生 · 可食部100gあたり92% 可食部割合
さくらんぼ
Sweet Cherry / Bing Cherry
Prunus avium
アントシアニン抗酸化成分、メラトニン前駆体、カリウムを含む深紅のストーンフルーツです。
カロリー63kcal / 100g
タンパク質1.1g
食物繊維2.1g
炭水化物16.0g
FAT0.20g
1食分の量100 g 可食部100gあたり
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よくある質問: さくらんぼ
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さくらんぼのカロリーと糖質はどれくらいですか？
さくらんぼ 100gあたり、エネルギー 63 kcal、総炭水化物 16.0g、食物繊維 2.1g（正味糖質量 約13.9g）が含まれています。
さくらんぼに多く含まれるビタミンや栄養の特徴は何ですか？
さくらんぼは特に糖質 (26%), ビタミンC (8%), カリウム (5%), ビタミンB5 (4%)が豊富に含まれています。果物群における代表的な高栄養食品です。
さくらんぼの健康的でおすすめの代替食品は何ですか？
さくらんぼの代替となる栄養バランスの良い食品には、グアバ, オレンジ, アムラ, バナナなどがあります。当ツールの代替食品検索で比較できます。
さくらんぼは健康的な食事管理に適していますか？
100gあたり63 kcal、食物繊維2.1gを含むさくらんぼは、バランスの良い健康的な食生活に最適です。
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171719
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.