Cru · Frutas
Goiaba
228 mg/ 100g
68 kcal
Por que este resultado?
Guava provides approximately 288% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 58.8 mg in Strawberries).
Cru · Por 100g de Porção Comestível94% aproveitamento
Morangos
Garden Strawberry
Fragaria × ananassa
Fruta vermelha de baixo açúcar rica em ácido elágico, antocianinas, manganês e 59 mg de vitamina C por 100 g.
CALORIAS32kcal / 100g
PROTEÍNA0.67g
FIBRAS2.0g
CARBOIDRATOS7.7g
FAT0.30g
TAMANHO DA PORÇÃO100 g Por 100g de Porção Comestível
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% VD
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Cru · Frutas
Groselha Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Por que este resultado?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 713% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 58.8 mg in Strawberries).
Cru · Vegetais
Pimentão Vermelho
128 mg/ 100g
31 kcal
Por que este resultado?
Red Bell Pepper provides approximately 117% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 58.8 mg in Strawberries).
Cru · Frutas
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
Por que este resultado?
Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 58% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 58.8 mg in Strawberries).
COMPARAÇÕES NUTRICIONAIS
Comparar →Comparações Populares com Morangos
Detalhamento Nutricional
VS
Morangos vs GoiabaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Morangos vs LaranjaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Morangos vs Groselha IndianaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Morangos vs BananaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Morangos vs Batata-DoceDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Morangos vs Pimentão VermelhoDetalhamento Nutricional
Comparar →Análise Nutricional Completa
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
/ 100g
Informações Nutricionais
/ 100gDetalhamento Nutricional
Por 100g de Porção Comestível
Macronutrientes
| Macronutrientes | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias (Energia) | 32kcal | |
| Proteína | 0.67g | |
| Carboidratos | 7.7g | |
| Fibra Alimentar | 2.0g | |
| Gordura Total | 0.30g | |
| Gordura Saturada | 0.02g | |
| Açúcares | 4.9g | |
| Sódio | 1.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 58.8mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 1.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.29mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 2.2µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 24µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.39mg | ||
| 0.13mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.05mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Perguntas Frequentes sobre Morangos
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
Quantas calorias e carboidratos tem o alimento Morangos?
Uma porção de 100 gramas de Morangos contém 32 calorias, 7.7g de carboidratos totais e 2.0g de fibra alimentar (cerca de 5.7g de carboidratos líquidos).
Quais são as vitaminas e benefícios de destaque de Morangos?
Morangos é especialmente rico em Vitamina C (65%), Açúcares (10%), Ácido Fólico (6%), Potássio (3%). Alimento de alta densidade nutritiva do grupo de Frutas.
Quais são boas alternativas saudáveis para substituir Morangos?
Alternativas populares e verificadas para Morangos incluem: Goiaba, Laranja, Groselha Indiana, Banana. Você pode explorar substituições com nossa ferramenta inteligente.
O alimento Morangos é indicado para dietas balanceadas?
Com 32 calorias e 2.0g de fibra por 100g, Morangos se encaixa perfeitamente em planos alimentares saudáveis.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetSR Legacy / Foundation Foods
Record Identifier#Standard Reference
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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