생 · 가식부 100g당52% 가식부
파인애플
Pineapple / Ananas
Ananas comosus
달콤하면서도 상큼한 풍미, 천연 단백질 분해 효소 브로멜라인, 풍부한 비타민 C를 갖춘 열대 과일입니다.
칼로리50kcal / 100g
단백질0.54g
식이섬유1.4g
탄수화물13.1g
FAT0.12g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
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자주 묻는 질문: 파인애플
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파인애플의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
파인애플 100g당 열량은 50 kcal이며, 총 탄수화물 13.1g, 식이섬유 1.4g(순 탄수화물 약 11.7g)이 포함되어 있습니다.
파인애플에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
파인애플에는 특히 비타민 C (53%), 당류 (20%), 비타민 B1 (티아민) (7%), 비타민 B6 (7%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과일군을 대표하는 고영양 식품입니다.
파인애플을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
파인애플의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
파인애플은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 50 kcal 및 식이섬유 1.4g을 함유한 파인애플은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169124
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.