Compare Nutrição Lado a Lado

Melão Honeydew vs Limão Siciliano

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface
Frutas

Melão Honeydew

36Calorias
0.5Proteína
0.8Fibras
18.0Vitamina C
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VS
Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp
Frutas

Limão Siciliano

29Calorias
1.1Proteína
2.8Fibras
53.0Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-19%
Limão Siciliano

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 36 kcal, 7 kcal less).

Mais Proteína
+104%
Limão Siciliano

Lemon provides 1.1 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.56 g, +104%).

Mais Fibras
+250%
Limão Siciliano

Lemon provides 2.8 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+2.0 g, +250%).

Mais Vitamina C
+194%
Limão Siciliano

Lemon provides 53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+35.0 mg, +194%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Melão Honeydew100 g edible portion
Limão Siciliano100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Melão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
36 kcal2% VD
Limão Siciliano
29 kcal1% VD

Honeydew Melon provides 36 kcal vs 29 kcal in Lemon (+7 kcal, +24%).

ProteínaLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
0.54 g1% VD
Limão Siciliano
1.1 g2% VD

Lemon provides 1.1 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.56 g, +104%).

CarboidratosSemelhante
Melão Honeydew
9.1 g3% VD
Limão Siciliano
9.3 g3% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of carbohydrates (9.1 g).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
0.80 g3% VD
Limão Siciliano
2.8 g10% VD

Lemon provides 2.8 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+2.0 g, +250%).

Gordura TotalLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
0.14 g
Limão Siciliano
0.30 g

Lemon provides 0.30 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.16 g, +114%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
8.1 g16% VD
Limão Siciliano
2.5 g5% VD

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 2.5 g in Lemon (+5.6 g, +225%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
18.0 mg20% VD
Limão Siciliano
53.0 mg59% VD

Lemon provides 53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+35.0 mg, +194%).

Vitamina AMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
3.0 µg
Limão Siciliano
1.0 µg

Honeydew Melon provides 3.0 µg vs 1.0 µg in Lemon (+2.0 µg, +200%).

Vitamina DSemelhante
Melão Honeydew
0 µg
Limão Siciliano
0 µg

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
0.02 mg
Limão Siciliano
0.15 mg1% VD

Lemon provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamina KMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
2.9 µg2% VD
Limão Siciliano
0 µg

Honeydew Melon has higher vitamin k (2.9 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
19 µg5% VD
Limão Siciliano
11 µg3% VD

Honeydew Melon provides 19 µg vs 11 µg in Lemon (+8.0 µg, +73%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante
Melão Honeydew
0.02 mg1% VD
Limão Siciliano
0.04 mg3% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante
Melão Honeydew
0.01 mg1% VD
Limão Siciliano
0.02 mg2% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Melão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
0.42 mg3% VD
Limão Siciliano
0.10 mg1% VD

Honeydew Melon provides 0.42 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.32 mg, +318%).

Vitamina B5Semelhante
Melão Honeydew
0.16 mg3% VD
Limão Siciliano
0.19 mg4% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.16 mg).

Vitamina B6Semelhante
Melão Honeydew
0.09 mg5% VD
Limão Siciliano
0.08 mg5% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.09 mg).

Vitamina B12Semelhante
Melão Honeydew
0 µg
Limão Siciliano
0 µg

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
18.0 mg1% VD
Limão Siciliano
2.0 mg

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 2.0 mg in Lemon (+16.0 mg, +800%).

PotássioMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
228 mg5% VD
Limão Siciliano
138 mg3% VD

Honeydew Melon provides 228 mg vs 138 mg in Lemon (+90.0 mg, +65%).

CálcioLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
6.0 mg
Limão Siciliano
26.0 mg2% VD

Lemon provides 26.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+20.0 mg, +333%).

FerroLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
0.17 mg1% VD
Limão Siciliano
0.60 mg3% VD

Lemon provides 0.60 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.43 mg, +253%).

MagnésioMelão Honeydew mais alto
Melão Honeydew
10.0 mg2% VD
Limão Siciliano
8.0 mg2% VD

Honeydew Melon provides 10.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+2.0 mg, +25%).

FósforoLimão Siciliano mais alto
Melão Honeydew
11.0 mg1% VD
Limão Siciliano
16.0 mg1% VD

Lemon provides 16.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+5.0 mg, +45%).

ZincoSemelhante
Melão Honeydew
0.09 mg1% VD
Limão Siciliano
0.06 mg1% VD

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of zinc (0.09 mg).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaSemelhante
Melão Honeydew
0.04 g
Limão Siciliano
0.04 g

Both Honeydew Melon and Lemon provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Honeydew Melon leads in 9 categories while Lemon leads in 8.Both foods show similar concentrations in 9 nutrients. Overall, Melão Honeydew has the nutritional edge in this comparison.

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