Food
Alt
食品
比較
食事最適化
栄養素
代替食品
ブログ
日本語
English
Español
日本語
Français
Deutsch
Português
한국어
Italiano
0
ホーム
/
栄養素
/
ビタミンB12
vitamin • µg
ビタミンB12が豊富な食品
Cobalamin
神経機能の維持、ミエリン合成、DNA複製に不可欠なコバルト含有ビタミン。
標準基準値
2.4
µg / 1日あたり
公開された成分記録からの分析値
可食部100gあたり
1食分あたり
100kcalあたり
可食部100gあたりの
ビタミンB12
含有量順ランキングを表示中。
1
魚介類
調理済み
サーモン
3.2
µg / 100g
206
kcal
詳細を見る
比較する
2
卵
調理済み
ゆで卵
1.1
µg / 100g
155
kcal
詳細を見る
比較する
3
乳製品
生
パニール(カッテージチーズ)
0.9
µg / 100g
296
kcal
詳細を見る
比較する
4
乳製品
生
ギリシャヨーグルト
0.8
µg / 100g
59
kcal
詳細を見る
比較する
5
乳製品
生
牛乳
0.5
µg / 100g
61
kcal
詳細を見る
比較する
6
肉類・鶏肉
調理済み
鶏むね肉
0.3
µg / 100g
165
kcal
詳細を見る
比較する
ホーム
検索
比較
食事最適化
保存
0 食品
比較する (0/2)
すべてクリア
比較を共有
foodalt · あなたに必要な、より良い食品を見つけよう。
Vitamin C
可食部100gあたり
Food A
53 mg
vs
Food B
228 mg
比較を共有
閉じる