Banco de Dados Nutricional Verificado

Alimentos

Explore 55 alimentos verificados em 9 categorias com perfis nutricionais completos do USDA FoodData Central.

55Alimentos

9Categorias

30+Nutrientes

100%Verificado pelo USDA

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🍎Frutas30 Alimentos 🥦Vegetais6 Alimentos 🫘Leguminosas4 Alimentos 🥜Oleaginosas e Sementes5 Alimentos 🌾Cereais e Grãos4 Alimentos 🥛Laticínios3 Alimentos 🍗Carnes e Aves1 Alimentos 🐟Peixes e Frutos do Mar1 Alimentos 🥚Ovos1 Alimentos

🍎

Frutas

30 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Fresh guava sliced open displaying vibrant pink flesh and seeds on neutral background

CRU · FRUTAS

Goiaba

228mg

Vitamina C

/ 100 g

68 kcal

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Clean fresh navel orange whole and sliced revealing bright juicy citrus segments

CRU · FRUTAS

Laranja

53.2mg

Vitamina C

/ 100 g

47 kcal

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Fresh translucent green amla berries on clean studio ceramic surface

CRU · FRUTAS

Groselha Indiana

478mg

Vitamina C

/ 100 g

44 kcal

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CRU · FRUTAS

Banana

8.7mg

Vitamina C

/ 100 g

89 kcal

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CRU · FRUTAS

Kiwi

92.7mg

Vitamina C

/ 100 g

61 kcal

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Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

CRU · FRUTAS

Abacate

10.0mg

Vitamina C

/ 100 g

160 kcal

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Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

CRU · FRUTAS

Morangos

58.8mg

Vitamina C

/ 100 g

32 kcal

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Fresh ripe mango sliced in hedgehog pattern displaying golden juicy cubes

CRU · FRUTAS

Manga

36.4mg

Vitamina C

/ 100 g

60 kcal

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Clean papaya half showing vibrant orange flesh and glistening black seeds

CRU · FRUTAS

Mamão

60.9mg

Vitamina C

/ 100 g

43 kcal

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Clean crisp red apple whole and sliced on light studio background

CRU · FRUTAS

Maçã

4.6mg

Vitamina C

/ 100 g

52 kcal

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Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

CRU · FRUTAS

Abacaxi

47.8mg

Vitamina C

/ 100 g

50 kcal

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Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

CRU · FRUTAS

Melancia

8.1mg

Vitamina C

/ 100 g

30 kcal

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Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

CRU · FRUTAS

Tangerinas

26.7mg

Vitamina C

/ 100 g

53 kcal

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Fresh plump blueberries with silvery bloom on clean ceramic surface

CRU · FRUTAS

Mirtilos

9.7mg

Vitamina C

/ 100 g

57 kcal

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Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

CRU · FRUTAS

Limão Siciliano

53.0mg

Vitamina C

/ 100 g

29 kcal

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Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

CRU · FRUTAS

Limão Taiti

29.1mg

Vitamina C

/ 100 g

30 kcal

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Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

CRU · FRUTAS

Pêssegos e Nectarinas

6.6mg

Vitamina C

/ 100 g

39 kcal

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Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

CRU · FRUTAS

Pera

4.3mg

Vitamina C

/ 100 g

57 kcal

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Clean cantaloupe melon cut in half revealing orange seed cavity and fragrant flesh

CRU · FRUTAS

Melão Cantaloupe

36.7mg

Vitamina C

/ 100 g

34 kcal

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Fresh dark red glossy sweet cherries with green stems in ceramic bowl

CRU · FRUTAS

Cerejas

7.0mg

Vitamina C

/ 100 g

63 kcal

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Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

CRU · FRUTAS

Melão Honeydew

18.0mg

Vitamina C

/ 100 g

36 kcal

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Fresh pink ruby red grapefruit halved showing glistening ruby segments

CRU · FRUTAS

Toranja

31.2mg

Vitamina C

/ 100 g

42 kcal

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Fresh deep purple plums with one sliced in half displaying amber flesh

CRU · FRUTAS

Ameixas

9.5mg

Vitamina C

/ 100 g

46 kcal

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Fresh vibrant red raspberries clustered closely in a minimalist bowl

CRU · FRUTAS

Framboesas

26.2mg

Vitamina C

/ 100 g

52 kcal

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Glossy fresh ripe blackberries on clean modern white ceramic backdrop

CRU · FRUTAS

Amoras

21.0mg

Vitamina C

/ 100 g

43 kcal

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Fresh pomegranate cracked open with glistening deep red ruby arils

CRU · FRUTAS

Romã

10.2mg

Vitamina C

/ 100 g

83 kcal

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Fresh whole and halved purple figs with deep pink seeded interior

CRU · FRUTAS

Figos Frescos

2.0mg

Vitamina C

/ 100 g

74 kcal

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Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

CRU · FRUTAS

Damascos

10.0mg

Vitamina C

/ 100 g

48 kcal

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Plump wrinkly dark amber Medjool dates on a modern plate

CRU · FRUTAS

Tâmaras Medjool

0mg

Vitamina C

/ 100 g

277 kcal

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Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

CRU · FRUTAS

Oxicocos (Cranberries)

14.0mg

Vitamina C

/ 100 g

46 kcal

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🥦

Vegetais

6 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Baked sweet potato split open showing vivid orange flesh with natural steam

COZIDO · VEGETAIS

Batata-Doce

19.6mg

Vitamina C

/ 100 g

90 kcal

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Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

CRU · VEGETAIS

Pimentão Vermelho

128mg

Vitamina C

/ 100 g

31 kcal

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Crisp fresh dark green spinach leaves arranged on clean studio surface

CRU · VEGETAIS

Espinafre

28.1mg

Vitamina C

/ 100 g

23 kcal

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Vibrant green fresh broccoli florets on clean stone background

CRU · VEGETAIS

Brócolis

89.2mg

Vitamina C

/ 100 g

34 kcal

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Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

CRU · VEGETAIS

Tomate

13.7mg

Vitamina C

/ 100 g

18 kcal

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Clean baked potato cut open displaying fluffy steaming interior and skin

COZIDO · VEGETAIS

Batata

12.8mg

Vitamina C

/ 100 g

93 kcal

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🫘

Leguminosas

4 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Clean cooked lentils in a restrained ceramic bowl showcasing hearty texture

COZIDO · LEGUMINOSAS

Lentilhas

1.5mg

Vitamina C

/ 100 g

116 kcal

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Cooked golden chickpeas arranged on a minimalist white plate

COZIDO · LEGUMINOSAS

Grão-de-Bico

1.3mg

Vitamina C

/ 100 g

164 kcal

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CRU · LEGUMINOSAS

Tofu

0.10mg

Vitamina C

/ 100 g

83 kcal

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Clean cooked glistening black beans in a dark stone bowl

COZIDO · LEGUMINOSAS

Feijão Preto

0mg

Vitamina C

/ 100 g

132 kcal

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🥜

Oleaginosas e Sementes

5 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Fine organic black and white chia seeds resting in a stone bowl

CRU · OLEAGINOSAS E SEMENTES

Sementes de Chia

1.6mg

Vitamina C

/ 100 g

486 kcal

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Clean shelled green pumpkin seed pepitas on light wooden surface

CRU · OLEAGINOSAS E SEMENTES

Sementes de Abóbora

1.9mg

Vitamina C

/ 100 g

559 kcal

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Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

CRU · OLEAGINOSAS E SEMENTES

Amêndoas

0mg

Vitamina C

/ 100 g

579 kcal

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

CRU · OLEAGINOSAS E SEMENTES

Nozes

1.3mg

Vitamina C

/ 100 g

654 kcal

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Clean golden whole sesame seeds in a minimalist stone bowl

CRU · OLEAGINOSAS E SEMENTES

Sementes de Gergelim (Inteiras)

0mg

Vitamina C

/ 100 g

573 kcal

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🌾

Cereais e Grãos

4 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Clean whole rolled oats in a minimalist ceramic bowl

CRU · CEREAIS E GRÃOS

Aveia

0mg

Vitamina C

/ 100 g

389 kcal

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COZIDO · CEREAIS E GRÃOS

Quinoa

0mg

Vitamina C

/ 100 g

120 kcal

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Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

COZIDO · CEREAIS E GRÃOS

Arroz Branco

0mg

Vitamina C

/ 100 g

130 kcal

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Nutty cooked whole grain brown rice in minimalist stoneware dish

COZIDO · CEREAIS E GRÃOS

Arroz Integral

0mg

Vitamina C

/ 100 g

123 kcal

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🥛

Laticínios

3 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

CRU · LATICÍNIOS

Iogurte Grego

0mg

Vitamina C

/ 100 g

59 kcal

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Neat fresh white paneer cubes resting on clean studio slate

CRU · LATICÍNIOS

Queijo Paneer

0mg

Vitamina C

/ 100 g

296 kcal

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Clean fresh glass of pure white milk on neutral studio surface

CRU · LATICÍNIOS

Leite

0mg

Vitamina C

/ 100 g

61 kcal

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🍗

Carnes e Aves

1 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

COZIDO · CARNES E AVES

Peito de Frango

0mg

Vitamina C

/ 100 g

165 kcal

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🐟

Peixes e Frutos do Mar

1 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

COZIDO · PEIXES E FRUTOS DO MAR

Salmão

0mg

Vitamina C

/ 100 g

206 kcal

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🥚

Ovos

1 Alimentos · Por 100g de Porção Comestível

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Boiled egg cleanly sliced in half showing rich golden yolk

COZIDO · OVOS

Ovos (Cozidos)

0mg

Vitamina C

/ 100 g

155 kcal

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Alimentos

Frutas

Vegetais

Leguminosas

Oleaginosas e Sementes

Cereais e Grãos

Laticínios

Carnes e Aves

Peixes e Frutos do Mar

Ovos

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