Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Guava vs Peperone Rosso

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Frutta

Guava

68Calorie

2.5Proteine

5.4Fibre

228.3Vitamina C

Vedi Dettagli

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verdura

Peperone Rosso

31Calorie

1.0Proteine

2.1Fibre

127.7Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-54%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 68 kcal, 37 kcal less).

Più Proteine

+158%

Guava

Guava provides 2.6 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +158%).

Più Fibre

+157%

Guava

Guava provides 5.4 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+3.3 g, +157%).

Più Vitamina C

+79%

Guava

Guava provides 228 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper (+101 mg, +79%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Guava100 g edible portion

Peperone Rosso100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Guava più alto

Guava

68 kcal3% VG

Peperone Rosso

31 kcal2% VG

Guava provides 68 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+37 kcal, +119%).

ProteineGuava più alto

Guava

2.6 g5% VG

Peperone Rosso

0.99 g2% VG

Guava provides 2.6 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +158%).

CarboidratiGuava più alto

Guava

14.3 g5% VG

Peperone Rosso

6.0 g2% VG

Guava provides 14.3 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+8.3 g, +137%).

Fibra AlimentareGuava più alto

Guava

5.4 g19% VG

Peperone Rosso

2.1 g8% VG

Guava provides 5.4 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+3.3 g, +157%).

Grassi TotaliGuava più alto

Guava

0.95 g1% VG

Peperone Rosso

0.30 g

Guava provides 0.95 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.65 g, +217%).

ZuccheriGuava più alto

Guava

8.9 g18% VG

Peperone Rosso

4.2 g8% VG

Guava provides 8.9 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+4.7 g, +112%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CGuava più alto

Guava

228 mg254% VG

Peperone Rosso

128 mg142% VG

Guava provides 228 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper (+101 mg, +79%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Guava

31 µg3% VG

Peperone Rosso

157 µg17% VG

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 31 µg in Guava (+126 µg, +406%).

Vitamina DSimile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Guava

0.73 mg5% VG

Peperone Rosso

1.6 mg11% VG

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.73 mg in Guava (+0.85 mg, +116%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Guava

2.6 µg2% VG

Peperone Rosso

4.9 µg4% VG

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.6 µg in Guava (+2.3 µg, +88%).

Acido FolicoGuava più alto

Guava

49 µg12% VG

Peperone Rosso

46 µg12% VG

Guava provides 49 µg vs 46 µg in Red Bell Pepper (+3.0 µg, +7%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Guava

0.07 mg6% VG

Peperone Rosso

0.05 mg5% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Guava

0.04 mg3% VG

Peperone Rosso

0.09 mg7% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Guava più alto

Guava

1.1 mg7% VG

Peperone Rosso

0.98 mg6% VG

Guava provides 1.1 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+0.11 mg, +11%).

Vitamina B5Guava più alto

Guava

0.45 mg9% VG

Peperone Rosso

0.32 mg6% VG

Guava provides 0.45 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.13 mg, +42%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Guava

0.11 mg6% VG

Peperone Rosso

0.29 mg17% VG

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.11 mg in Guava (+0.18 mg, +165%).

Vitamina B12Simile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Guava

2.0 mg

Peperone Rosso

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 2.0 mg in Guava (+2.0 mg, +100%).

PotassioGuava più alto

Guava

417 mg9% VG

Peperone Rosso

211 mg4% VG

Guava provides 417 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+206 mg, +98%).

CalcioGuava più alto

Guava

18.0 mg1% VG

Peperone Rosso

7.0 mg1% VG

Guava provides 18.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+11.0 mg, +157%).

FerroPeperone Rosso più alto

Guava

0.26 mg1% VG

Peperone Rosso

0.43 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.26 mg in Guava (+0.17 mg, +65%).

MagnesioGuava più alto

Guava

22.0 mg5% VG

Peperone Rosso

12.0 mg3% VG

Guava provides 22.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+10.0 mg, +83%).

FosforoGuava più alto

Guava

40.0 mg3% VG

Peperone Rosso

26.0 mg2% VG

Guava provides 40.0 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+14.0 mg, +54%).

ZincoSimile

Guava

0.23 mg2% VG

Peperone Rosso

0.25 mg2% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.23 mg).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiGuava più alto

Guava

0.27 g1% VG

Peperone Rosso

0.03 g

Guava provides 0.27 g vs 0.03 g in Red Bell Pepper (+0.24 g, +800%).

Nutriente

Guava55 g (1 medium fruit (55 g))

Peperone Rosso119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Guava

37 kcal2% VG

Peperone Rosso

37 kcal2% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (37 kcal).

ProteineGuava più alto

Guava

1.4 g3% VG

Peperone Rosso

1.2 g2% VG

Guava provides 1.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.22 g, +19%).

CarboidratiGuava più alto

Guava

7.9 g3% VG

Peperone Rosso

7.2 g3% VG

Guava provides 7.9 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+0.70 g, +10%).

Fibra AlimentareGuava più alto

Guava

3.0 g11% VG

Peperone Rosso

2.5 g9% VG

Guava provides 3.0 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+0.47 g, +19%).

Grassi TotaliGuava più alto

Guava

0.52 g1% VG

Peperone Rosso

0.36 g

Guava provides 0.52 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+0.17 g, +46%).

ZuccheriSimile

Guava

4.9 g10% VG

Peperone Rosso

5.0 g10% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of total sugars (4.9 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Guava

126 mg140% VG

Peperone Rosso

152 mg169% VG

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 126 mg in Guava (+26.4 mg, +21%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Guava

17 µg2% VG

Peperone Rosso

187 µg21% VG

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 17 µg in Guava (+170 µg, +996%).

Vitamina DSimile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Guava

0.40 mg3% VG

Peperone Rosso

1.9 mg13% VG

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.40 mg in Guava (+1.5 mg, +368%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Guava

1.4 µg1% VG

Peperone Rosso

5.8 µg5% VG

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 1.4 µg in Guava (+4.4 µg, +308%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Guava

27 µg7% VG

Peperone Rosso

55 µg14% VG

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 27 µg in Guava (+28 µg, +103%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Guava

0.04 mg3% VG

Peperone Rosso

0.06 mg5% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.02 mg2% VG

Peperone Rosso

0.10 mg8% VG

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.60 mg4% VG

Peperone Rosso

1.2 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.60 mg in Guava (+0.57 mg, +95%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Guava

0.25 mg5% VG

Peperone Rosso

0.38 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.25 mg in Guava (+0.13 mg, +52%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Guava

0.06 mg4% VG

Peperone Rosso

0.35 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.06 mg in Guava (+0.29 mg, +472%).

Vitamina B12Simile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Guava

1.1 mg

Peperone Rosso

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.1 mg in Guava (+3.7 mg, +333%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Guava

229 mg5% VG

Peperone Rosso

251 mg5% VG

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 229 mg in Guava (+21.7 mg, +9%).

CalcioGuava più alto

Guava

9.9 mg1% VG

Peperone Rosso

8.3 mg1% VG

Guava provides 9.9 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+1.6 mg, +19%).

FerroPeperone Rosso più alto

Guava

0.14 mg1% VG

Peperone Rosso

0.51 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.14 mg in Guava (+0.37 mg, +258%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Guava

12.1 mg3% VG

Peperone Rosso

14.3 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 12.1 mg in Guava (+2.2 mg, +18%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Guava

22.0 mg2% VG

Peperone Rosso

30.9 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 22.0 mg in Guava (+8.9 mg, +41%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Guava

0.13 mg1% VG

Peperone Rosso

0.30 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Guava (+0.17 mg, +135%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiGuava più alto

Guava

0.15 g1% VG

Peperone Rosso

0.04 g

Guava provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.04 g).

Nutriente

GuavaAmount per 100 kcal (147 g)

Peperone RossoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Guava

100 kcal5% VG

Peperone Rosso

100 kcal5% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteineGuava più alto

Guava

3.7 g7% VG

Peperone Rosso

3.2 g6% VG

Guava provides 3.7 g vs 3.2 g in Red Bell Pepper (+0.55 g, +17%).

CarboidratiGuava più alto

Guava

21.1 g8% VG

Peperone Rosso

19.5 g7% VG

Guava provides 21.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +8%).

Fibra AlimentareGuava più alto

Guava

7.9 g28% VG

Peperone Rosso

6.8 g24% VG

Guava provides 7.9 g vs 6.8 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +17%).

Grassi TotaliGuava più alto

Guava

1.4 g2% VG

Peperone Rosso

0.97 g1% VG

Guava provides 1.4 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+0.43 g, +44%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Guava

13.1 g26% VG

Peperone Rosso

13.6 g27% VG

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 13.1 g in Guava (+0.45 g, +3%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Guava

336 mg373% VG

Peperone Rosso

412 mg458% VG

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 336 mg in Guava (+76.9 mg, +23%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Guava

46 µg5% VG

Peperone Rosso

507 µg56% VG

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 46 µg in Guava (+462 µg, +1013%).

Vitamina DSimile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Guava

1.1 mg7% VG

Peperone Rosso

5.1 mg34% VG

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.1 mg in Guava (+4.0 mg, +376%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Guava

3.8 µg3% VG

Peperone Rosso

16 µg13% VG

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 3.8 µg in Guava (+12 µg, +314%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Guava

72 µg18% VG

Peperone Rosso

149 µg37% VG

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 72 µg in Guava (+77 µg, +106%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.10 mg8% VG

Peperone Rosso

0.17 mg15% VG

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.06 mg5% VG

Peperone Rosso

0.27 mg21% VG

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.06 mg in Guava (+0.22 mg, +367%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Guava

1.6 mg10% VG

Peperone Rosso

3.2 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.6 mg in Guava (+1.6 mg, +98%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Guava

0.66 mg13% VG

Peperone Rosso

1.0 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.66 mg in Guava (+0.36 mg, +54%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Guava

0.16 mg10% VG

Peperone Rosso

0.94 mg55% VG

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.16 mg in Guava (+0.78 mg, +481%).

Vitamina B12Simile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Guava

2.9 mg

Peperone Rosso

12.9 mg1% VG

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 2.9 mg in Guava (+10.0 mg, +339%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Guava

613 mg13% VG

Peperone Rosso

682 mg15% VG

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 613 mg in Guava (+68.5 mg, +11%).

CalcioGuava più alto

Guava

26.5 mg2% VG

Peperone Rosso

22.6 mg2% VG

Guava provides 26.5 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+3.9 mg, +17%).

FerroPeperone Rosso più alto

Guava

0.38 mg2% VG

Peperone Rosso

1.4 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.38 mg in Guava (+1.0 mg, +263%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Guava

32.3 mg8% VG

Peperone Rosso

38.8 mg9% VG

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 32.3 mg in Guava (+6.4 mg, +20%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Guava

58.8 mg5% VG

Peperone Rosso

84.0 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 58.8 mg in Guava (+25.2 mg, +43%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Guava

0.34 mg3% VG

Peperone Rosso

0.81 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.34 mg in Guava (+0.47 mg, +139%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiGuava più alto

Guava

0.40 g2% VG

Peperone Rosso

0.10 g

Guava provides 0.40 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+0.30 g, +310%).

Nutriente

GuavaNormalized to 300 kcal (441 g)

Peperone RossoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Guava

300 kcal15% VG

Peperone Rosso

300 kcal15% VG

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteineGuava più alto

Guava

11.2 g22% VG

Peperone Rosso

9.6 g19% VG

Guava provides 11.2 g vs 9.6 g in Red Bell Pepper (+1.7 g, +17%).

CarboidratiGuava più alto

Guava

63.2 g23% VG

Peperone Rosso

58.4 g21% VG

Guava provides 63.2 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+4.8 g, +8%).

Fibra AlimentareGuava più alto

Guava

23.8 g85% VG

Peperone Rosso

20.3 g73% VG

Guava provides 23.8 g vs 20.3 g in Red Bell Pepper (+3.5 g, +17%).

Grassi TotaliGuava più alto

Guava

4.2 g5% VG

Peperone Rosso

2.9 g4% VG

Guava provides 4.2 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+1.3 g, +44%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Guava

39.3 g79% VG

Peperone Rosso

40.7 g81% VG

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 39.3 g in Guava (+1.3 g, +3%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Guava

1,007 mg1119% VG

Peperone Rosso

1,236 mg1373% VG

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 1,007 mg in Guava (+229 mg, +23%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Guava

137 µg15% VG

Peperone Rosso

1,520 µg169% VG

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 137 µg in Guava (+1,383 µg, +1012%).

Vitamina DSimile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Guava

3.2 mg21% VG

Peperone Rosso

15.3 mg102% VG

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 3.2 mg in Guava (+12.1 mg, +375%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Guava

11 µg10% VG

Peperone Rosso

47 µg40% VG

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 11 µg in Guava (+36 µg, +314%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Guava

216 µg54% VG

Peperone Rosso

445 µg111% VG

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 216 µg in Guava (+229 µg, +106%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.30 mg25% VG

Peperone Rosso

0.52 mg44% VG

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.30 mg in Guava (+0.23 mg, +77%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Guava

0.18 mg14% VG

Peperone Rosso

0.82 mg63% VG

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.18 mg in Guava (+0.65 mg, +366%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Guava

4.8 mg30% VG

Peperone Rosso

9.5 mg59% VG

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 4.8 mg in Guava (+4.7 mg, +98%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Guava

2.0 mg40% VG

Peperone Rosso

3.1 mg61% VG

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.0 mg in Guava (+1.1 mg, +54%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Guava

0.49 mg29% VG

Peperone Rosso

2.8 mg166% VG

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.49 mg in Guava (+2.3 mg, +481%).

Vitamina B12Simile

Guava

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Guava and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Guava

8.8 mg

Peperone Rosso

38.7 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 8.8 mg in Guava (+29.9 mg, +339%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Guava

1,839 mg39% VG

Peperone Rosso

2,042 mg43% VG

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,839 mg in Guava (+204 mg, +11%).

CalcioGuava più alto

Guava

79.4 mg6% VG

Peperone Rosso

67.8 mg5% VG

Guava provides 79.4 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+11.6 mg, +17%).

FerroPeperone Rosso più alto

Guava

1.1 mg6% VG

Peperone Rosso

4.2 mg23% VG

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.1 mg in Guava (+3.0 mg, +263%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Guava

97.0 mg23% VG

Peperone Rosso

116 mg28% VG

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 97.0 mg in Guava (+19.1 mg, +20%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Guava

176 mg14% VG

Peperone Rosso

252 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 176 mg in Guava (+75.3 mg, +43%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Guava

1.0 mg9% VG

Peperone Rosso

2.4 mg22% VG

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.0 mg in Guava (+1.4 mg, +139%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiGuava più alto

Guava

1.2 g6% VG

Peperone Rosso

0.29 g1% VG

Guava provides 1.2 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.90 g, +310%).

Guava vs Peperone Rosso

Guava

Peperone Rosso

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto