생 · 가식부 100g당83% 가식부
빨간 파프리카
Red Sweet Pepper / Capsicum
Capsicum annuum
칼로리는 매우 낮으면서 100g당 127mg이라는 탁월한 비타민 C를 함유한 완숙 단고추입니다.
칼로리31kcal / 100g
단백질0.99g
식이섬유2.1g
탄수화물6.0g
FAT0.30g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
건강한 대체 식품을 찾고 계신가요?단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 빨간 파프리카의 대체 식품을 찾아보세요.
대체 식품 탐색 →주목할 미량영양소
영양소 →빨간 파프리카의 주목할 영양소
% 권장량
빨간 파프리카: 순위 가이드
스마트 대체 식품
빨간 파프리카의 대체 식품 찾기
단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 빨간 파프리카의 대체 식품을 찾아보세요.
영양 비교
비교 →빨간 파프리카의 인기 비교
영양 성분 분석
전체 영양 성분표
공개된 성분 기록의 분석값
/ 100g
자주 묻는 질문: 빨간 파프리카
공개된 성분 기록의 분석값
빨간 파프리카의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
빨간 파프리카 100g당 열량은 31 kcal이며, 총 탄수화물 6.0g, 식이섬유 2.1g(순 탄수화물 약 3.9g)이 포함되어 있습니다.
빨간 파프리카에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
빨간 파프리카에는 특히 비타민 C (142%), 비타민 A (17%), 비타민 B6 (17%), 엽산 (12%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 채소군을 대표하는 고영양 식품입니다.
빨간 파프리카을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
빨간 파프리카의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
빨간 파프리카은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 31 kcal 및 식이섬유 2.1g을 함유한 빨간 파프리카은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#170108
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.