Crudo · Frutta
Fragole
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Perché questo risultato?
Strawberries provides approximately 227% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile54% resa
Melone Honeydew
Honeydew / Green Melon
Cucumis melo inodorus
Melone dolce a polpa verde noto per l'elevato apporto di acqua, potassio e vitamina C.
CALORIE36kcal / 100g
PROTEINE0.54g
FIBRE0.80g
CARBOIDRATI9.1g
FAT0.14g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
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% VG
Alternative Intelligenti
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Crudo · Frutta
Papaya
60.9 mg/ 100g
43 kcal
Perché questo risultato?
Papaya provides approximately 238% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Frutta
Uva Spina Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Perché questo risultato?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 2556% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
Crudo · Frutta
Limone
53.0 mg/ 100g
29 kcal
Perché questo risultato?
Lemon provides approximately 194% more vitamin c per 100 g (53.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Melone Honeydew
Dettaglio Nutrizionale
VS
Melone Honeydew vs GuavaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Melone Honeydew vs AranciaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Melone Honeydew vs Uva Spina IndianaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Melone Honeydew vs BananaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Melone Honeydew vs Patata DolceDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Melone Honeydew vs Peperone RossoDettaglio Nutrizionale
Confronta →Dettaglio Nutrizionale Completo
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 36kcal | |
| Proteine | 0.54g | |
| Carboidrati | 9.1g | |
| Fibra Alimentare | 0.80g | |
| Grassi Totali | 0.14g | |
| Grassi Saturi | 0.04g | |
| Zuccheri | 8.1g | |
| Sodio | 18.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 18.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 3.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.02mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 2.9µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 19µg | |
| 0.02mg | ||
| 0.01mg | ||
| 0.42mg | ||
| 0.16mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.09mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Melone Honeydew
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Melone Honeydew?
Una porzione di 100 grammi di Melone Honeydew contiene 36 calorie, 9.1g di carboidrati totali e 0.80g di fibre alimentari (circa 8.3g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Melone Honeydew?
Melone Honeydew è particolarmente ricco di Vitamina C (20%), Zuccheri (16%), Potassio (5%), Acido Folico (5%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Frutta.
Quali sono i migliori sostituti sani per Melone Honeydew?
Alternative popolari e verificate per Melone Honeydew includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Melone Honeydew è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 36 calorie e 0.80g di fibre per 100g, Melone Honeydew si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#169094
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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