Compare Nutrição Lado a Lado

Goiaba vs Limão Taiti

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Fresh guava sliced open displaying vibrant pink flesh and seeds on neutral background
Frutas

Goiaba

68Calorias
2.5Proteína
5.4Fibras
228.3Vitamina C
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VS
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Frutas

Limão Taiti

30Calorias
0.7Proteína
2.8Fibras
29.1Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-56%
Limão Taiti

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 68 kcal, 38 kcal less).

Mais Proteína
+264%
Goiaba

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

Mais Fibras
+93%
Goiaba

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Mais Vitamina C
+685%
Goiaba

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Goiaba100 g edible portion
Limão Taiti100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Goiaba mais alto
Goiaba
68 kcal3% VD
Limão Taiti
30 kcal2% VD

Guava provides 68 kcal vs 30 kcal in Lime (+38 kcal, +127%).

ProteínaGoiaba mais alto
Goiaba
2.6 g5% VD
Limão Taiti
0.70 g1% VD

Guava provides 2.6 g vs 0.70 g in Lime (+1.9 g, +264%).

CarboidratosGoiaba mais alto
Goiaba
14.3 g5% VD
Limão Taiti
10.5 g4% VD

Guava provides 14.3 g vs 10.5 g in Lime (+3.8 g, +36%).

Fibra AlimentarGoiaba mais alto
Goiaba
5.4 g19% VD
Limão Taiti
2.8 g10% VD

Guava provides 5.4 g vs 2.8 g in Lime (+2.6 g, +93%).

Gordura TotalGoiaba mais alto
Goiaba
0.95 g1% VD
Limão Taiti
0.20 g

Guava provides 0.95 g vs 0.20 g in Lime (+0.75 g, +375%).

AçúcaresGoiaba mais alto
Goiaba
8.9 g18% VD
Limão Taiti
1.7 g3% VD

Guava provides 8.9 g vs 1.7 g in Lime (+7.2 g, +428%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CGoiaba mais alto
Goiaba
228 mg254% VD
Limão Taiti
29.1 mg32% VD

Guava provides 228 mg vs 29.1 mg in Lime (+199 mg, +685%).

Vitamina AGoiaba mais alto
Goiaba
31 µg3% VD
Limão Taiti
2.0 µg

Guava provides 31 µg vs 2.0 µg in Lime (+29 µg, +1450%).

Vitamina DSemelhante
Goiaba
0 µg
Limão Taiti
0 µg

Both Guava and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EGoiaba mais alto
Goiaba
0.73 mg5% VD
Limão Taiti
0.22 mg1% VD

Guava provides 0.73 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.51 mg, +232%).

Vitamina KGoiaba mais alto
Goiaba
2.6 µg2% VD
Limão Taiti
0.6 µg1% VD

Guava provides 2.6 µg vs 0.6 µg in Lime (+2.0 µg, +333%).

Ácido FólicoGoiaba mais alto
Goiaba
49 µg12% VD
Limão Taiti
8.0 µg2% VD

Guava provides 49 µg vs 8.0 µg in Lime (+41 µg, +513%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante
Goiaba
0.07 mg6% VD
Limão Taiti
0.03 mg3% VD

Both Guava and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante
Goiaba
0.04 mg3% VD
Limão Taiti
0.02 mg2% VD

Both Guava and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Goiaba mais alto
Goiaba
1.1 mg7% VD
Limão Taiti
0.20 mg1% VD

Guava provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.88 mg, +442%).

Vitamina B5Goiaba mais alto
Goiaba
0.45 mg9% VD
Limão Taiti
0.22 mg4% VD

Guava provides 0.45 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.23 mg, +108%).

Vitamina B6Goiaba mais alto
Goiaba
0.11 mg6% VD
Limão Taiti
0.04 mg3% VD

Guava provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B12Semelhante
Goiaba
0 µg
Limão Taiti
0 µg

Both Guava and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioSemelhante
Goiaba
2.0 mg
Limão Taiti
2.0 mg

Both Guava and Lime provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotássioGoiaba mais alto
Goiaba
417 mg9% VD
Limão Taiti
102 mg2% VD

Guava provides 417 mg vs 102 mg in Lime (+315 mg, +309%).

CálcioLimão Taiti mais alto
Goiaba
18.0 mg1% VD
Limão Taiti
33.0 mg3% VD

Lime provides 33.0 mg vs 18.0 mg in Guava (+15.0 mg, +83%).

FerroLimão Taiti mais alto
Goiaba
0.26 mg1% VD
Limão Taiti
0.60 mg3% VD

Lime provides 0.60 mg vs 0.26 mg in Guava (+0.34 mg, +131%).

MagnésioGoiaba mais alto
Goiaba
22.0 mg5% VD
Limão Taiti
6.0 mg1% VD

Guava provides 22.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+16.0 mg, +267%).

FósforoGoiaba mais alto
Goiaba
40.0 mg3% VD
Limão Taiti
18.0 mg1% VD

Guava provides 40.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+22.0 mg, +122%).

ZincoGoiaba mais alto
Goiaba
0.23 mg2% VD
Limão Taiti
0.11 mg1% VD

Guava provides 0.23 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.12 mg, +109%).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaGoiaba mais alto
Goiaba
0.27 g1% VD
Limão Taiti
0.02 g

Guava provides 0.27 g vs 0.02 g in Lime (+0.25 g, +1127%).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Guava leads in 19 categories while Lime leads in 2.Both foods show similar concentrations in 5 nutrients. Overall, Goiaba has the nutritional edge in this comparison.

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