Cru · Frutas
Groselha Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Por que este resultado?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 900% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 47.8 mg in Pineapple).
Cru · Por 100g de Porção Comestível52% aproveitamento
Abacaxi
Pineapple / Ananas
Ananas comosus
Fruta tropical famosa pelo sabor agridoce, enzima bromelina natural e alto teor de vitamina C.
CALORIAS50kcal / 100g
PROTEÍNA0.54g
FIBRAS1.4g
CARBOIDRATOS13.1g
FAT0.12g
TAMANHO DA PORÇÃO100 g Por 100g de Porção Comestível
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% VD
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Cru · Frutas
Goiaba
228 mg/ 100g
68 kcal
Por que este resultado?
Guava provides approximately 378% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 47.8 mg in Pineapple).
Cru · Vegetais
Pimentão Vermelho
128 mg/ 100g
31 kcal
Por que este resultado?
Red Bell Pepper provides approximately 167% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 47.8 mg in Pineapple).
Cru · Frutas
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
Por que este resultado?
Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 94% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 47.8 mg in Pineapple).
COMPARAÇÕES NUTRICIONAIS
Comparar →Comparações Populares com Abacaxi
Detalhamento Nutricional
VS
Abacaxi vs GoiabaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Abacaxi vs LaranjaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Abacaxi vs Groselha IndianaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Abacaxi vs BananaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Abacaxi vs Batata-DoceDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Abacaxi vs Pimentão VermelhoDetalhamento Nutricional
Comparar →Análise Nutricional Completa
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
/ 100g
Informações Nutricionais
/ 100gDetalhamento Nutricional
Por 100g de Porção Comestível
Macronutrientes
| Macronutrientes | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias (Energia) | 50kcal | |
| Proteína | 0.54g | |
| Carboidratos | 13.1g | |
| Fibra Alimentar | 1.4g | |
| Gordura Total | 0.12g | |
| Gordura Saturada | 0.01g | |
| Açúcares | 9.9g | |
| Sódio | 1.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 47.8mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.02mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 0.7µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 18µg | |
| 0.08mg | ||
| 0.03mg | ||
| 0.50mg | ||
| 0.21mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.11mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Perguntas Frequentes sobre Abacaxi
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
Quantas calorias e carboidratos tem o alimento Abacaxi?
Uma porção de 100 gramas de Abacaxi contém 50 calorias, 13.1g de carboidratos totais e 1.4g de fibra alimentar (cerca de 11.7g de carboidratos líquidos).
Quais são as vitaminas e benefícios de destaque de Abacaxi?
Abacaxi é especialmente rico em Vitamina C (53%), Açúcares (20%), Vitamina B1 (Tiamina) (7%), Vitamina B6 (7%). Alimento de alta densidade nutritiva do grupo de Frutas.
Quais são boas alternativas saudáveis para substituir Abacaxi?
Alternativas populares e verificadas para Abacaxi incluem: Goiaba, Laranja, Groselha Indiana, Banana. Você pode explorar substituições com nossa ferramenta inteligente.
O alimento Abacaxi é indicado para dietas balanceadas?
Com 50 calorias e 1.4g de fibra por 100g, Abacaxi se encaixa perfeitamente em planos alimentares saudáveis.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169124
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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