudo · Frutta
Papaya
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Perché questo risultato?
Papaya provides approximately 509% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 10.0 mg in Apricots).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Albicocche
Dettaglio Nutrizionale
VS
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Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 48kcal | |
| Proteine | 1.4g | |
| Carboidrati | 11.1g | |
| Fibra Alimentare | 2.0g | |
| Grassi Totali | 0.39g | |
| Grassi Saturi | 0.03g | |
| Zuccheri | 9.2g | |
| Sodio | 1.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 10.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 96µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.89mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 3.3µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 9.0µg | |
| 0.03mg | ||
| 0.04mg | ||
| 0.60mg | ||
| 0.24mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.05mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Albicocche
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Albicocche?
Una porzione di 100 grammi di Albicocche contiene 48 calorie, 11.1g di carboidrati totali e 2.0g di fibre alimentari (circa 9.1g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Albicocche?
Albicocche è particolarmente ricco di Zuccheri (18%), Vitamina C (11%), Vitamina A (11%), Potassio (6%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Frutta.
Quali sono i migliori sostituti sani per Albicocche?
Alternative popolari e verificate per Albicocche includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Albicocche è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 48 calorie e 2.0g di fibre per 100g, Albicocche si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171697
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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