Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Poivron Rouge

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

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Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Légumes

Poivron Rouge

31Calories

1.0Protéines

2.1Fibres

127.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-35%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 48 kcal, 17 kcal less).

Plus de Protéines

+41%

Abricots

Apricots provides 1.4 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.41 g, +41%).

Plus de Fibres

+5%

Concentration Similaire

Both provide similar dietary fiber (2.1 g vs 2.0 g).

Plus de Vitamine C

+1177%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Apricots (+118 mg, +1177%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Poivron Rouge100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Abricots plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Poivron Rouge

31 kcal2% VQ

Apricots provides 48 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+17 kcal, +55%).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Poivron Rouge

0.99 g2% VQ

Apricots provides 1.4 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.41 g, +41%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Poivron Rouge

6.0 g2% VQ

Apricots provides 11.1 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+5.1 g, +84%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Poivron Rouge

2.1 g8% VQ

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 2.0 g in Apricots (+0.10 g, +5%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Poivron Rouge

0.30 g

Apricots provides 0.39 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.09 g, +30%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Poivron Rouge

4.2 g8% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+5.0 g, +120%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Poivron Rouge

128 mg142% VQ

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Apricots (+118 mg, +1177%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Poivron Rouge

157 µg17% VQ

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 96 µg in Apricots (+61 µg, +64%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Poivron Rouge

1.6 mg11% VQ

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.89 mg in Apricots (+0.69 mg, +78%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Poivron Rouge

4.9 µg4% VQ

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 3.3 µg in Apricots (+1.6 µg, +48%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Poivron Rouge

46 µg12% VQ

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 9.0 µg in Apricots (+37 µg, +411%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.05 mg5% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.04 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.09 mg7% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.98 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.60 mg in Apricots (+0.38 mg, +63%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.32 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.08 mg, +32%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.05 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.29 mg17% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.24 mg, +439%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

1.0 mg

Poivron Rouge

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+3.0 mg, +300%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Poivron Rouge

211 mg4% VQ

Apricots provides 259 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+48.0 mg, +23%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

7.0 mg1% VQ

Apricots provides 13.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+6.0 mg, +86%).

FerSimilaire

Abricots

0.39 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.43 mg2% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of iron (0.39 mg).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

12.0 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+2.0 mg, +20%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

26.0 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 23.0 mg in Apricots (+3.0 mg, +13%).

ZincSimilaire

Abricots

0.20 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.25 mg2% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.20 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.03 g

Poivron Rouge

0.03 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Poivron Rouge119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Poivron Rouge

37 kcal2% VQ

Red Bell Pepper provides 37 kcal vs 17 kcal in Apricots (+20 kcal, +120%).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Poivron Rouge

1.2 g2% VQ

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.49 g in Apricots (+0.69 g, +140%).

GlucidesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Poivron Rouge

7.2 g3% VQ

Red Bell Pepper provides 7.2 g vs 3.9 g in Apricots (+3.3 g, +84%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Poivron Rouge

2.5 g9% VQ

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 0.70 g in Apricots (+1.8 g, +257%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.14 g

Poivron Rouge

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.14 g in Apricots (+0.22 g, +162%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Poivron Rouge

5.0 g10% VQ

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 3.2 g in Apricots (+1.8 g, +55%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Poivron Rouge

152 mg169% VQ

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 3.5 mg in Apricots (+148 mg, +4242%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Poivron Rouge

187 µg21% VQ

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 34 µg in Apricots (+153 µg, +456%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Poivron Rouge

1.9 mg13% VQ

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.31 mg in Apricots (+1.6 mg, +504%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Poivron Rouge

5.8 µg5% VQ

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 1.2 µg in Apricots (+4.7 µg, +405%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Poivron Rouge

55 µg14% VQ

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 3.2 µg in Apricots (+52 µg, +1638%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.06 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.06 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.10 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.2 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.96 mg, +455%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.38 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.29 mg, +349%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.02 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.35 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.02 mg in Apricots (+0.33 mg, +1732%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.35 mg

Poivron Rouge

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 0.35 mg in Apricots (+4.4 mg, +1260%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Poivron Rouge

251 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 90.6 mg in Apricots (+160 mg, +177%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

4.6 mg

Poivron Rouge

8.3 mg1% VQ

Red Bell Pepper provides 8.3 mg vs 4.6 mg in Apricots (+3.8 mg, +83%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.51 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.38 mg, +275%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Poivron Rouge

14.3 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 3.5 mg in Apricots (+10.8 mg, +308%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

30.9 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 8.0 mg in Apricots (+22.9 mg, +284%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.30 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.23 mg, +325%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.01 g

Poivron Rouge

0.04 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

Poivron RougeAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Poivron Rouge

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Poivron Rouge

3.2 g6% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.9 g in Apricots (+0.29 g, +10%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Poivron Rouge

19.5 g7% VQ

Apricots provides 23.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+3.7 g, +19%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Poivron Rouge

6.8 g24% VQ

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 4.2 g in Apricots (+2.6 g, +63%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Poivron Rouge

0.97 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.81 g in Apricots (+0.16 g, +19%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Poivron Rouge

13.6 g27% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +42%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Poivron Rouge

412 mg458% VQ

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 20.8 mg in Apricots (+392 mg, +1883%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Poivron Rouge

507 µg56% VQ

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 200 µg in Apricots (+307 µg, +154%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Poivron Rouge

5.1 mg34% VQ

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.9 mg in Apricots (+3.3 mg, +176%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Poivron Rouge

16 µg13% VQ

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 6.9 µg in Apricots (+9.0 µg, +131%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Poivron Rouge

149 µg37% VQ

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 19 µg in Apricots (+130 µg, +694%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.06 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.17 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.08 mg6% VQ

Poivron Rouge

0.27 mg21% VQ

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.19 mg, +230%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Poivron Rouge

3.2 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.2 mg in Apricots (+1.9 mg, +153%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Poivron Rouge

1.0 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.52 mg, +105%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.11 mg7% VQ

Poivron Rouge

0.94 mg55% VQ

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.83 mg, +737%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

2.1 mg

Poivron Rouge

12.9 mg1% VQ

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 2.1 mg in Apricots (+10.8 mg, +521%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Poivron Rouge

682 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 539 mg in Apricots (+143 mg, +27%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

22.6 mg2% VQ

Apricots provides 27.0 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+4.4 mg, +20%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Poivron Rouge

1.4 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.81 mg in Apricots (+0.58 mg, +71%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Poivron Rouge

38.8 mg9% VQ

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 20.8 mg in Apricots (+18.0 mg, +86%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Poivron Rouge

84.0 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 47.8 mg in Apricots (+36.1 mg, +76%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.81 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.39 mg, +94%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.06 g

Poivron Rouge

0.10 g

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

Poivron RougeNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Poivron Rouge

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Poivron Rouge

9.6 g19% VQ

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 8.8 g in Apricots (+0.83 g, +10%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Poivron Rouge

58.4 g21% VQ

Apricots provides 69.5 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+11.1 g, +19%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Poivron Rouge

20.3 g73% VQ

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 12.5 g in Apricots (+7.8 g, +63%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Poivron Rouge

2.9 g4% VQ

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 2.4 g in Apricots (+0.47 g, +19%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Poivron Rouge

40.7 g81% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+17.1 g, +42%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Poivron Rouge

1,236 mg1373% VQ

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 62.5 mg in Apricots (+1,174 mg, +1878%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Poivron Rouge

1,520 µg169% VQ

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 600 µg in Apricots (+920 µg, +153%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Poivron Rouge

15.3 mg102% VQ

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 5.6 mg in Apricots (+9.7 mg, +175%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Poivron Rouge

47 µg40% VQ

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 21 µg in Apricots (+27 µg, +130%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Poivron Rouge

445 µg111% VQ

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 56 µg in Apricots (+389 µg, +692%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Poivron Rouge

0.52 mg44% VQ

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.34 mg, +179%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Poivron Rouge

0.82 mg63% VQ

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.25 mg in Apricots (+0.57 mg, +229%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Poivron Rouge

9.5 mg59% VQ

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 3.8 mg in Apricots (+5.7 mg, +153%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Poivron Rouge

3.1 mg61% VQ

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.5 mg in Apricots (+1.6 mg, +105%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Poivron Rouge

2.8 mg166% VQ

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.34 mg in Apricots (+2.5 mg, +735%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Apricots and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

6.3 mg

Poivron Rouge

38.7 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 6.3 mg in Apricots (+32.5 mg, +520%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Poivron Rouge

2,042 mg43% VQ

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,619 mg in Apricots (+424 mg, +26%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Poivron Rouge

67.8 mg5% VQ

Apricots provides 81.3 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+13.5 mg, +20%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Poivron Rouge

4.2 mg23% VQ

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 2.4 mg in Apricots (+1.7 mg, +71%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Poivron Rouge

116 mg28% VQ

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 62.5 mg in Apricots (+53.7 mg, +86%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Poivron Rouge

252 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 144 mg in Apricots (+108 mg, +75%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Poivron Rouge

2.4 mg22% VQ

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.3 mg in Apricots (+1.2 mg, +94%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPoivron Rouge plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Poivron Rouge

0.29 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.17 g in Apricots (+0.12 g, +72%).

Abricots vs Poivron Rouge

Abricots

Poivron Rouge

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif