Comparer la Nutrition Côte à Côte

Orange vs Poivron Rouge

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fruits

Orange

47Calories

0.9Protéines

2.4Fibres

53.2Vitamine C

Voir les Détails

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Légumes

Poivron Rouge

31Calories

1.0Protéines

2.1Fibres

127.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-34%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 47 kcal, 16 kcal less).

Plus de Protéines

+5%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.94 g in Orange (+0.05 g, +5%).

Plus de Fibres

+14%

Orange

Orange provides 2.4 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.30 g, +14%).

Plus de Vitamine C

+140%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 53.2 mg in Orange (+74.5 mg, +140%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Orange100 g edible portion

Poivron Rouge100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Orange plus élevé

Orange

47 kcal2% VQ

Poivron Rouge

31 kcal2% VQ

Orange provides 47 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+16 kcal, +52%).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.94 g2% VQ

Poivron Rouge

0.99 g2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.94 g in Orange (+0.05 g, +5%).

GlucidesOrange plus élevé

Orange

11.8 g4% VQ

Poivron Rouge

6.0 g2% VQ

Orange provides 11.8 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +95%).

Fibres AlimentairesOrange plus élevé

Orange

2.4 g9% VQ

Poivron Rouge

2.1 g8% VQ

Orange provides 2.4 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.30 g, +14%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.12 g

Poivron Rouge

0.30 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.12 g in Orange (+0.18 g, +150%).

SucresOrange plus élevé

Orange

9.4 g19% VQ

Poivron Rouge

4.2 g8% VQ

Orange provides 9.4 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+5.1 g, +123%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Orange

53.2 mg59% VQ

Poivron Rouge

128 mg142% VQ

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 53.2 mg in Orange (+74.5 mg, +140%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Orange

11 µg1% VQ

Poivron Rouge

157 µg17% VQ

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 11 µg in Orange (+146 µg, +1327%).

Vitamine DSimilaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.18 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.6 mg11% VQ

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.18 mg in Orange (+1.4 mg, +778%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 µg

Poivron Rouge

4.9 µg4% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin k (4.9 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Orange

30 µg8% VQ

Poivron Rouge

46 µg12% VQ

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 30 µg in Orange (+16 µg, +53%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Orange

0.09 mg7% VQ

Poivron Rouge

0.05 mg5% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.09 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Orange

0.04 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.09 mg7% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.28 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.98 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.28 mg in Orange (+0.70 mg, +247%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.25 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.32 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.25 mg in Orange (+0.07 mg, +27%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.06 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.29 mg17% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.06 mg in Orange (+0.23 mg, +385%).

Vitamine B12Similaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 mg

Poivron Rouge

4.0 mg

Red Bell Pepper has higher sodium (4.0 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

181 mg4% VQ

Poivron Rouge

211 mg4% VQ

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 181 mg in Orange (+30.0 mg, +17%).

CalciumOrange plus élevé

Orange

40.0 mg3% VQ

Poivron Rouge

7.0 mg1% VQ

Orange provides 40.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+33.0 mg, +471%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.10 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.43 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.10 mg in Orange (+0.33 mg, +330%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

10.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

12.0 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Orange (+2.0 mg, +20%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Orange

14.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

26.0 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 14.0 mg in Orange (+12.0 mg, +86%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.07 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.25 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.07 mg in Orange (+0.18 mg, +257%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Orange

0.02 g

Poivron Rouge

0.03 g

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Orange131 g (1 medium orange (131 g))

Poivron Rouge119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Orange plus élevé

Orange

62 kcal3% VQ

Poivron Rouge

37 kcal2% VQ

Orange provides 62 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+25 kcal, +67%).

ProtéinesOrange plus élevé

Orange

1.2 g2% VQ

Poivron Rouge

1.2 g2% VQ

Orange provides 1.2 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.05 g, +5%).

GlucidesOrange plus élevé

Orange

15.4 g6% VQ

Poivron Rouge

7.2 g3% VQ

Orange provides 15.4 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+8.2 g, +115%).

Fibres AlimentairesOrange plus élevé

Orange

3.1 g11% VQ

Poivron Rouge

2.5 g9% VQ

Orange provides 3.1 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+0.65 g, +26%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.16 g

Poivron Rouge

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.16 g in Orange (+0.20 g, +127%).

SucresOrange plus élevé

Orange

12.2 g24% VQ

Poivron Rouge

5.0 g10% VQ

Orange provides 12.2 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+7.3 g, +145%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Orange

69.7 mg77% VQ

Poivron Rouge

152 mg169% VQ

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 69.7 mg in Orange (+82.3 mg, +118%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Orange

14 µg2% VQ

Poivron Rouge

187 µg21% VQ

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 14 µg in Orange (+172 µg, +1197%).

Vitamine DSimilaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.24 mg2% VQ

Poivron Rouge

1.9 mg13% VQ

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.24 mg in Orange (+1.6 mg, +697%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 µg

Poivron Rouge

5.8 µg5% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin k (5.8 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Orange

39 µg10% VQ

Poivron Rouge

55 µg14% VQ

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 39 µg in Orange (+15 µg, +39%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Orange

0.11 mg9% VQ

Poivron Rouge

0.06 mg5% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.11 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Orange

0.05 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.10 mg8% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.37 mg2% VQ

Poivron Rouge

1.2 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.37 mg in Orange (+0.80 mg, +215%).

Vitamine B5Similaire

Orange

0.33 mg7% VQ

Poivron Rouge

0.38 mg8% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.33 mg).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.08 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.35 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.08 mg in Orange (+0.27 mg, +341%).

Vitamine B12Similaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 mg

Poivron Rouge

4.8 mg

Red Bell Pepper has higher sodium (4.8 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

237 mg5% VQ

Poivron Rouge

251 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 237 mg in Orange (+14.0 mg, +6%).

CalciumOrange plus élevé

Orange

52.4 mg4% VQ

Poivron Rouge

8.3 mg1% VQ

Orange provides 52.4 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+44.1 mg, +529%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.13 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.51 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.13 mg in Orange (+0.38 mg, +291%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

13.1 mg3% VQ

Poivron Rouge

14.3 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 13.1 mg in Orange (+1.2 mg, +9%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Orange

18.3 mg1% VQ

Poivron Rouge

30.9 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 18.3 mg in Orange (+12.6 mg, +69%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.09 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.30 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.09 mg in Orange (+0.21 mg, +224%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Orange

0.02 g

Poivron Rouge

0.04 g

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

OrangeAmount per 100 kcal (213 g)

Poivron RougeAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Orange

100 kcal5% VQ

Poivron Rouge

100 kcal5% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Orange

2.0 g4% VQ

Poivron Rouge

3.2 g6% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.0 g in Orange (+1.2 g, +60%).

GlucidesOrange plus élevé

Orange

25.0 g9% VQ

Poivron Rouge

19.5 g7% VQ

Orange provides 25.0 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.6 g, +28%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Orange

5.1 g18% VQ

Poivron Rouge

6.8 g24% VQ

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 5.1 g in Orange (+1.7 g, +33%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.26 g

Poivron Rouge

0.97 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.26 g in Orange (+0.71 g, +279%).

SucresOrange plus élevé

Orange

19.9 g40% VQ

Poivron Rouge

13.6 g27% VQ

Orange provides 19.9 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+6.3 g, +47%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Orange

113 mg126% VQ

Poivron Rouge

412 mg458% VQ

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 113 mg in Orange (+299 mg, +264%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Orange

23 µg3% VQ

Poivron Rouge

507 µg56% VQ

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 23 µg in Orange (+484 µg, +2064%).

Vitamine DSimilaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.38 mg3% VQ

Poivron Rouge

5.1 mg34% VQ

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.38 mg in Orange (+4.7 mg, +1231%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 µg

Poivron Rouge

16 µg13% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin k (16 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Orange

64 µg16% VQ

Poivron Rouge

149 µg37% VQ

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 64 µg in Orange (+85 µg, +133%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Orange

0.19 mg15% VQ

Poivron Rouge

0.17 mg15% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.19 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.09 mg7% VQ

Poivron Rouge

0.27 mg21% VQ

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.09 mg in Orange (+0.19 mg, +222%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.60 mg4% VQ

Poivron Rouge

3.2 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.60 mg in Orange (+2.6 mg, +426%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.53 mg11% VQ

Poivron Rouge

1.0 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.53 mg in Orange (+0.49 mg, +92%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.13 mg8% VQ

Poivron Rouge

0.94 mg55% VQ

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.13 mg in Orange (+0.81 mg, +635%).

Vitamine B12Similaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 mg

Poivron Rouge

12.9 mg1% VQ

Red Bell Pepper has higher sodium (12.9 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

386 mg8% VQ

Poivron Rouge

682 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 386 mg in Orange (+296 mg, +77%).

CalciumOrange plus élevé

Orange

85.2 mg7% VQ

Poivron Rouge

22.6 mg2% VQ

Orange provides 85.2 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+62.6 mg, +277%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.21 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.4 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.21 mg in Orange (+1.2 mg, +552%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

21.3 mg5% VQ

Poivron Rouge

38.8 mg9% VQ

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 21.3 mg in Orange (+17.5 mg, +82%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Orange

29.8 mg2% VQ

Poivron Rouge

84.0 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 29.8 mg in Orange (+54.2 mg, +182%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.15 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.81 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.15 mg in Orange (+0.66 mg, +442%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.03 g

Poivron Rouge

0.10 g

Red Bell Pepper provides slightly more saturated fat (0.10 g vs 0.03 g).

Nutriment

OrangeNormalized to 300 kcal (638 g)

Poivron RougeNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Orange

300 kcal15% VQ

Poivron Rouge

300 kcal15% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Orange

6.0 g12% VQ

Poivron Rouge

9.6 g19% VQ

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 6.0 g in Orange (+3.6 g, +60%).

GlucidesOrange plus élevé

Orange

75.0 g27% VQ

Poivron Rouge

58.4 g21% VQ

Orange provides 75.0 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+16.6 g, +28%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Orange

15.3 g55% VQ

Poivron Rouge

20.3 g73% VQ

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 15.3 g in Orange (+5.0 g, +33%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.77 g1% VQ

Poivron Rouge

2.9 g4% VQ

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 0.77 g in Orange (+2.1 g, +279%).

SucresOrange plus élevé

Orange

59.7 g119% VQ

Poivron Rouge

40.7 g81% VQ

Orange provides 59.7 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+19.0 g, +47%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Orange

339 mg377% VQ

Poivron Rouge

1,236 mg1373% VQ

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 339 mg in Orange (+897 mg, +264%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Orange

70 µg8% VQ

Poivron Rouge

1,520 µg169% VQ

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 70 µg in Orange (+1,450 µg, +2066%).

Vitamine DSimilaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Orange

1.1 mg8% VQ

Poivron Rouge

15.3 mg102% VQ

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 1.1 mg in Orange (+14.1 mg, +1232%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 µg

Poivron Rouge

47 µg40% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin k (47 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Orange

191 µg48% VQ

Poivron Rouge

445 µg111% VQ

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 191 µg in Orange (+254 µg, +133%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Orange

0.56 mg46% VQ

Poivron Rouge

0.52 mg44% VQ

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.56 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.26 mg20% VQ

Poivron Rouge

0.82 mg63% VQ

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.26 mg in Orange (+0.57 mg, +222%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Orange

1.8 mg11% VQ

Poivron Rouge

9.5 mg59% VQ

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 1.8 mg in Orange (+7.7 mg, +427%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Orange

1.6 mg32% VQ

Poivron Rouge

3.1 mg61% VQ

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.6 mg in Orange (+1.5 mg, +92%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Orange

0.38 mg23% VQ

Poivron Rouge

2.8 mg166% VQ

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.38 mg in Orange (+2.4 mg, +636%).

Vitamine B12Similaire

Orange

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Orange and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

0 mg

Poivron Rouge

38.7 mg2% VQ

Red Bell Pepper has higher sodium (38.7 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

1,155 mg25% VQ

Poivron Rouge

2,042 mg43% VQ

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,155 mg in Orange (+888 mg, +77%).

CalciumOrange plus élevé

Orange

255 mg20% VQ

Poivron Rouge

67.8 mg5% VQ

Orange provides 255 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+187 mg, +277%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.64 mg4% VQ

Poivron Rouge

4.2 mg23% VQ

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.64 mg in Orange (+3.5 mg, +552%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Orange

63.8 mg15% VQ

Poivron Rouge

116 mg28% VQ

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 63.8 mg in Orange (+52.4 mg, +82%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Orange

89.3 mg7% VQ

Poivron Rouge

252 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 89.3 mg in Orange (+162 mg, +182%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.45 mg4% VQ

Poivron Rouge

2.4 mg22% VQ

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.45 mg in Orange (+2.0 mg, +442%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPoivron Rouge plus élevé

Orange

0.10 g

Poivron Rouge

0.29 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.10 g in Orange (+0.19 g, +203%).

Orange vs Poivron Rouge

Orange

Poivron Rouge

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif