Compare Nutrição Lado a Lado

Pimentão Vermelho vs Morangos

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls
Vegetais

Pimentão Vermelho

31Calorias
1.0Proteína
2.1Fibras
127.7Vitamina C
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VS
Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx
Frutas

Morangos

32Calorias
0.7Proteína
2.0Fibras
58.8Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-3%
Concentração Semelhante

Both provide similar calories (energy) (31 kcal vs 32 kcal).

Mais Proteína
+48%
Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.32 g, +48%).

Mais Fibras
+5%
Concentração Semelhante

Both provide similar dietary fiber (2.1 g vs 2.0 g).

Mais Vitamina C
+117%
Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 58.8 mg in Strawberries (+68.9 mg, +117%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Pimentão Vermelho100 g edible portion
Morangos100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Morangos mais alto
Pimentão Vermelho
31 kcal2% VD
Morangos
32 kcal2% VD

Strawberries provides 32 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+1 kcal, +3%).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.99 g2% VD
Morangos
0.67 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.32 g, +48%).

CarboidratosMorangos mais alto
Pimentão Vermelho
6.0 g2% VD
Morangos
7.7 g3% VD

Strawberries provides 7.7 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +27%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
2.1 g8% VD
Morangos
2.0 g7% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 2.0 g in Strawberries (+0.10 g, +5%).

Gordura TotalSemelhante
Pimentão Vermelho
0.30 g
Morangos
0.30 g

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of total fat (0.30 g).

AçúcaresMorangos mais alto
Pimentão Vermelho
4.2 g8% VD
Morangos
4.9 g10% VD

Strawberries provides 4.9 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+0.69 g, +16%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
128 mg142% VD
Morangos
58.8 mg65% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 58.8 mg in Strawberries (+68.9 mg, +117%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
157 µg17% VD
Morangos
1.0 µg

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+156 µg, +15600%).

Vitamina DSemelhante
Pimentão Vermelho
0 µg
Morangos
0 µg

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
1.6 mg11% VD
Morangos
0.29 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.29 mg in Strawberries (+1.3 mg, +445%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
4.9 µg4% VD
Morangos
2.2 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.2 µg in Strawberries (+2.7 µg, +123%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
46 µg12% VD
Morangos
24 µg6% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 24 µg in Strawberries (+22 µg, +92%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante
Pimentão Vermelho
0.05 mg5% VD
Morangos
0.02 mg2% VD

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.09 mg7% VD
Morangos
0.02 mg2% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.98 mg6% VD
Morangos
0.39 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+0.59 mg, +154%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.32 mg6% VD
Morangos
0.13 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.19 mg, +154%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.29 mg17% VD
Morangos
0.05 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Strawberries (+0.24 mg, +519%).

Vitamina B12Semelhante
Pimentão Vermelho
0 µg
Morangos
0 µg

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
4.0 mg
Morangos
1.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Strawberries (+3.0 mg, +300%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
211 mg4% VD
Morangos
153 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 153 mg in Strawberries (+58.0 mg, +38%).

CálcioMorangos mais alto
Pimentão Vermelho
7.0 mg1% VD
Morangos
16.0 mg1% VD

Strawberries provides 16.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+9.0 mg, +129%).

FerroSemelhante
Pimentão Vermelho
0.43 mg2% VD
Morangos
0.41 mg2% VD

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of iron (0.43 mg).

MagnésioMorangos mais alto
Pimentão Vermelho
12.0 mg3% VD
Morangos
13.0 mg3% VD

Strawberries provides 13.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+1.0 mg, +8%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
26.0 mg2% VD
Morangos
24.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 24.0 mg in Strawberries (+2.0 mg, +8%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto
Pimentão Vermelho
0.25 mg2% VD
Morangos
0.14 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.14 mg in Strawberries (+0.11 mg, +79%).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaSemelhante
Pimentão Vermelho
0.03 g
Morangos
0.02 g

Both Red Bell Pepper and Strawberries provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Red Bell Pepper leads in 15 categories while Strawberries leads in 5.Both foods show similar concentrations in 6 nutrients. Overall, Pimentão Vermelho has the nutritional edge in this comparison.

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