Cru · Fruits
Groseille Indienne
478 mg/ 100g
44 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 274% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper).
Cru · Pour 100g de Portion Comestible83% rendement
Poivron Rouge
Red Sweet Pepper / Capsicum
Capsicum annuum
Poivron doux mûr très peu calorique apportant 127 mg de vitamine C pour 100 g.
CALORIES31kcal / 100g
PROTÉINES0.99g
FIBRES2.1g
GLUCIDES6.0g
FAT0.30g
TAILLE DE PORTION100 g Pour 100g de Portion Comestible
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Cru · Fruits
Goyave
228 mg/ 100g
68 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Guava provides approximately 79% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 128 mg in Red Bell Pepper).
COMPARAISONS NUTRITIONNELLES
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Détail Nutritionnel
VS
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Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
/ 100g
Valeurs Nutritionnelles
/ 100gDétail Nutritionnel
Pour 100g de Portion Comestible
Macronutriments
| Macronutriments | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
| Calories (Énergie) | 31kcal | |
| Protéines | 0.99g | |
| Glucides | 6.0g | |
| Fibres Alimentaires | 2.1g | |
| Lipides Totaux | 0.30g | |
| Acides Gras Saturés | 0.03g | |
| Sucres | 4.2g | |
| Sodium | 4.0mg |
Vitamines
| Vitamines | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
Vitamine CAscorbic Acid | 128mg | |
Vitamine ARetinol & Carotenoids | 157µg | |
Vitamine DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamine EAlpha-tocopherol | 1.6mg | |
Vitamine KPhylloquinone & Menaquinones | 4.9µg | |
Acide FoliqueVitamin B9 | 46µg | |
| 0.05mg | ||
| 0.09mg | ||
| 0.98mg | ||
| 0.32mg | ||
Vitamine B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.29mg | |
Vitamine B12Cobalamin | 0µg |
Questions Fréquentes: Poivron Rouge
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
Combien de calories et de glucides contient : Poivron Rouge ?
Une portion de 100 g de Poivron Rouge apporte 31 calories, 6.0g de glucides totaux et 2.1g de fibres alimentaires (soit environ 3.9g de glucides nets).
Quelles sont les vitamines et bienfaits principaux de : Poivron Rouge ?
Poivron Rouge est particulièrement riche en Vitamine C (142%), Vitamine A (17%), Vitamine B6 (17%), Acide Folique (12%). C'est un aliment à haute densité nutritionnelle du groupe des Légumes.
Quels sont les bons substituts sains pour : Poivron Rouge ?
Parmi les alternatives saines et vérifiées pour Poivron Rouge, on trouve : Goyave, Orange, Groseille Indienne, Banane. Vous pouvez comparer les équivalents par protéines ou vitamines avec notre outil d'alternatives.
Est-ce que Poivron Rouge convient à une alimentation équilibrée ?
Avec 31 calories et 2.1g de fibres pour 100g, Poivron Rouge s'intègre parfaitement dans une alimentation saine et diversifiée.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#170108
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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