Crudo · Frutas
Guayaba
228 mg/ 100g
68 kcal
¿Por qué este resultado?
Guava provides approximately 685% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 29.1 mg in Lime).
Crudo · Por 100g de Porción Comestible66% rendimiento
Lima
Key Lime / Persian Lime / Kagzi Lebu
Citrus aurantiifolia
Cítrico verde aromático que aporta potasio, vitamina C y aceites esenciales cítricos.
CALORÍAS30kcal / 100g
PROTEÍNA0.70g
FIBRA2.8g
CARBOHIDRATOS10.5g
FAT0.20g
TAMAÑO DE PORCIÓN100 g Por 100g de Porción Comestible
¿Buscas sustitutos saludables?Descubre alternativas alimentarias clasificadas para Lima según proteína, fibra o vitaminas.
Explorar Alternativas →MICRONUTRIENTES DESTACADOS
Nutrientes →Nutrientes Destacados en Lima
% VD
Lima: Guías de Clasificación
Alternativas Inteligentes
Encuentra alternativas para Lima
Descubre alternativas alimentarias clasificadas para Lima según proteína, fibra o vitaminas.
Crudo · Frutas
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
¿Por qué este resultado?
Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 219% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 29.1 mg in Lime).
Crudo · Frutas
Grosella Espinosa India
478 mg/ 100g
44 kcal
¿Por qué este resultado?
Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 1543% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 29.1 mg in Lime).
Crudo · Verduras
Pimiento Rojo
128 mg/ 100g
31 kcal
¿Por qué este resultado?
Red Bell Pepper provides approximately 339% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 29.1 mg in Lime).
COMPARACIONES NUTRICIONALES
Comparar →Comparaciones Populares con Lima
Desglose Nutricional
VS
Lima vs GuayabaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Lima vs NaranjaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Lima vs Grosella Espinosa IndiaDesglose Nutricional
Comparar →VS
Lima vs PlátanoDesglose Nutricional
Comparar →VS
Lima vs BatataDesglose Nutricional
Comparar →VS
Lima vs Pimiento RojoDesglose Nutricional
Comparar →Desglose Nutricional Completo
Valores analizados en laboratorio a partir de registros de composición publicados
/ 100g
Datos Nutricionales
/ 100gDesglose Nutricional
Por 100g de Porción Comestible
Macronutrientes
| Macronutrientes | Cantidad | % VD* |
|---|---|---|
| Calorías (Energía) | 30kcal | |
| Proteína | 0.70g | |
| Carbohidratos | 10.5g | |
| Fibra Dietética | 2.8g | |
| Grasa Total | 0.20g | |
| Grasa Saturada | 0.02g | |
| Azúcares | 1.7g | |
| Sodio | 2.0mg |
Vitaminas
| Vitaminas | Cantidad | % VD* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 29.1mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 2.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.22mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 0.6µg | |
Ácido FólicoVitamin B9 | 8.0µg | |
| 0.03mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.20mg | ||
| 0.22mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.04mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Preguntas Frecuentes sobre Lima
Valores analizados en laboratorio a partir de registros de composición publicados
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene Lima?
Una porción de 100 gramos de Lima contiene 30 calorías, 10.5g de carbohidratos totales y 2.8g de fibra dietética (aproximadamente 7.7g de carbohidratos netos).
¿Cuáles son las vitaminas y beneficios destacados de Lima?
Lima es particularmente rico en Vitamina C (32%), Vitamina B5 (4%), Azúcares (3%), Calcio (3%). Alimento de alta densidad nutricional en el grupo de Frutas.
¿Cuáles son buenos sustitutos saludables para Lima?
Alternativas populares y verificadas nutricionalmente para Lima incluyen: Guayaba, Naranja, Grosella Espinosa India, Plátano. Puedes explorar sustitutos según proteína, fibra o vitaminas con nuestra herramienta.
¿Es adecuado Lima para dietas saludables o bajas en calorías?
Lima aporta 30 calorías y 2.8g de fibra por cada 100g, adaptándose a planes de alimentación balanceados y basados en alimentos integrales.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#168155
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
Alimentos Similares en Frutas