Cru · Fruits
Groseille Indienne
478 mg/ 100g
44 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 685% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 60.9 mg in Papaya).
Cru · Pour 100g de Portion Comestible62% rendement
Papaye
Papaya / Pawpaw / Pepe
Carica papaya
Fruit tropical contenant l'enzyme papaïne, du lycopène, de la vitamine C (61 mg/100g) et des vertus digestives.
CALORIES43kcal / 100g
PROTÉINES0.47g
FIBRES1.7g
GLUCIDES10.8g
FAT0.26g
TAILLE DE PORTION100 g Pour 100g de Portion Comestible
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% VQ
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Cru · Fruits
Goyave
228 mg/ 100g
68 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Guava provides approximately 275% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 60.9 mg in Papaya).
Cru · Légumes
Poivron Rouge
128 mg/ 100g
31 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Red Bell Pepper provides approximately 110% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 60.9 mg in Papaya).
Cru · Fruits
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 52% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 60.9 mg in Papaya).
COMPARAISONS NUTRITIONNELLES
Comparer →Comparaisons Populaires avec Papaye
Détail Nutritionnel
VS
Papaye vs GoyaveDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Papaye vs OrangeDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Papaye vs Groseille IndienneDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Papaye vs BananeDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Papaye vs Patate DouceDétail Nutritionnel
Comparer →VS
Papaye vs Poivron RougeDétail Nutritionnel
Comparer →Détail Nutritionnel Complet
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
/ 100g
Valeurs Nutritionnelles
/ 100gDétail Nutritionnel
Pour 100g de Portion Comestible
Macronutriments
| Macronutriments | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
| Calories (Énergie) | 43kcal | |
| Protéines | 0.47g | |
| Glucides | 10.8g | |
| Fibres Alimentaires | 1.7g | |
| Lipides Totaux | 0.26g | |
| Acides Gras Saturés | 0.08g | |
| Sucres | 7.8g | |
| Sodium | 8.0mg |
Vitamines
| Vitamines | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
Vitamine CAscorbic Acid | 60.9mg | |
Vitamine ARetinol & Carotenoids | 47µg | |
Vitamine DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamine EAlpha-tocopherol | 0.30mg | |
Vitamine KPhylloquinone & Menaquinones | 2.6µg | |
Acide FoliqueVitamin B9 | 37µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.03mg | ||
| 0.36mg | ||
| 0.19mg | ||
Vitamine B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.04mg | |
Vitamine B12Cobalamin | 0µg |
Questions Fréquentes: Papaye
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
Combien de calories et de glucides contient : Papaye ?
Une portion de 100 g de Papaye apporte 43 calories, 10.8g de glucides totaux et 1.7g de fibres alimentaires (soit environ 9.1g de glucides nets).
Quelles sont les vitamines et bienfaits principaux de : Papaye ?
Papaye est particulièrement riche en Vitamine C (68%), Sucres (16%), Acide Folique (9%), Magnésium (5%). C'est un aliment à haute densité nutritionnelle du groupe des Fruits.
Quels sont les bons substituts sains pour : Papaye ?
Parmi les alternatives saines et vérifiées pour Papaye, on trouve : Goyave, Orange, Groseille Indienne, Banane. Vous pouvez comparer les équivalents par protéines ou vitamines avec notre outil d'alternatives.
Est-ce que Papaye convient à une alimentation équilibrée ?
Avec 43 calories et 1.7g de fibres pour 100g, Papaye s'intègre parfaitement dans une alimentation saine et diversifiée.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetSR Legacy / Foundation Foods
Record Identifier#Standard Reference
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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