Cru · Frutas
Morangos
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Por que este resultado?
Strawberries provides approximately 227% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Por 100g de Porção Comestível54% aproveitamento
Melão Honeydew
Honeydew / Green Melon
Cucumis melo inodorus
Melão doce de polpa verde conhecido pelo alto teor de água, potássio e vitamina C.
CALORIAS36kcal / 100g
PROTEÍNA0.54g
FIBRAS0.80g
CARBOIDRATOS9.1g
FAT0.14g
TAMANHO DA PORÇÃO100 g Por 100g de Porção Comestível
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% VD
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Cru · Frutas
Mamão
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Por que este resultado?
Papaya provides approximately 238% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Frutas
Groselha Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Por que este resultado?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 2556% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Cru · Frutas
Limão Siciliano
53.0 mg/ 100g
29 kcal
Por que este resultado?
Lemon provides approximately 194% more vitamin c per 100 g (53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
COMPARAÇÕES NUTRICIONAIS
Comparar →Comparações Populares com Melão Honeydew
Detalhamento Nutricional
VS
Melão Honeydew vs GoiabaDetalhamento Nutricional
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Melão Honeydew vs LaranjaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Melão Honeydew vs Groselha IndianaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Melão Honeydew vs BananaDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Melão Honeydew vs Batata-DoceDetalhamento Nutricional
Comparar →VS
Melão Honeydew vs Pimentão VermelhoDetalhamento Nutricional
Comparar →Análise Nutricional Completa
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
/ 100g
Informações Nutricionais
/ 100gDetalhamento Nutricional
Por 100g de Porção Comestível
Macronutrientes
| Macronutrientes | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
| Calorias (Energia) | 36kcal | |
| Proteína | 0.54g | |
| Carboidratos | 9.1g | |
| Fibra Alimentar | 0.80g | |
| Gordura Total | 0.14g | |
| Gordura Saturada | 0.04g | |
| Açúcares | 8.1g | |
| Sódio | 18.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 18.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.02mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 2.9µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 19µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.01mg | ||
| 0.42mg | ||
| 0.16mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.09mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Perguntas Frequentes sobre Melão Honeydew
Valores analisados em laboratório a partir de registros de composição publicados
Quantas calorias e carboidratos tem o alimento Melão Honeydew?
Uma porção de 100 gramas de Melão Honeydew contém 36 calorias, 9.1g de carboidratos totais e 0.80g de fibra alimentar (cerca de 8.3g de carboidratos líquidos).
Quais são as vitaminas e benefícios de destaque de Melão Honeydew?
Melão Honeydew é especialmente rico em Vitamina C (20%), Açúcares (16%), Potássio (5%), Ácido Fólico (5%). Alimento de alta densidade nutritiva do grupo de Frutas.
Quais são boas alternativas saudáveis para substituir Melão Honeydew?
Alternativas populares e verificadas para Melão Honeydew incluem: Goiaba, Laranja, Groselha Indiana, Banana. Você pode explorar substituições com nossa ferramenta inteligente.
O alimento Melão Honeydew é indicado para dietas balanceadas?
Com 36 calorias e 0.80g de fibra por 100g, Melão Honeydew se encaixa perfeitamente em planos alimentares saudáveis.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169094
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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