Cru · Fruits
Orange
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Orange provides approximately 280% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Pour 100g de Portion Comestible100% rendement
Canneberges
Fresh Cranberries / Large Cranberry
Vaccinium macrocarpon
Baies rouges acidulées réputées pour leurs proanthocyanidines de type A, vitamine C et fibres.
CALORIES46kcal / 100g
PROTÉINES0.46g
FIBRES3.6g
GLUCIDES12.0g
FAT0.13g
TAILLE DE PORTION100 g Pour 100g de Portion Comestible
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% VQ
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Cru · Fruits
Fraises
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Strawberries provides approximately 320% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Fruits
Papaye
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Papaya provides approximately 335% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Cru · Fruits
Ananas
47.8 mg/ 100g
50 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Pineapple provides approximately 241% more vitamin c per 100 g (47.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
COMPARAISONS NUTRITIONNELLES
Comparer →Comparaisons Populaires avec Canneberges
Détail Nutritionnel
VS
Canneberges vs GoyaveDétail Nutritionnel
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Canneberges vs OrangeDétail Nutritionnel
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Canneberges vs Groseille IndienneDétail Nutritionnel
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Canneberges vs BananeDétail Nutritionnel
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Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
/ 100g
Valeurs Nutritionnelles
/ 100gDétail Nutritionnel
Pour 100g de Portion Comestible
Macronutriments
| Macronutriments | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
| Calories (Énergie) | 46kcal | |
| Protéines | 0.46g | |
| Glucides | 12.0g | |
| Fibres Alimentaires | 3.6g | |
| Lipides Totaux | 0.13g | |
| Acides Gras Saturés | 0.01g | |
| Sucres | 4.3g | |
| Sodium | 2.0mg |
Vitamines
| Vitamines | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
Vitamine CAscorbic Acid | 14.0mg | |
Vitamine ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamine DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamine EAlpha-tocopherol | 1.3mg | |
Vitamine KPhylloquinone & Menaquinones | 5.0µg | |
Acide FoliqueVitamin B9 | 1.0µg | |
| 0.01mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.10mg | ||
| 0.30mg | ||
Vitamine B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.06mg | |
Vitamine B12Cobalamin | 0µg |
Questions Fréquentes: Canneberges
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
Combien de calories et de glucides contient : Canneberges ?
Une portion de 100 g de Canneberges apporte 46 calories, 12.0g de glucides totaux et 3.6g de fibres alimentaires (soit environ 8.4g de glucides nets).
Quelles sont les vitamines et bienfaits principaux de : Canneberges ?
Canneberges est particulièrement riche en Vitamine C (16%), Sucres (9%), Vitamine E (9%), Vitamine B5 (6%). C'est un aliment à haute densité nutritionnelle du groupe des Fruits.
Quels sont les bons substituts sains pour : Canneberges ?
Parmi les alternatives saines et vérifiées pour Canneberges, on trouve : Goyave, Orange, Groseille Indienne, Banane. Vous pouvez comparer les équivalents par protéines ou vitamines avec notre outil d'alternatives.
Est-ce que Canneberges convient à une alimentation équilibrée ?
Avec 46 calories et 3.6g de fibres pour 100g, Canneberges s'intègre parfaitement dans une alimentation saine et diversifiée.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171722
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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