Comparer la Nutrition Côte à Côte

Banane vs Lait

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Clean ripe yellow bananas resting on neutral studio background

Fruits

Banane

89Calories

1.1Protéines

2.6Fibres

8.7Vitamine C

Voir les Détails

Clean fresh glass of pure white milk on neutral studio surface

Produits Laitiers

Lait

61Calories

3.1Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-31%

Lait

Whole Milk (3.25% Fat) has fewer calories (energy) (61 kcal vs 89 kcal, 28 kcal less).

Plus de Protéines

+189%

Lait

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 1.1 g in Banana (+2.1 g, +189%).

Plus de Fibres

Banane

Banana provides 2.6 g vs 0 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+2.6 g).

Plus de Vitamine C

Banane

Banana provides 8.7 mg vs 0 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+8.7 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Banane100 g edible portion

Lait100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Banane plus élevé

Banane

89 kcal4% VQ

Lait

61 kcal3% VQ

Banana provides 89 kcal vs 61 kcal in Whole Milk (3.25% Fat) (+28 kcal, +46%).

ProtéinesLait plus élevé

Banane

1.1 g2% VQ

Lait

3.2 g6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 1.1 g in Banana (+2.1 g, +189%).

GlucidesBanane plus élevé

Banane

22.8 g8% VQ

Lait

4.8 g2% VQ

Banana provides 22.8 g vs 4.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+18.0 g, +376%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Banane

2.6 g9% VQ

Lait

0 g

Banana has higher dietary fiber (2.6 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Banane

0.33 g

Lait

3.3 g4% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.3 g vs 0.33 g in Banana (+2.9 g, +885%).

SucresBanane plus élevé

Banane

12.2 g24% VQ

Lait

5.1 g10% VQ

Banana provides 12.2 g vs 5.1 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+7.2 g, +142%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Banane

8.7 mg10% VQ

Lait

0 mg

Banana has higher vitamin c (8.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Banane

3.0 µg

Lait

46 µg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 46 µg vs 3.0 µg in Banana (+43 µg, +1433%).

Vitamine DLait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

1.3 µg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamine ESimilaire

Banane

0.10 mg1% VQ

Lait

0.07 mg

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin e (0.10 mg).

Vitamine KBanane plus élevé

Banane

0.5 µg

Lait

0.3 µg

Banana provides 0.5 µg vs 0.3 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.2 µg, +67%).

Acide FoliqueBanane plus élevé

Banane

20 µg5% VQ

Lait

5.0 µg1% VQ

Banana provides 20 µg vs 5.0 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+15 µg, +300%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Banane

0.03 mg3% VQ

Lait

0.05 mg4% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Banane

0.07 mg6% VQ

Lait

0.17 mg13% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Banane

0.67 mg4% VQ

Lait

0.09 mg1% VQ

Banana provides 0.67 mg vs 0.09 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.58 mg, +647%).

Vitamine B5Similaire

Banane

0.33 mg7% VQ

Lait

0.37 mg7% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.33 mg).

Vitamine B6Banane plus élevé

Banane

0.37 mg22% VQ

Lait

0.04 mg2% VQ

Banana provides 0.37 mg vs 0.04 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.33 mg, +919%).

Vitamine B12Lait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

0.5 µg19% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.5 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Banane

1.0 mg

Lait

43.0 mg2% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 43.0 mg vs 1.0 mg in Banana (+42.0 mg, +4200%).

PotassiumBanane plus élevé

Banane

358 mg8% VQ

Lait

132 mg3% VQ

Banana provides 358 mg vs 132 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+226 mg, +171%).

CalciumLait plus élevé

Banane

5.0 mg

Lait

113 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 113 mg vs 5.0 mg in Banana (+108 mg, +2160%).

FerBanane plus élevé

Banane

0.26 mg1% VQ

Lait

0.03 mg

Banana provides 0.26 mg vs 0.03 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.23 mg, +767%).

MagnésiumBanane plus élevé

Banane

27.0 mg6% VQ

Lait

10.0 mg2% VQ

Banana provides 27.0 mg vs 10.0 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+17.0 mg, +170%).

PhosphoreLait plus élevé

Banane

22.0 mg2% VQ

Lait

84.0 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 84.0 mg vs 22.0 mg in Banana (+62.0 mg, +282%).

ZincLait plus élevé

Banane

0.15 mg1% VQ

Lait

0.37 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.37 mg vs 0.15 mg in Banana (+0.22 mg, +147%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Banane

0.11 g1% VQ

Lait

1.9 g9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.9 g vs 0.11 g in Banana (+1.7 g, +1561%).

Nutriment

Banane118 g (1 medium banana (118 g))

Lait244 g (1 cup (244 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Lait plus élevé

Banane

105 kcal5% VQ

Lait

149 kcal7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 149 kcal vs 105 kcal in Banana (+44 kcal, +42%).

ProtéinesLait plus élevé

Banane

1.3 g3% VQ

Lait

7.7 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.7 g vs 1.3 g in Banana (+6.4 g, +498%).

GlucidesBanane plus élevé

Banane

27.0 g10% VQ

Lait

11.7 g4% VQ

Banana provides 27.0 g vs 11.7 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+15.2 g, +130%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Banane

3.1 g11% VQ

Lait

0 g

Banana has higher dietary fiber (3.1 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Banane

0.39 g

Lait

7.9 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.9 g vs 0.39 g in Banana (+7.5 g, +1936%).

SucresBanane plus élevé

Banane

14.4 g29% VQ

Lait

12.3 g25% VQ

Banana provides 14.4 g vs 12.3 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+2.1 g, +17%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Banane

10.3 mg11% VQ

Lait

0 mg

Banana has higher vitamin c (10.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Banane

3.5 µg

Lait

112 µg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 112 µg vs 3.5 µg in Banana (+109 µg, +3071%).

Vitamine DLait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

3.2 µg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (3.2 µg vs 0 µg).

Vitamine ELait plus élevé

Banane

0.12 mg1% VQ

Lait

0.17 mg1% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more vitamin e (0.17 mg vs 0.12 mg).

Vitamine KLait plus élevé

Banane

0.6 µg

Lait

0.7 µg1% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.7 µg vs 0.6 µg in Banana (+0.1 µg, +24%).

Acide FoliqueBanane plus élevé

Banane

24 µg6% VQ

Lait

12 µg3% VQ

Banana provides 24 µg vs 12 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+11 µg, +93%).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Banane

0.04 mg3% VQ

Lait

0.11 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Banane

0.09 mg7% VQ

Lait

0.41 mg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.41 mg vs 0.09 mg in Banana (+0.33 mg, +379%).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Banane

0.78 mg5% VQ

Lait

0.22 mg1% VQ

Banana provides 0.78 mg vs 0.22 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.57 mg, +261%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Banane

0.39 mg8% VQ

Lait

0.91 mg18% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.91 mg vs 0.39 mg in Banana (+0.52 mg, +131%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Banane

0.43 mg25% VQ

Lait

0.09 mg5% VQ

Banana provides 0.43 mg vs 0.09 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.35 mg, +393%).

Vitamine B12Lait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

1.1 µg46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Banane

1.2 mg

Lait

105 mg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 105 mg vs 1.2 mg in Banana (+104 mg, +8792%).

PotassiumBanane plus élevé

Banane

422 mg9% VQ

Lait

322 mg7% VQ

Banana provides 422 mg vs 322 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+100 mg, +31%).

CalciumLait plus élevé

Banane

5.9 mg

Lait

276 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 276 mg vs 5.9 mg in Banana (+270 mg, +4573%).

FerBanane plus élevé

Banane

0.31 mg2% VQ

Lait

0.07 mg

Banana provides 0.31 mg vs 0.07 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.23 mg, +319%).

MagnésiumBanane plus élevé

Banane

31.9 mg8% VQ

Lait

24.4 mg6% VQ

Banana provides 31.9 mg vs 24.4 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+7.5 mg, +31%).

PhosphoreLait plus élevé

Banane

26.0 mg2% VQ

Lait

205 mg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 205 mg vs 26.0 mg in Banana (+179 mg, +690%).

ZincLait plus élevé

Banane

0.18 mg2% VQ

Lait

0.90 mg8% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.90 mg vs 0.18 mg in Banana (+0.73 mg, +410%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Banane

0.13 g1% VQ

Lait

4.5 g23% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 4.5 g vs 0.13 g in Banana (+4.4 g, +3334%).

Nutriment

BananeAmount per 100 kcal (112 g)

LaitAmount per 100 kcal (164 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Banane

100 kcal5% VQ

Lait

100 kcal5% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Banane

1.2 g2% VQ

Lait

5.2 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.2 g vs 1.2 g in Banana (+3.9 g, +323%).

GlucidesBanane plus élevé

Banane

25.6 g9% VQ

Lait

7.9 g3% VQ

Banana provides 25.6 g vs 7.9 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+17.7 g, +225%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Banane

2.9 g10% VQ

Lait

0 g

Banana has higher dietary fiber (2.9 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Banane

0.37 g

Lait

5.3 g7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.3 g vs 0.37 g in Banana (+5.0 g, +1342%).

SucresBanane plus élevé

Banane

13.7 g27% VQ

Lait

8.3 g17% VQ

Banana provides 13.7 g vs 8.3 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+5.4 g, +65%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Banane

9.7 mg11% VQ

Lait

0 mg

Banana has higher vitamin c (9.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Banane

3.4 µg

Lait

75 µg8% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 75 µg vs 3.4 µg in Banana (+72 µg, +2145%).

Vitamine DLait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

2.1 µg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (2.1 µg vs 0 µg).

Vitamine ESimilaire

Banane

0.11 mg1% VQ

Lait

0.11 mg1% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin e (0.11 mg).

Vitamine KBanane plus élevé

Banane

0.6 µg

Lait

0.5 µg

Banana provides 0.6 µg vs 0.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.1 µg, +14%).

Acide FoliqueBanane plus élevé

Banane

22 µg6% VQ

Lait

8.2 µg2% VQ

Banana provides 22 µg vs 8.2 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+14 µg, +173%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Banane

0.03 mg3% VQ

Lait

0.08 mg6% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Banane

0.08 mg6% VQ

Lait

0.28 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.28 mg vs 0.08 mg in Banana (+0.20 mg, +239%).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Banane

0.74 mg5% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Banana provides 0.74 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.60 mg, +410%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Banane

0.37 mg7% VQ

Lait

0.61 mg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.37 mg in Banana (+0.24 mg, +64%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Banane

0.41 mg24% VQ

Lait

0.06 mg3% VQ

Banana provides 0.41 mg vs 0.06 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.35 mg, +596%).

Vitamine B12Lait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

0.7 µg31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Banane

1.1 mg

Lait

70.5 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 70.5 mg vs 1.1 mg in Banana (+69.4 mg, +6196%).

PotassiumBanane plus élevé

Banane

401 mg9% VQ

Lait

216 mg5% VQ

Banana provides 401 mg vs 216 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+184 mg, +85%).

CalciumLait plus élevé

Banane

5.6 mg

Lait

185 mg14% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 185 mg vs 5.6 mg in Banana (+180 mg, +3209%).

FerBanane plus élevé

Banane

0.29 mg2% VQ

Lait

0.05 mg

Banana provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.24 mg, +492%).

MagnésiumBanane plus élevé

Banane

30.2 mg7% VQ

Lait

16.4 mg4% VQ

Banana provides 30.2 mg vs 16.4 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+13.8 mg, +84%).

PhosphoreLait plus élevé

Banane

24.6 mg2% VQ

Lait

138 mg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 138 mg vs 24.6 mg in Banana (+113 mg, +459%).

ZincLait plus élevé

Banane

0.17 mg2% VQ

Lait

0.61 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.17 mg in Banana (+0.44 mg, +261%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Banane

0.13 g1% VQ

Lait

3.1 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.1 g vs 0.13 g in Banana (+2.9 g, +2332%).

Nutriment

BananeNormalized to 300 kcal (337 g)

LaitNormalized to 300 kcal (492 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Banane

300 kcal15% VQ

Lait

300 kcal15% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Banane

3.7 g7% VQ

Lait

15.5 g31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 15.5 g vs 3.7 g in Banana (+11.8 g, +322%).

GlucidesBanane plus élevé

Banane

77.0 g28% VQ

Lait

23.6 g9% VQ

Banana provides 77.0 g vs 23.6 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+53.4 g, +226%).

Fibres AlimentairesBanane plus élevé

Banane

8.8 g31% VQ

Lait

0 g

Banana has higher dietary fiber (8.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Banane

1.1 g1% VQ

Lait

16.0 g21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 16.0 g vs 1.1 g in Banana (+14.9 g, +1338%).

SucresBanane plus élevé

Banane

41.2 g82% VQ

Lait

24.8 g50% VQ

Banana provides 41.2 g vs 24.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+16.4 g, +66%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CBanane plus élevé

Banane

29.3 mg33% VQ

Lait

0 mg

Banana has higher vitamin c (29.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Banane

10 µg1% VQ

Lait

226 µg25% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 226 µg vs 10 µg in Banana (+216 µg, +2139%).

Vitamine DLait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

6.4 µg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (6.4 µg vs 0 µg).

Vitamine ESimilaire

Banane

0.34 mg2% VQ

Lait

0.34 mg2% VQ

Both Banana and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin e (0.34 mg).

Vitamine KBanane plus élevé

Banane

1.7 µg1% VQ

Lait

1.5 µg1% VQ

Banana provides 1.7 µg vs 1.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.2 µg, +14%).

Acide FoliqueBanane plus élevé

Banane

67 µg17% VQ

Lait

25 µg6% VQ

Banana provides 67 µg vs 25 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+43 µg, +174%).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Banane

0.10 mg9% VQ

Lait

0.23 mg19% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.23 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.12 mg, +117%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Banane

0.25 mg19% VQ

Lait

0.83 mg64% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.83 mg vs 0.25 mg in Banana (+0.59 mg, +238%).

Vitamine B3 (Niacine)Banane plus élevé

Banane

2.2 mg14% VQ

Lait

0.44 mg3% VQ

Banana provides 2.2 mg vs 0.44 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+1.8 mg, +412%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Banane

1.1 mg23% VQ

Lait

1.8 mg37% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 1.1 mg in Banana (+0.71 mg, +63%).

Vitamine B6Banane plus élevé

Banane

1.2 mg73% VQ

Lait

0.18 mg10% VQ

Banana provides 1.2 mg vs 0.18 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+1.1 mg, +598%).

Vitamine B12Lait plus élevé

Banane

0 µg

Lait

2.2 µg92% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Banane

3.4 mg

Lait

212 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 212 mg vs 3.4 mg in Banana (+208 mg, +6178%).

PotassiumBanane plus élevé

Banane

1,206 mg26% VQ

Lait

649 mg14% VQ

Banana provides 1,206 mg vs 649 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+557 mg, +86%).

CalciumLait plus élevé

Banane

16.9 mg1% VQ

Lait

556 mg43% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 556 mg vs 16.9 mg in Banana (+539 mg, +3199%).

FerBanane plus élevé

Banane

0.88 mg5% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Banana provides 0.88 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.73 mg, +494%).

MagnésiumBanane plus élevé

Banane

91.0 mg22% VQ

Lait

49.2 mg12% VQ

Banana provides 91.0 mg vs 49.2 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+41.8 mg, +85%).

PhosphoreLait plus élevé

Banane

74.1 mg6% VQ

Lait

413 mg33% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 413 mg vs 74.1 mg in Banana (+339 mg, +457%).

ZincLait plus élevé

Banane

0.51 mg5% VQ

Lait

1.8 mg17% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 0.51 mg in Banana (+1.3 mg, +260%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Banane

0.38 g2% VQ

Lait

9.2 g46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 9.2 g vs 0.38 g in Banana (+8.8 g, +2325%).

Banane vs Lait

Banane

Lait

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif