Crudo · Frutta
Uva Spina Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Perché questo risultato?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 274% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile83% resa
Peperone Rosso
Red Sweet Pepper / Capsicum
Capsicum annuum
Peperone dolce maturo a bassissimo apporto calorico con ben 127 mg di vitamina C per 100 g.
CALORIE31kcal / 100g
PROTEINE0.99g
FIBRE2.1g
CARBOIDRATI6.0g
FAT0.30g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
Cerchi sostituti salutari?Scopri alternative alimentari classificate per Peperone Rosso in base a proteine, fibre o vitamine.
Esplora Alternative →MICRONUTRIENTI DI RILIEVO
Nutrienti →Nutrienti Notevoli in Peperone Rosso
% VG
Peperone Rosso: Guide di Classificazione
Alternative Intelligenti
Trova alternative a Peperone Rosso
Scopri alternative alimentari classificate per Peperone Rosso in base a proteine, fibre o vitamine.
Crudo · Frutta
Guava
228 mg/ 100g
68 kcal
Perché questo risultato?
Guava provides approximately 79% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Peperone Rosso
Dettaglio Nutrizionale
VS
Peperone Rosso vs GuavaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Peperone Rosso vs AranciaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Peperone Rosso vs Uva Spina IndianaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Peperone Rosso vs BananaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Peperone Rosso vs Patata DolceDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Peperone Rosso vs KiwiDettaglio Nutrizionale
Confronta →Dettaglio Nutrizionale Completo
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 31kcal | |
| Proteine | 0.99g | |
| Carboidrati | 6.0g | |
| Fibra Alimentare | 2.1g | |
| Grassi Totali | 0.30g | |
| Grassi Saturi | 0.03g | |
| Zuccheri | 4.2g | |
| Sodio | 4.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 128mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 157µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 1.6mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 4.9µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 46µg | |
| 0.05mg | ||
| 0.09mg | ||
| 0.98mg | ||
| 0.32mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.29mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Peperone Rosso
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Peperone Rosso?
Una porzione di 100 grammi di Peperone Rosso contiene 31 calorie, 6.0g di carboidrati totali e 2.1g di fibre alimentari (circa 3.9g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Peperone Rosso?
Peperone Rosso è particolarmente ricco di Vitamina C (142%), Vitamina A (17%), Vitamina B6 (17%), Acido Folico (12%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Verdura.
Quali sono i migliori sostituti sani per Peperone Rosso?
Alternative popolari e verificate per Peperone Rosso includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Peperone Rosso è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 31 calorie e 2.1g di fibre per 100g, Peperone Rosso si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#170108
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
Alimenti Simili: Verdura