Comparer la Nutrition Côte à Côte

Pastèque vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires
Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds
Fruits

Pastèque

30Calories
0.6Protéines
0.4Fibres
8.1Vitamine C
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VS
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Fruits

Citron Vert

30Calories
0.7Protéines
2.8Fibres
29.1Vitamine C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories
-0%
Concentration Similaire

Both provide similar calories (energy) (30 kcal vs 30 kcal).

Plus de Protéines
+15%
Citron Vert

Lime provides 0.70 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.09 g, +15%).

Plus de Fibres
+600%
Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.4 g, +600%).

Plus de Vitamine C
+259%
Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+21.0 mg, +259%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment
Pastèque100 g edible portion
Citron Vert100 g edible portion
Macronutriments6 nutriments
Calories (Énergie)Similaire
Pastèque
30 kcal2% VQ
Citron Vert
30 kcal2% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of calories (energy) (30 kcal).

ProtéinesCitron Vert plus élevé
Pastèque
0.61 g1% VQ
Citron Vert
0.70 g1% VQ

Lime provides 0.70 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.09 g, +15%).

GlucidesCitron Vert plus élevé
Pastèque
7.6 g3% VQ
Citron Vert
10.5 g4% VQ

Lime provides 10.5 g vs 7.6 g in Watermelon (+3.0 g, +40%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé
Pastèque
0.40 g1% VQ
Citron Vert
2.8 g10% VQ

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.4 g, +600%).

Lipides TotauxCitron Vert plus élevé
Pastèque
0.15 g
Citron Vert
0.20 g

Lime provides slightly more total fat (0.20 g vs 0.15 g).

SucresPastèque plus élevé
Pastèque
6.2 g12% VQ
Citron Vert
1.7 g3% VQ

Watermelon provides 6.2 g vs 1.7 g in Lime (+4.5 g, +267%).

Vitamines12 nutriments
Vitamine CCitron Vert plus élevé
Pastèque
8.1 mg9% VQ
Citron Vert
29.1 mg32% VQ

Lime provides 29.1 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+21.0 mg, +259%).

Vitamine APastèque plus élevé
Pastèque
28 µg3% VQ
Citron Vert
2.0 µg

Watermelon provides 28 µg vs 2.0 µg in Lime (+26 µg, +1300%).

Vitamine DSimilaire
Pastèque
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé
Pastèque
0.05 mg
Citron Vert
0.22 mg1% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.17 mg, +340%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé
Pastèque
0.1 µg
Citron Vert
0.6 µg1% VQ

Lime provides 0.6 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+0.5 µg, +500%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé
Pastèque
3.0 µg1% VQ
Citron Vert
8.0 µg2% VQ

Lime provides 8.0 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+5.0 µg, +167%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire
Pastèque
0.03 mg3% VQ
Citron Vert
0.03 mg3% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire
Pastèque
0.02 mg2% VQ
Citron Vert
0.02 mg2% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire
Pastèque
0.18 mg1% VQ
Citron Vert
0.20 mg1% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.18 mg).

Vitamine B5Similaire
Pastèque
0.22 mg4% VQ
Citron Vert
0.22 mg4% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.22 mg).

Vitamine B6Similaire
Pastèque
0.05 mg3% VQ
Citron Vert
0.04 mg3% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire
Pastèque
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments
SodiumCitron Vert plus élevé
Pastèque
1.0 mg
Citron Vert
2.0 mg

Lime provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+1.0 mg, +100%).

PotassiumPastèque plus élevé
Pastèque
112 mg2% VQ
Citron Vert
102 mg2% VQ

Watermelon provides 112 mg vs 102 mg in Lime (+10.0 mg, +10%).

CalciumCitron Vert plus élevé
Pastèque
7.0 mg1% VQ
Citron Vert
33.0 mg3% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 7.0 mg in Watermelon (+26.0 mg, +371%).

FerCitron Vert plus élevé
Pastèque
0.24 mg1% VQ
Citron Vert
0.60 mg3% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+0.36 mg, +150%).

MagnésiumPastèque plus élevé
Pastèque
10.0 mg2% VQ
Citron Vert
6.0 mg1% VQ

Watermelon provides 10.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+4.0 mg, +67%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé
Pastèque
11.0 mg1% VQ
Citron Vert
18.0 mg1% VQ

Lime provides 18.0 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+7.0 mg, +64%).

ZincSimilaire
Pastèque
0.10 mg1% VQ
Citron Vert
0.11 mg1% VQ

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of zinc (0.10 mg).

Lipides1 nutriments
Acides Gras SaturésSimilaire
Pastèque
0.02 g
Citron Vert
0.02 g

Both Watermelon and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Résumé du Comparatif

Based on 26 nutrients analyzed, Watermelon leads in 4 categories while Lime leads in 12.Both foods show similar concentrations in 10 nutrients. Overall, Citron Vert has the nutritional edge in this comparison.

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