Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Kiwi

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Fruits

Kiwi

61Calories

1.1Protéines

3.0Fibres

92.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-51%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 61 kcal, 31 kcal less).

Plus de Protéines

+63%

Kiwi

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.44 g, +63%).

Plus de Fibres

+7%

Kiwi

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.8 g in Lime (+0.20 g, +7%).

Plus de Vitamine C

+219%

Kiwi

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 29.1 mg in Lime (+63.6 mg, +219%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Kiwi100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Kiwi plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Kiwi

61 kcal3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 61 kcal vs 30 kcal in Lime (+31 kcal, +103%).

ProtéinesKiwi plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Kiwi

1.1 g2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.44 g, +63%).

GlucidesKiwi plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Kiwi

14.7 g5% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.7 g vs 10.5 g in Lime (+4.1 g, +39%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Kiwi

3.0 g11% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.8 g in Lime (+0.20 g, +7%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Kiwi

0.52 g1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.52 g vs 0.20 g in Lime (+0.32 g, +160%).

SucresKiwi plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Kiwi

9.0 g18% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 9.0 g vs 1.7 g in Lime (+7.3 g, +432%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Kiwi

92.7 mg103% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 29.1 mg in Lime (+63.6 mg, +219%).

Vitamine AKiwi plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Kiwi

4.0 µg

Kiwi (Kiwifruit) provides 4.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+2.0 µg, +100%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Kiwi

1.5 mg10% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.5 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.2 mg, +564%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Kiwi

40 µg34% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 40 µg vs 0.6 µg in Lime (+40 µg, +6617%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Kiwi

25 µg6% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 25 µg vs 8.0 µg in Lime (+17 µg, +213%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Kiwi

0.03 mg2% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Kiwi

0.03 mg2% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Kiwi plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Kiwi

0.34 mg2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.34 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.14 mg, +71%).

Vitamine B5Similaire

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Kiwi

0.18 mg4% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.22 mg).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Kiwi

0.06 mg4% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Kiwi

3.0 mg

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+1.0 mg, +50%).

PotassiumKiwi plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Kiwi

312 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 312 mg vs 102 mg in Lime (+210 mg, +206%).

CalciumSimilaire

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Kiwi

34.0 mg3% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calcium (33.0 mg).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Kiwi

0.31 mg2% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.31 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.29 mg, +94%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Kiwi

17.0 mg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 17.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+11.0 mg, +183%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Kiwi

34.0 mg3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 34.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+16.0 mg, +89%).

ZincSimilaire

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Kiwi

0.14 mg1% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.02 g

Kiwi

0.03 g

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Kiwi69 g (1 medium kiwi (69 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Kiwi plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Kiwi

42 kcal2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 42 kcal vs 20 kcal in Lime (+22 kcal, +109%).

ProtéinesKiwi plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Kiwi

0.79 g2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.79 g vs 0.47 g in Lime (+0.32 g, +68%).

GlucidesKiwi plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Kiwi

10.1 g4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 10.1 g vs 7.1 g in Lime (+3.1 g, +43%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Kiwi

2.1 g7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.1 g vs 1.9 g in Lime (+0.19 g, +10%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Kiwi

0.36 g

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.36 g vs 0.13 g in Lime (+0.22 g, +168%).

SucresKiwi plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Kiwi

6.2 g12% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 6.2 g vs 1.1 g in Lime (+5.1 g, +448%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Kiwi

64.0 mg71% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 64.0 mg vs 19.5 mg in Lime (+44.5 mg, +228%).

Vitamine AKiwi plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Kiwi

2.8 µg

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.8 µg vs 1.3 µg in Lime (+1.4 µg, +106%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Kiwi

1.0 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.0 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.86 mg, +583%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Kiwi

28 µg23% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 28 µg vs 0.4 µg in Lime (+27 µg, +6817%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Kiwi

17 µg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 17 µg vs 5.4 µg in Lime (+12 µg, +222%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Kiwi

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Kiwi

0.02 mg1% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Kiwi plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Kiwi

0.24 mg1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.24 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.10 mg, +76%).

Vitamine B5Similaire

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Kiwi

0.13 mg3% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Kiwi

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Kiwi

2.1 mg

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.1 mg vs 1.3 mg in Lime (+0.73 mg, +54%).

PotassiumKiwi plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Kiwi

215 mg5% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 215 mg vs 68.3 mg in Lime (+147 mg, +215%).

CalciumKiwi plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Kiwi

23.5 mg2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 23.5 mg vs 22.1 mg in Lime (+1.3 mg, +6%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Kiwi

0.21 mg1% VQ

Lime provides 0.40 mg vs 0.21 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.19 mg, +88%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Kiwi

11.7 mg3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 11.7 mg vs 4.0 mg in Lime (+7.7 mg, +192%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Kiwi

23.5 mg2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 23.5 mg vs 12.1 mg in Lime (+11.4 mg, +95%).

ZincSimilaire

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Kiwi

0.10 mg1% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.01 g

Kiwi

0.02 g

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

KiwiAmount per 100 kcal (164 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Kiwi

100 kcal5% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Kiwi

1.9 g4% VQ

Lime provides 2.3 g vs 1.9 g in Kiwi (Kiwifruit) (+0.46 g, +25%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Kiwi

24.0 g9% VQ

Lime provides 35.1 g vs 24.0 g in Kiwi (Kiwifruit) (+11.1 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Kiwi

4.9 g18% VQ

Lime provides 9.3 g vs 4.9 g in Kiwi (Kiwifruit) (+4.4 g, +90%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Kiwi

0.85 g1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.85 g vs 0.67 g in Lime (+0.19 g, +28%).

SucresKiwi plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Kiwi

14.7 g29% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.7 g vs 5.6 g in Lime (+9.1 g, +162%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Kiwi

152 mg169% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 152 mg vs 96.9 mg in Lime (+55.1 mg, +57%).

Vitamine ASimilaire

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Kiwi

6.6 µg1% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin a (rae) (6.7 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Kiwi

2.4 mg16% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.4 mg vs 0.73 mg in Lime (+1.7 mg, +227%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Kiwi

66 µg55% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 66 µg vs 2.0 µg in Lime (+64 µg, +3208%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Kiwi

41 µg10% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 41 µg vs 27 µg in Lime (+14 µg, +54%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Kiwi

0.04 mg4% VQ

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Kiwi

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Kiwi

0.56 mg3% VQ

Lime provides 0.67 mg vs 0.56 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.11 mg, +19%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Kiwi

0.30 mg6% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.30 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.42 mg, +141%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Kiwi

0.10 mg6% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.14 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Kiwi

4.9 mg

Lime provides 6.7 mg vs 4.9 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+1.7 mg, +35%).

PotassiumKiwi plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Kiwi

512 mg11% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 512 mg vs 340 mg in Lime (+172 mg, +51%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Kiwi

55.8 mg4% VQ

Lime provides 110 mg vs 55.8 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+54.1 mg, +97%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Kiwi

0.51 mg3% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.51 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+1.5 mg, +293%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Kiwi

27.9 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 27.9 mg vs 20.0 mg in Lime (+7.9 mg, +40%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Kiwi

55.8 mg4% VQ

Lime provides 59.9 mg vs 55.8 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+4.2 mg, +7%).

ZincCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Kiwi

0.23 mg2% VQ

Lime provides 0.37 mg vs 0.23 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.14 mg, +60%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.07 g

Kiwi

0.05 g

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.07 g).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

KiwiNormalized to 300 kcal (492 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Kiwi

300 kcal15% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Kiwi

5.6 g11% VQ

Lime provides 7.0 g vs 5.6 g in Kiwi (Kiwifruit) (+1.4 g, +25%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Kiwi

72.1 g26% VQ

Lime provides 105.4 g vs 72.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+33.3 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Kiwi

14.8 g53% VQ

Lime provides 28.0 g vs 14.8 g in Kiwi (Kiwifruit) (+13.2 g, +90%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Kiwi

2.6 g3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.6 g vs 2.0 g in Lime (+0.56 g, +28%).

SucresKiwi plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Kiwi

44.2 g88% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 44.2 g vs 16.9 g in Lime (+27.3 g, +162%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Kiwi

456 mg507% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 456 mg vs 291 mg in Lime (+165 mg, +57%).

Vitamine ASimilaire

Citron Vert

20 µg2% VQ

Kiwi

20 µg2% VQ

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin a (rae) (20 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Kiwi

7.2 mg48% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 7.2 mg vs 2.2 mg in Lime (+5.0 mg, +227%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Kiwi

198 µg165% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 198 µg vs 6.0 µg in Lime (+192 µg, +3205%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Kiwi

123 µg31% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 123 µg vs 80 µg in Lime (+43 µg, +54%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Kiwi

0.13 mg11% VQ

Lime provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.17 mg, +126%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Kiwi

0.12 mg9% VQ

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.12 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Kiwi

1.7 mg10% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 1.7 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.32 mg, +19%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Kiwi

0.90 mg18% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.90 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+1.3 mg, +141%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Kiwi

0.31 mg18% VQ

Lime provides 0.43 mg vs 0.31 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.12 mg, +39%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Lime and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Kiwi

14.8 mg1% VQ

Lime provides 20.0 mg vs 14.8 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+5.2 mg, +36%).

PotassiumKiwi plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Kiwi

1,535 mg33% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1,535 mg vs 1,020 mg in Lime (+515 mg, +50%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Kiwi

167 mg13% VQ

Lime provides 330 mg vs 167 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+163 mg, +97%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Kiwi

1.5 mg8% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.5 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+4.5 mg, +293%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Kiwi

83.6 mg20% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 83.6 mg vs 60.0 mg in Lime (+23.6 mg, +39%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Kiwi

167 mg13% VQ

Lime provides 180 mg vs 167 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+12.7 mg, +8%).

ZincCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Kiwi

0.69 mg6% VQ

Lime provides 1.1 mg vs 0.69 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.41 mg, +60%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Kiwi

0.14 g1% VQ

Lime provides 0.22 g vs 0.14 g in Kiwi (Kiwifruit) (+0.08 g, +54%).

Citron Vert vs Kiwi

Citron Vert

Kiwi

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif