Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Mangue

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Fresh ripe mango sliced in hedgehog pattern displaying golden juicy cubes

Fruits

Mangue

60Calories

0.8Protéines

1.6Fibres

36.4Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-64%

Mangue

Mango has fewer calories (energy) (60 kcal vs 165 kcal, 105 kcal less).

Plus de Protéines

+3683%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.82 g in Mango (+30.2 g, +3683%).

Plus de Fibres

Mangue

Mango provides 1.6 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.6 g).

Plus de Vitamine C

Mangue

Mango provides 36.4 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+36.4 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Mangue100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Mangue

60 kcal3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 60 kcal in Mango (+105 kcal, +175%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Mangue

0.82 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.82 g in Mango (+30.2 g, +3683%).

GlucidesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

15.0 g5% VQ

Mango has higher carbohydrates (15.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

1.6 g6% VQ

Mango has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Mangue

0.38 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.38 g in Mango (+3.2 g, +839%).

SucresMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

13.7 g27% VQ

Mango has higher total sugars (13.7 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Mangue

36.4 mg40% VQ

Mango has higher vitamin c (36.4 mg vs 0 mg).

Vitamine AMangue plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Mangue

54 µg6% VQ

Mango provides 54 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+48 µg, +800%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Mangue

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Mangue

0.90 mg6% VQ

Mango provides 0.90 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.63 mg, +233%).

Vitamine KMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Mangue

4.2 µg4% VQ

Mango provides 4.2 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.9 µg, +1300%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Mangue

43 µg11% VQ

Mango provides 43 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+39 µg, +975%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Mangue

0.03 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Mangue

0.04 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Mangue

0.67 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.67 mg in Mango (+13.0 mg, +1949%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Mangue

0.20 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.76 mg, +387%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Mangue

0.12 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.12 mg in Mango (+0.48 mg, +404%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Mangue

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Mangue

1.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 1.0 mg in Mango (+73.0 mg, +7300%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Mangue

168 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 168 mg in Mango (+88.0 mg, +52%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Mangue

11.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 11.0 mg in Mango (+4.0 mg, +36%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Mangue

0.16 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.16 mg in Mango (+0.88 mg, +550%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Mangue

10.0 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 10.0 mg in Mango (+19.0 mg, +190%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Mangue

14.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 14.0 mg in Mango (+214 mg, +1529%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Mangue

0.09 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.09 mg in Mango (+0.91 mg, +1011%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Mangue

0.09 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.09 g in Mango (+0.92 g, +1022%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Mangue336 g (1 whole fruit (336 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Mangue

202 kcal10% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 202 kcal in Mango (+82 kcal, +41%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Mangue

2.8 g6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 2.8 g in Mango (+50.6 g, +1836%).

GlucidesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

50.3 g18% VQ

Mango has higher carbohydrates (50.3 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

5.4 g19% VQ

Mango has higher dietary fiber (5.4 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Mangue

1.3 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 1.3 g in Mango (+4.9 g, +381%).

SucresMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

45.9 g92% VQ

Mango has higher total sugars (45.9 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Mangue

122 mg136% VQ

Mango has higher vitamin c (122 mg vs 0 mg).

Vitamine AMangue plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Mangue

181 µg20% VQ

Mango provides 181 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+171 µg, +1658%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Mangue

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Mangue

3.0 mg20% VQ

Mango provides 3.0 mg vs 0.46 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.6 mg, +551%).

Vitamine KMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Mangue

14 µg12% VQ

Mango provides 14 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14 µg, +2635%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Mangue

144 µg36% VQ

Mango provides 144 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+138 µg, +2000%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Mangue

0.09 mg8% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.12 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Mangue

0.13 mg10% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.13 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Mangue

2.2 mg14% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 2.2 mg in Mango (+21.3 mg, +949%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Mangue

0.66 mg13% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.66 mg in Mango (+0.99 mg, +149%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Mangue

0.40 mg24% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.40 mg in Mango (+0.63 mg, +158%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Mangue

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Mangue

3.4 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 3.4 mg in Mango (+124 mg, +3688%).

PotassiumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Mangue

564 mg12% VQ

Mango provides 564 mg vs 440 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+124 mg, +28%).

CalciumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Mangue

37.0 mg3% VQ

Mango provides 37.0 mg vs 25.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11.2 mg, +43%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Mangue

0.54 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.54 mg in Mango (+1.3 mg, +233%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Mangue

33.6 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 33.6 mg in Mango (+16.3 mg, +48%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Mangue

47.0 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 47.0 mg in Mango (+345 mg, +734%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Mangue

0.30 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.30 mg in Mango (+1.4 mg, +469%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Mangue

0.30 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.30 g in Mango (+1.4 g, +474%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

MangueAmount per 100 kcal (167 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Mangue

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Mangue

1.4 g3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 1.4 g in Mango (+17.6 g, +1282%).

GlucidesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

25.0 g9% VQ

Mango has higher carbohydrates (25.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

2.7 g10% VQ

Mango has higher dietary fiber (2.7 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Mangue

0.63 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.63 g in Mango (+1.5 g, +243%).

SucresMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

22.8 g46% VQ

Mango has higher total sugars (22.8 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Mangue

60.8 mg68% VQ

Mango has higher vitamin c (60.8 mg vs 0 mg).

Vitamine AMangue plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Mangue

90 µg10% VQ

Mango provides 90 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+87 µg, +2364%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Mangue

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Mangue

1.5 mg10% VQ

Mango provides 1.5 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.3 mg, +813%).

Vitamine KMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Mangue

7.0 µg6% VQ

Mango provides 7.0 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+6.8 µg, +3733%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Mangue

72 µg18% VQ

Mango provides 72 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+69 µg, +2843%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Mangue

0.05 mg4% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Mangue

0.06 mg5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Mangue

1.1 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 1.1 mg in Mango (+7.2 mg, +649%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Mangue

0.33 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.33 mg in Mango (+0.26 mg, +78%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Mangue

0.20 mg12% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.17 mg, +84%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Mangue

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Mangue

1.7 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 1.7 mg in Mango (+43.5 mg, +2603%).

PotassiumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Mangue

281 mg6% VQ

Mango provides 281 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+124 mg, +80%).

CalciumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Mangue

18.4 mg1% VQ

Mango provides 18.4 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+9.2 mg, +101%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Mangue

0.27 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.63 mg vs 0.27 mg in Mango (+0.37 mg, +137%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Mangue

16.7 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 17.7 mg vs 16.7 mg in Mango (+0.99 mg, +6%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Mangue

23.4 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 23.4 mg in Mango (+116 mg, +495%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Mangue

0.15 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.15 mg in Mango (+0.46 mg, +306%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Mangue

0.15 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.15 g in Mango (+0.47 g, +310%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

MangueNormalized to 300 kcal (500 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Mangue

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Mangue

4.1 g8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 4.1 g in Mango (+52.4 g, +1277%).

GlucidesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

74.9 g27% VQ

Mango has higher carbohydrates (74.9 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

8.0 g29% VQ

Mango has higher dietary fiber (8.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Mangue

1.9 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 1.9 g in Mango (+4.6 g, +242%).

SucresMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Mangue

68.3 g137% VQ

Mango has higher total sugars (68.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Mangue

182 mg202% VQ

Mango has higher vitamin c (182 mg vs 0 mg).

Vitamine AMangue plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Mangue

270 µg30% VQ

Mango provides 270 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+259 µg, +2373%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Mangue

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Mangue

4.5 mg30% VQ

Mango provides 4.5 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.0 mg, +816%).

Vitamine KMangue plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Mangue

21 µg18% VQ

Mango provides 21 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+20 µg, +3746%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Mangue

215 µg54% VQ

Mango provides 215 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+208 µg, +2853%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Mangue

0.14 mg12% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Mangue

0.19 mg15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Mango provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Mangue

3.3 mg21% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 3.3 mg in Mango (+21.6 mg, +646%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Mangue

0.99 mg20% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.99 mg in Mango (+0.76 mg, +77%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Mangue

0.60 mg35% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.60 mg in Mango (+0.50 mg, +84%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Mangue

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Mangue

5.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 5.0 mg in Mango (+130 mg, +2594%).

PotassiumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Mangue

840 mg18% VQ

Mango provides 840 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+374 mg, +80%).

CalciumMangue plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Mangue

55.0 mg4% VQ

Mango provides 55.0 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+27.7 mg, +101%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Mangue

0.80 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.9 mg vs 0.80 mg in Mango (+1.1 mg, +137%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Mangue

50.0 mg12% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 52.8 mg vs 50.0 mg in Mango (+2.8 mg, +6%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Mangue

70.0 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 70.0 mg in Mango (+345 mg, +493%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Mangue

0.45 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.45 mg in Mango (+1.4 mg, +304%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Mangue

0.45 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.45 g in Mango (+1.4 g, +308%).

Blanc de Poulet vs Mangue

Blanc de Poulet

Mangue

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif