Crudo · Frutta
Guava
228 mg/ 100g
68 kcal
Perché questo risultato?
Guava provides approximately 331% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 53.0 mg in Lemon).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile64% resa
Limone
Lemon / Nimbu / Lebu
Citrus limon
Agrume acido ricco di acido ascorbico, acido citrico e bioflavonoidi esperidina.
CALORIE29kcal / 100g
PROTEINE1.1g
FIBRE2.8g
CARBOIDRATI9.3g
FAT0.30g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
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% VG
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Alternative Intelligenti
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Crudo · Frutta
Uva Spina Indiana
478 mg/ 100g
44 kcal
Perché questo risultato?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 802% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 53.0 mg in Lemon).
Crudo · Verdura
Peperone Rosso
128 mg/ 100g
31 kcal
Perché questo risultato?
Red Bell Pepper provides approximately 141% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 53.0 mg in Lemon).
Crudo · Frutta
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
Perché questo risultato?
Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 75% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 53.0 mg in Lemon).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Limone
Dettaglio Nutrizionale
VS
Limone vs GuavaDettaglio Nutrizionale
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Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 29kcal | |
| Proteine | 1.1g | |
| Carboidrati | 9.3g | |
| Fibra Alimentare | 2.8g | |
| Grassi Totali | 0.30g | |
| Grassi Saturi | 0.04g | |
| Zuccheri | 2.5g | |
| Sodio | 2.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 53.0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 1.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.15mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 0µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 11µg | |
| 0.04mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.10mg | ||
| 0.19mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.08mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Limone
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Limone?
Una porzione di 100 grammi di Limone contiene 29 calorie, 9.3g di carboidrati totali e 2.8g di fibre alimentari (circa 6.5g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Limone?
Limone è particolarmente ricco di Vitamina C (59%), Zuccheri (5%), Vitamina B6 (5%), Vitamina B5 (4%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Frutta.
Quali sono i migliori sostituti sani per Limone?
Alternative popolari e verificate per Limone includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Limone è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 29 calorie e 2.8g di fibre per 100g, Limone si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#167746
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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