Cru · Frutas
Laranja
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Por que este resultado?
Orange provides approximately 280% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Por 100g de Porção Comestível100% aproveitamento
Oxicocos (Cranberries)
Fresh Cranberries / Large Cranberry
Vaccinium macrocarpon
Pequenas bagas vermelhas famosas por proantocianidinas tipo A, vitamina C, fibras e vitamina E.
CALORIAS46kcal / 100g
PROTEÍNA0.46g
FIBRAS3.6g
CARBOIDRATOS12.0g
FAT0.13g
TAMANHO DA PORÇÃO100 g Por 100g de Porção Comestível
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% VD
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Cru · Frutas
Morangos
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Por que este resultado?
Strawberries provides approximately 320% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Frutas
Mamão
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Por que este resultado?
Papaya provides approximately 335% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Frutas
Abacaxi
47.8 mg/ 100g
50 kcal
Por que este resultado?
Pineapple provides approximately 241% more vitamin c per 100 g (47.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
COMPARAÇÕES NUTRICIONAIS
Comparar →Comparações Populares com Oxicocos (Cranberries)
Detalhamento Nutricional
VS
Oxicocos (Cranberries) vs GoiabaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Oxicocos (Cranberries) vs LaranjaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Oxicocos (Cranberries) vs Groselha IndianaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Oxicocos (Cranberries) vs BananaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Oxicocos (Cranberries) vs Batata-DoceDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Oxicocos (Cranberries) vs Pimentão VermelhoDetalhamento Nutricional
Comparar →Análise Nutricional Completa
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
/ 100g
Informações Nutricionais
/ 100gDetalhamento Nutricional
Por 100g de Porção Comestível
Macronutrientes
| Macronutrientes | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias (Energia) | 46kcal | |
| Proteína | 0.46g | |
| Carboidratos | 12.0g | |
| Fibra Alimentar | 3.6g | |
| Gordura Total | 0.13g | |
| Gordura Saturada | 0.01g | |
| Açúcares | 4.3g | |
| Sódio | 2.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 14.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 1.3mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 5.0µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 1.0µg | |
| 0.01mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.10mg | ||
| 0.30mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.06mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Perguntas Frequentes sobre Oxicocos (Cranberries)
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
Quantas calorias e carboidratos tem o alimento Oxicocos (Cranberries)?
Uma porção de 100 gramas de Oxicocos (Cranberries) contém 46 calorias, 12.0g de carboidratos totais e 3.6g de fibra alimentar (cerca de 8.4g de carboidratos líquidos).
Quais são as vitaminas e benefícios de destaque de Oxicocos (Cranberries)?
Oxicocos (Cranberries) é especialmente rico em Vitamina C (16%), Açúcares (9%), Vitamina E (9%), Vitamina B5 (6%). Alimento de alta densidade nutritiva do grupo de Frutas.
Quais são boas alternativas saudáveis para substituir Oxicocos (Cranberries)?
Alternativas populares e verificadas para Oxicocos (Cranberries) incluem: Goiaba, Laranja, Groselha Indiana, Banana. Você pode explorar substituições com nossa ferramenta inteligente.
O alimento Oxicocos (Cranberries) é indicado para dietas balanceadas?
Com 46 calorias e 3.6g de fibra por 100g, Oxicocos (Cranberries) se encaixa perfeitamente em planos alimentares saudáveis.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171722
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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