Crudo · Frutas
Fresas
58.8 mg/ 100g
32 kcal
¿Por qué este resultado?
Strawberries provides approximately 227% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Por 100g de Porción Comestible54% rendimiento
Melón Honeydew
Honeydew / Green Melon
Cucumis melo inodorus
Melón dulce de pulpa verde conocido por su alto contenido de agua, potasio y vitamina C.
CALORÍAS36kcal / 100g
PROTEÍNA0.54g
FIBRA0.80g
CARBOHIDRATOS9.1g
FAT0.14g
TAMAÑO DE PORCIÓN100 g Por 100g de Porción Comestible
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% VD
Alternativas Inteligentes
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Crudo · Frutas
Papaya
60.9 mg/ 100g
43 kcal
¿Por qué este resultado?
Papaya provides approximately 238% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Frutas
Grosella Espinosa India
478 mg/ 100g
44 kcal
¿Por qué este resultado?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 2556% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Frutas
Limón
53.0 mg/ 100g
29 kcal
¿Por qué este resultado?
Lemon provides approximately 194% more vitamin c per 100 g (53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
COMPARACIONES NUTRICIONALES
Comparar →Comparaciones Populares con Melón Honeydew
Desglose Nutricional
VS
Melón Honeydew vs GuayabaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Melón Honeydew vs NaranjaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Melón Honeydew vs Grosella Espinosa IndiaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Melón Honeydew vs PlátanoDesglose Nutricional
Comparar →VS
Melón Honeydew vs BatataDesglose Nutricional
Comparar →VS
Melón Honeydew vs Pimiento RojoDesglose Nutricional
Comparar →Desglose Nutricional Completo
Valores analizados en laboratorio a partir de registros de composición publicados
/ 100g
Datos Nutricionales
/ 100gDesglose Nutricional
Por 100g de Porción Comestible
Macronutrientes
| Macronutrientes | Cantidad | % VD* |
|---|---|---|
| Calorías (Energía) | 36kcal | |
| Proteína | 0.54g | |
| Carbohidratos | 9.1g | |
| Fibra Dietética | 0.80g | |
| Grasa Total | 0.14g | |
| Grasa Saturada | 0.04g | |
| Azúcares | 8.1g | |
| Sodio | 18.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Cantidad | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 18.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.02mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 2.9µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 19µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.01mg | ||
| 0.42mg | ||
| 0.16mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.09mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Preguntas Frecuentes sobre Melón Honeydew
Valores analizados en laboratorio a partir de registros de composición publicados
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene Melón Honeydew?
Una porción de 100 gramos de Melón Honeydew contiene 36 calorías, 9.1g de carbohidratos totales y 0.80g de fibra dietética (aproximadamente 8.3g de carbohidratos netos).
¿Cuáles son las vitaminas y beneficios destacados de Melón Honeydew?
Melón Honeydew es particularmente rico en Vitamina C (20%), Azúcares (16%), Potasio (5%), Ácido Fólico (5%). Alimento de alta densidad nutricional en el grupo de Frutas.
¿Cuáles son buenos sustitutos saludables para Melón Honeydew?
Alternativas populares y verificadas nutricionalmente para Melón Honeydew incluyen: Guayaba, Naranja, Grosella Espinosa India, Plátano. Puedes explorar sustitutos según proteína, fibra o vitaminas con nuestra herramienta.
¿Es adecuado Melón Honeydew para dietas saludables o bajas en calorías?
Melón Honeydew aporta 36 calorías y 0.80g de fibra por cada 100g, adaptándose a planes de alimentación balanceados y basados en alimentos integrales.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169094
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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