Crudo · Frutta
Arancia
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Perché questo risultato?
Orange provides approximately 280% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile100% resa
Mirtilli Rossi
Fresh Cranberries / Large Cranberry
Vaccinium macrocarpon
Bacche rosse acidule note per le proantocianidine di tipo A, vitamina C, fibre e vitamina E.
CALORIE46kcal / 100g
PROTEINE0.46g
FIBRE3.6g
CARBOIDRATI12.0g
FAT0.13g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
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% VG
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Alternative Intelligenti
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Crudo · Frutta
Fragole
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Perché questo risultato?
Strawberries provides approximately 320% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Crudo · Frutta
Papaya
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Perché questo risultato?
Papaya provides approximately 335% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
Crudo · Frutta
Ananas
47.8 mg/ 100g
50 kcal
Perché questo risultato?
Pineapple provides approximately 241% more vitamin c per 100 g (47.8 mg vs 14.0 mg in Cranberries).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Mirtilli Rossi
Dettaglio Nutrizionale
VS
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Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 46kcal | |
| Proteine | 0.46g | |
| Carboidrati | 12.0g | |
| Fibra Alimentare | 3.6g | |
| Grassi Totali | 0.13g | |
| Grassi Saturi | 0.01g | |
| Zuccheri | 4.3g | |
| Sodio | 2.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 14.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 1.3mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 5.0µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 1.0µg | |
| 0.01mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.10mg | ||
| 0.30mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.06mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Mirtilli Rossi
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Mirtilli Rossi?
Una porzione di 100 grammi di Mirtilli Rossi contiene 46 calorie, 12.0g di carboidrati totali e 3.6g di fibre alimentari (circa 8.4g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Mirtilli Rossi?
Mirtilli Rossi è particolarmente ricco di Vitamina C (16%), Zuccheri (9%), Vitamina E (9%), Vitamina B5 (6%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Frutta.
Quali sono i migliori sostituti sani per Mirtilli Rossi?
Alternative popolari e verificate per Mirtilli Rossi includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Mirtilli Rossi è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 46 calorie e 3.6g di fibre per 100g, Mirtilli Rossi si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171722
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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