Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Albicocche vs Peperone Rosso

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Frutta

Albicocche

48Calorie

1.4Proteine

2.0Fibre

10.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verdura

Peperone Rosso

31Calorie

1.0Proteine

2.1Fibre

127.7Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-35%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 48 kcal, 17 kcal less).

Più Proteine

+41%

Albicocche

Apricots provides 1.4 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.41 g, +41%).

Più Fibre

+5%

Concentrazione Simile

Both provide similar dietary fiber (2.1 g vs 2.0 g).

Più Vitamina C

+1177%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Apricots (+118 mg, +1177%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Albicocche100 g edible portion

Peperone Rosso100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Albicocche più alto

Albicocche

48 kcal2% VG

Peperone Rosso

31 kcal2% VG

Apricots provides 48 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+17 kcal, +55%).

ProteineAlbicocche più alto

Albicocche

1.4 g3% VG

Peperone Rosso

0.99 g2% VG

Apricots provides 1.4 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.41 g, +41%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

11.1 g4% VG

Peperone Rosso

6.0 g2% VG

Apricots provides 11.1 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+5.1 g, +84%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Albicocche

2.0 g7% VG

Peperone Rosso

2.1 g8% VG

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 2.0 g in Apricots (+0.10 g, +5%).

Grassi TotaliAlbicocche più alto

Albicocche

0.39 g1% VG

Peperone Rosso

0.30 g

Apricots provides 0.39 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.09 g, +30%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

9.2 g18% VG

Peperone Rosso

4.2 g8% VG

Apricots provides 9.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+5.0 g, +120%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Albicocche

10.0 mg11% VG

Peperone Rosso

128 mg142% VG

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Apricots (+118 mg, +1177%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Albicocche

96 µg11% VG

Peperone Rosso

157 µg17% VG

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 96 µg in Apricots (+61 µg, +64%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.89 mg6% VG

Peperone Rosso

1.6 mg11% VG

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.89 mg in Apricots (+0.69 mg, +78%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.3 µg3% VG

Peperone Rosso

4.9 µg4% VG

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 3.3 µg in Apricots (+1.6 µg, +48%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Albicocche

9.0 µg2% VG

Peperone Rosso

46 µg12% VG

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 9.0 µg in Apricots (+37 µg, +411%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Albicocche

0.03 mg3% VG

Peperone Rosso

0.05 mg5% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Albicocche

0.04 mg3% VG

Peperone Rosso

0.09 mg7% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.60 mg4% VG

Peperone Rosso

0.98 mg6% VG

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.60 mg in Apricots (+0.38 mg, +63%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.24 mg5% VG

Peperone Rosso

0.32 mg6% VG

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.08 mg, +32%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.05 mg3% VG

Peperone Rosso

0.29 mg17% VG

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.24 mg, +439%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Albicocche

1.0 mg

Peperone Rosso

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+3.0 mg, +300%).

PotassioAlbicocche più alto

Albicocche

259 mg6% VG

Peperone Rosso

211 mg4% VG

Apricots provides 259 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+48.0 mg, +23%).

CalcioAlbicocche più alto

Albicocche

13.0 mg1% VG

Peperone Rosso

7.0 mg1% VG

Apricots provides 13.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+6.0 mg, +86%).

FerroSimile

Albicocche

0.39 mg2% VG

Peperone Rosso

0.43 mg2% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of iron (0.39 mg).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Albicocche

10.0 mg2% VG

Peperone Rosso

12.0 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+2.0 mg, +20%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Albicocche

23.0 mg2% VG

Peperone Rosso

26.0 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 23.0 mg in Apricots (+3.0 mg, +13%).

ZincoSimile

Albicocche

0.20 mg2% VG

Peperone Rosso

0.25 mg2% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.20 mg).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSimile

Albicocche

0.03 g

Peperone Rosso

0.03 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Albicocche35 g (1 medium apricot (35 g))

Peperone Rosso119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Peperone Rosso più alto

Albicocche

17 kcal1% VG

Peperone Rosso

37 kcal2% VG

Red Bell Pepper provides 37 kcal vs 17 kcal in Apricots (+20 kcal, +120%).

ProteinePeperone Rosso più alto

Albicocche

0.49 g1% VG

Peperone Rosso

1.2 g2% VG

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.49 g in Apricots (+0.69 g, +140%).

CarboidratiPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.9 g1% VG

Peperone Rosso

7.2 g3% VG

Red Bell Pepper provides 7.2 g vs 3.9 g in Apricots (+3.3 g, +84%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Albicocche

0.70 g3% VG

Peperone Rosso

2.5 g9% VG

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 0.70 g in Apricots (+1.8 g, +257%).

Grassi TotaliPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.14 g

Peperone Rosso

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.14 g in Apricots (+0.22 g, +162%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.2 g6% VG

Peperone Rosso

5.0 g10% VG

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 3.2 g in Apricots (+1.8 g, +55%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.5 mg4% VG

Peperone Rosso

152 mg169% VG

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 3.5 mg in Apricots (+148 mg, +4242%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Albicocche

34 µg4% VG

Peperone Rosso

187 µg21% VG

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 34 µg in Apricots (+153 µg, +456%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.31 mg2% VG

Peperone Rosso

1.9 mg13% VG

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.31 mg in Apricots (+1.6 mg, +504%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Albicocche

1.2 µg1% VG

Peperone Rosso

5.8 µg5% VG

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 1.2 µg in Apricots (+4.7 µg, +405%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.2 µg1% VG

Peperone Rosso

55 µg14% VG

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 3.2 µg in Apricots (+52 µg, +1638%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.01 mg1% VG

Peperone Rosso

0.06 mg5% VG

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.06 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.01 mg1% VG

Peperone Rosso

0.10 mg8% VG

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.21 mg1% VG

Peperone Rosso

1.2 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.96 mg, +455%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.08 mg2% VG

Peperone Rosso

0.38 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.29 mg, +349%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.02 mg1% VG

Peperone Rosso

0.35 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.02 mg in Apricots (+0.33 mg, +1732%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.35 mg

Peperone Rosso

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 0.35 mg in Apricots (+4.4 mg, +1260%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Albicocche

90.6 mg2% VG

Peperone Rosso

251 mg5% VG

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 90.6 mg in Apricots (+160 mg, +177%).

CalcioPeperone Rosso più alto

Albicocche

4.6 mg

Peperone Rosso

8.3 mg1% VG

Red Bell Pepper provides 8.3 mg vs 4.6 mg in Apricots (+3.8 mg, +83%).

FerroPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.14 mg1% VG

Peperone Rosso

0.51 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.38 mg, +275%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Albicocche

3.5 mg1% VG

Peperone Rosso

14.3 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 3.5 mg in Apricots (+10.8 mg, +308%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Albicocche

8.0 mg1% VG

Peperone Rosso

30.9 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 8.0 mg in Apricots (+22.9 mg, +284%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.07 mg1% VG

Peperone Rosso

0.30 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.23 mg, +325%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSimile

Albicocche

0.01 g

Peperone Rosso

0.04 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

AlbicoccheAmount per 100 kcal (208 g)

Peperone RossoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

100 kcal5% VG

Peperone Rosso

100 kcal5% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteinePeperone Rosso più alto

Albicocche

2.9 g6% VG

Peperone Rosso

3.2 g6% VG

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.9 g in Apricots (+0.29 g, +10%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

23.1 g8% VG

Peperone Rosso

19.5 g7% VG

Apricots provides 23.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+3.7 g, +19%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Albicocche

4.2 g15% VG

Peperone Rosso

6.8 g24% VG

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 4.2 g in Apricots (+2.6 g, +63%).

Grassi TotaliPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.81 g1% VG

Peperone Rosso

0.97 g1% VG

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.81 g in Apricots (+0.16 g, +19%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

19.2 g38% VG

Peperone Rosso

13.6 g27% VG

Apricots provides 19.2 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +42%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Albicocche

20.8 mg23% VG

Peperone Rosso

412 mg458% VG

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 20.8 mg in Apricots (+392 mg, +1883%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Albicocche

200 µg22% VG

Peperone Rosso

507 µg56% VG

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 200 µg in Apricots (+307 µg, +154%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Albicocche

1.9 mg12% VG

Peperone Rosso

5.1 mg34% VG

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.9 mg in Apricots (+3.3 mg, +176%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Albicocche

6.9 µg6% VG

Peperone Rosso

16 µg13% VG

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 6.9 µg in Apricots (+9.0 µg, +131%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Albicocche

19 µg5% VG

Peperone Rosso

149 µg37% VG

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 19 µg in Apricots (+130 µg, +694%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.06 mg5% VG

Peperone Rosso

0.17 mg15% VG

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.08 mg6% VG

Peperone Rosso

0.27 mg21% VG

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.19 mg, +230%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

1.2 mg8% VG

Peperone Rosso

3.2 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.2 mg in Apricots (+1.9 mg, +153%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.50 mg10% VG

Peperone Rosso

1.0 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.52 mg, +105%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.11 mg7% VG

Peperone Rosso

0.94 mg55% VG

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.83 mg, +737%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Albicocche

2.1 mg

Peperone Rosso

12.9 mg1% VG

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 2.1 mg in Apricots (+10.8 mg, +521%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Albicocche

539 mg11% VG

Peperone Rosso

682 mg15% VG

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 539 mg in Apricots (+143 mg, +27%).

CalcioAlbicocche più alto

Albicocche

27.0 mg2% VG

Peperone Rosso

22.6 mg2% VG

Apricots provides 27.0 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+4.4 mg, +20%).

FerroPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.81 mg5% VG

Peperone Rosso

1.4 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.81 mg in Apricots (+0.58 mg, +71%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Albicocche

20.8 mg5% VG

Peperone Rosso

38.8 mg9% VG

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 20.8 mg in Apricots (+18.0 mg, +86%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Albicocche

47.8 mg4% VG

Peperone Rosso

84.0 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 47.8 mg in Apricots (+36.1 mg, +76%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.42 mg4% VG

Peperone Rosso

0.81 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.39 mg, +94%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSimile

Albicocche

0.06 g

Peperone Rosso

0.10 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriente

AlbicoccheNormalized to 300 kcal (625 g)

Peperone RossoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

300 kcal15% VG

Peperone Rosso

300 kcal15% VG

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePeperone Rosso più alto

Albicocche

8.8 g18% VG

Peperone Rosso

9.6 g19% VG

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 8.8 g in Apricots (+0.83 g, +10%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

69.5 g25% VG

Peperone Rosso

58.4 g21% VG

Apricots provides 69.5 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+11.1 g, +19%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Albicocche

12.5 g45% VG

Peperone Rosso

20.3 g73% VG

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 12.5 g in Apricots (+7.8 g, +63%).

Grassi TotaliPeperone Rosso più alto

Albicocche

2.4 g3% VG

Peperone Rosso

2.9 g4% VG

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 2.4 g in Apricots (+0.47 g, +19%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

57.8 g116% VG

Peperone Rosso

40.7 g81% VG

Apricots provides 57.8 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+17.1 g, +42%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Albicocche

62.5 mg69% VG

Peperone Rosso

1,236 mg1373% VG

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 62.5 mg in Apricots (+1,174 mg, +1878%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Albicocche

600 µg67% VG

Peperone Rosso

1,520 µg169% VG

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 600 µg in Apricots (+920 µg, +153%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Albicocche

5.6 mg37% VG

Peperone Rosso

15.3 mg102% VG

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 5.6 mg in Apricots (+9.7 mg, +175%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Albicocche

21 µg17% VG

Peperone Rosso

47 µg40% VG

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 21 µg in Apricots (+27 µg, +130%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Albicocche

56 µg14% VG

Peperone Rosso

445 µg111% VG

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 56 µg in Apricots (+389 µg, +692%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.19 mg16% VG

Peperone Rosso

0.52 mg44% VG

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.34 mg, +179%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.25 mg19% VG

Peperone Rosso

0.82 mg63% VG

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.25 mg in Apricots (+0.57 mg, +229%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Albicocche

3.8 mg23% VG

Peperone Rosso

9.5 mg59% VG

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 3.8 mg in Apricots (+5.7 mg, +153%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Albicocche

1.5 mg30% VG

Peperone Rosso

3.1 mg61% VG

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.5 mg in Apricots (+1.6 mg, +105%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Albicocche

0.34 mg20% VG

Peperone Rosso

2.8 mg166% VG

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.34 mg in Apricots (+2.5 mg, +735%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Albicocche

6.3 mg

Peperone Rosso

38.7 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 6.3 mg in Apricots (+32.5 mg, +520%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Albicocche

1,619 mg34% VG

Peperone Rosso

2,042 mg43% VG

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,619 mg in Apricots (+424 mg, +26%).

CalcioAlbicocche più alto

Albicocche

81.3 mg6% VG

Peperone Rosso

67.8 mg5% VG

Apricots provides 81.3 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+13.5 mg, +20%).

FerroPeperone Rosso più alto

Albicocche

2.4 mg14% VG

Peperone Rosso

4.2 mg23% VG

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 2.4 mg in Apricots (+1.7 mg, +71%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Albicocche

62.5 mg15% VG

Peperone Rosso

116 mg28% VG

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 62.5 mg in Apricots (+53.7 mg, +86%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Albicocche

144 mg12% VG

Peperone Rosso

252 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 144 mg in Apricots (+108 mg, +75%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Albicocche

1.3 mg11% VG

Peperone Rosso

2.4 mg22% VG

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.3 mg in Apricots (+1.2 mg, +94%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPeperone Rosso più alto

Albicocche

0.17 g1% VG

Peperone Rosso

0.29 g1% VG

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.17 g in Apricots (+0.12 g, +72%).

Albicocche vs Peperone Rosso

Albicocche

Peperone Rosso

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto