과학적 근거 기반 에디토리얼

영양 과학 및 식품 분석

검증된 영양 연구를 바탕으로 한 식품 비교, 미량 영양소 생체이용률 분석 및 데이터 기반 식단 대체 추천.

5게시글

4카테고리

3전문 필진

Guava and orange compared for vitamin C content per 100 g

주목할 만한 글

식품 대체·7분 분량·2026년 6월 12일

구아바 vs 오렌지: 비타민 C가 더 풍부한 과일은?

비타민 C 기준 구아바 vs 오렌지. 100g당 비타민 C, 섬유질, 칼륨, 칼로리와 당분을 비교하고 유용한 대체 정보를 확인하세요.

FoodAlt 편집팀영양 데이터 및 식품 정보 분석

최신 아티클

5 개 게시물

Guava and orange compared for vitamin C content per 100 g

2026년 6월 12일·7분 분량

구아바 vs 오렌지: 비타민 C가 더 풍부한 과일은?

비타민 C 기준 구아바 vs 오렌지. 100g당 비타민 C, 섬유질, 칼륨, 칼로리와 당분을 비교하고 유용한 대체 정보를 확인하세요.

FoodAlt 편집팀

High-protein plant foods including cooked lentils, chickpeas and seeds compared for protein content

2026년 6월 4일·6분 분량

고단백 식물성 식품: 단백질 보충을 위한 스마트 대체 식품

에다마메부터 호박씨까지, 100g당 및 칼로리당 단백질 밀도가 가장 높은 식물성 식품을 알아보세요.

FoodAlt 편집팀

Potassium-rich foods including bananas, spinach and sweet potato

미량 영양소

2026년 5월 28일·5분 분량

칼륨 풍부한 식품: 바나나보다 칼륨이 많은 5가지 식품

바나나는 칼륨의 대명사이지만, 100g당 바나나보다 칼륨이 훨씬 더 풍부한 5가지 천연 식품이 있습니다.

FoodAlt 편집팀

Fresh dark leafy greens used to illustrate nutrient density per calorie

2026년 5월 19일·8분 분량

칼로리당 영양 밀도: 그 의미와 FoodAlt의 과학적 계산법

영양 밀도 측정 기준, 칼로리 대비 영양소 비율 및 과학적 순위 산정에 대한 투명한 가이드.

FoodAlt 편집팀

Fiber-rich whole plant foods including chia seeds, oats, legumes, and berries compared for dietary fiber density

2026년 5월 10일·9분 분량

식이섬유와 장 건강: 수용성 vs 불용성 섬유질, 식품 공급원 및 마이크로바이옴

프리바이오틱 수용성 섬유질, 불용성 섬유질과 최적의 자연 식품 공급원에 대한 근거 기반 분석.

FoodAlt 편집팀

0 식품