Compare Nutrição Lado a Lado

Limão Taiti vs Goiaba

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Frutas

Limão Taiti

30Calorias
0.7Proteína
2.8Fibras
29.1Vitamina C
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VS
Fresh guava sliced open displaying vibrant pink flesh and seeds on neutral background
Frutas

Goiaba

68Calorias
2.5Proteína
5.4Fibras
228.3Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-56%
Limão Taiti

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 68 kcal, 38 kcal less).

Mais Proteína
+264%
Goiaba

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

Mais Fibras
+93%
Goiaba

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Mais Vitamina C
+685%
Goiaba

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Limão Taiti100 g edible portion
Goiaba100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Goiaba mais alto
Limão Taiti
30 kcal2% VD
Goiaba
68 kcal3% VD

Guava provides 68 kcal vs 30 kcal in Lime (+38 kcal, +127%).

ProteínaGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.70 g1% VD
Goiaba
2.6 g5% VD

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

CarboidratosGoiaba mais alto
Limão Taiti
10.5 g4% VD
Goiaba
14.3 g5% VD

Guava provides 14.3 g vs 10.5 g in Lime (+3.8 g, +36%).

Fibra AlimentarGoiaba mais alto
Limão Taiti
2.8 g10% VD
Goiaba
5.4 g19% VD

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Gordura TotalGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.20 g
Goiaba
0.95 g1% VD

Guava provides 0.95 g vs 0.20 g in Lime (+0.75 g, +375%).

AçúcaresGoiaba mais alto
Limão Taiti
1.7 g3% VD
Goiaba
8.9 g18% VD

Guava provides 8.9 g vs 1.7 g in Lime (+7.2 g, +428%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CGoiaba mais alto
Limão Taiti
29.1 mg32% VD
Goiaba
228 mg254% VD

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Vitamina AGoiaba mais alto
Limão Taiti
2.0 µg
Goiaba
31 µg3% VD

Guava provides 31 µg vs 2.0 µg in Lime (+29 µg, +1450%).

Vitamina DSemelhante
Limão Taiti
0 µg
Goiaba
0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.22 mg1% VD
Goiaba
0.73 mg5% VD

Guava provides 0.73 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.51 mg, +232%).

Vitamina KGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.6 µg1% VD
Goiaba
2.6 µg2% VD

Guava provides 2.6 µg vs 0.6 µg in Lime (+2.0 µg, +333%).

Ácido FólicoGoiaba mais alto
Limão Taiti
8.0 µg2% VD
Goiaba
49 µg12% VD

Guava provides 49 µg vs 8.0 µg in Lime (+41 µg, +513%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante
Limão Taiti
0.03 mg3% VD
Goiaba
0.07 mg6% VD

Both Lime and Guava provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante
Limão Taiti
0.02 mg2% VD
Goiaba
0.04 mg3% VD

Both Lime and Guava provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Goiaba mais alto
Limão Taiti
0.20 mg1% VD
Goiaba
1.1 mg7% VD

Guava provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.88 mg, +442%).

Vitamina B5Goiaba mais alto
Limão Taiti
0.22 mg4% VD
Goiaba
0.45 mg9% VD

Guava provides 0.45 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.23 mg, +108%).

Vitamina B6Goiaba mais alto
Limão Taiti
0.04 mg3% VD
Goiaba
0.11 mg6% VD

Guava provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B12Semelhante
Limão Taiti
0 µg
Goiaba
0 µg

Both Lime and Guava provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioSemelhante
Limão Taiti
2.0 mg
Goiaba
2.0 mg

Both Lime and Guava provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotássioGoiaba mais alto
Limão Taiti
102 mg2% VD
Goiaba
417 mg9% VD

Guava provides 417 mg vs 102 mg in Lime (+315 mg, +309%).

CálcioLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
33.0 mg3% VD
Goiaba
18.0 mg1% VD

Lime provides 33.0 mg vs 18.0 mg in Guava (+15.0 mg, +83%).

FerroLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
0.60 mg3% VD
Goiaba
0.26 mg1% VD

Lime provides 0.60 mg vs 0.26 mg in Guava (+0.34 mg, +131%).

MagnésioGoiaba mais alto
Limão Taiti
6.0 mg1% VD
Goiaba
22.0 mg5% VD

Guava provides 22.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+16.0 mg, +267%).

FósforoGoiaba mais alto
Limão Taiti
18.0 mg1% VD
Goiaba
40.0 mg3% VD

Guava provides 40.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+22.0 mg, +122%).

ZincoGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.11 mg1% VD
Goiaba
0.23 mg2% VD

Guava provides 0.23 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.12 mg, +109%).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaGoiaba mais alto
Limão Taiti
0.02 g
Goiaba
0.27 g1% VD

Guava provides 0.27 g vs 0.02 g in Lime (+0.25 g, +1127%).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Lime leads in 2 categories while Guava leads in 19.Both foods show similar concentrations in 5 nutrients. Overall, Goiaba has the nutritional edge in this comparison.

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