생 · 가식부 100g당100% 가식부
크랜베리
Fresh Cranberries / Large Cranberry
Vaccinium macrocarpon
A형 프로안토시아니딘, 비타민 C, 식이섬유, 비타민 E를 갖추어 요로 건강 등에 사랑받는 붉은 베리입니다.
칼로리46kcal / 100g
단백질0.46g
식이섬유3.6g
탄수화물12.0g
FAT0.13g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
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자주 묻는 질문: 크랜베리
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크랜베리의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
크랜베리 100g당 열량은 46 kcal이며, 총 탄수화물 12.0g, 식이섬유 3.6g(순 탄수화물 약 8.4g)이 포함되어 있습니다.
크랜베리에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
크랜베리에는 특히 비타민 C (16%), 당류 (9%), 비타민 E (9%), 비타민 B5 (6%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과일군을 대표하는 고영양 식품입니다.
크랜베리을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
크랜베리의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
크랜베리은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 46 kcal 및 식이섬유 3.6g을 함유한 크랜베리은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171722
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.