生 · 可食部100gあたり66% 可食部割合
ライム
Key Lime / Persian Lime / Kagzi Lebu
Citrus aurantiifolia
カリウム、ビタミンC、爽快な芳香精油成分を提供するグリーンの柑橘です。
カロリー30kcal / 100g
タンパク質0.70g
食物繊維2.8g
炭水化物10.5g
FAT0.20g
1食分の量100 g 可食部100gあたり
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よくある質問: ライム
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ライムのカロリーと糖質はどれくらいですか？
ライム 100gあたり、エネルギー 30 kcal、総炭水化物 10.5g、食物繊維 2.8g（正味糖質量 約7.7g）が含まれています。
ライムに多く含まれるビタミンや栄養の特徴は何ですか？
ライムは特にビタミンC (32%), ビタミンB5 (4%), 糖質 (3%), カルシウム (3%)が豊富に含まれています。果物群における代表的な高栄養食品です。
ライムの健康的でおすすめの代替食品は何ですか？
ライムの代替となる栄養バランスの良い食品には、グアバ, オレンジ, アムラ, バナナなどがあります。当ツールの代替食品検索で比較できます。
ライムは健康的な食事管理に適していますか？
100gあたり30 kcal、食物繊維2.8gを含むライムは、バランスの良い健康的な食生活に最適です。
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#168155
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.