Comparer la Nutrition Côte à Côte

Melon Honeydew vs Pêches et Nectarines

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Fruits

Melon Honeydew

36Calories

0.5Protéines

0.8Fibres

18.0Vitamine C

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Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

Fruits

Pêches et Nectarines

39Calories

0.9Protéines

1.5Fibres

6.6Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-8%

Melon Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 39 kcal, 3 kcal less).

Plus de Protéines

+69%

Pêches et Nectarines

Peaches & Nectarines provides 0.91 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.37 g, +69%).

Plus de Fibres

+87%

Pêches et Nectarines

Peaches & Nectarines provides 1.5 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+0.70 g, +87%).

Plus de Vitamine C

+173%

Melon Honeydew

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+11.4 mg, +173%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Melon Honeydew100 g edible portion

Pêches et Nectarines100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

36 kcal2% VQ

Pêches et Nectarines

39 kcal2% VQ

Peaches & Nectarines provides 39 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+3 kcal, +8%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.54 g1% VQ

Pêches et Nectarines

0.91 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.91 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.37 g, +69%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

9.1 g3% VQ

Pêches et Nectarines

9.5 g3% VQ

Peaches & Nectarines provides 9.5 g vs 9.1 g in Honeydew Melon (+0.45 g, +5%).

Fibres AlimentairesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.80 g3% VQ

Pêches et Nectarines

1.5 g5% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.5 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+0.70 g, +87%).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.14 g

Pêches et Nectarines

0.25 g

Peaches & Nectarines provides 0.25 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.11 g, +79%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

8.1 g16% VQ

Pêches et Nectarines

8.4 g17% VQ

Peaches & Nectarines provides 8.4 g vs 8.1 g in Honeydew Melon (+0.27 g, +3%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

18.0 mg20% VQ

Pêches et Nectarines

6.6 mg7% VQ

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+11.4 mg, +173%).

Vitamine APêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

3.0 µg

Pêches et Nectarines

16 µg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 16 µg vs 3.0 µg in Honeydew Melon (+13 µg, +433%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.02 mg

Pêches et Nectarines

0.73 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.73 mg vs 0.02 mg in Honeydew Melon (+0.71 mg, +3550%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

2.9 µg2% VQ

Pêches et Nectarines

2.6 µg2% VQ

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 2.6 µg in Peaches & Nectarines (+0.3 µg, +12%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

19 µg5% VQ

Pêches et Nectarines

4.0 µg1% VQ

Honeydew Melon provides 19 µg vs 4.0 µg in Peaches & Nectarines (+15 µg, +375%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.02 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.02 mg2% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Honeydew

0.01 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.03 mg2% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.42 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.81 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.81 mg vs 0.42 mg in Honeydew Melon (+0.39 mg, +93%).

Vitamine B5Similaire

Melon Honeydew

0.16 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.15 mg3% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.16 mg).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.09 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

0.03 mg1% VQ

Honeydew Melon provides slightly more vitamin b6 (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

18.0 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0 mg

Honeydew Melon has higher sodium (18.0 mg vs 0 mg).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

228 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

190 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 228 mg vs 190 mg in Peaches & Nectarines (+38.0 mg, +20%).

CalciumSimilaire

Melon Honeydew

6.0 mg

Pêches et Nectarines

6.0 mg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of calcium (6.0 mg).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.25 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.25 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.08 mg, +47%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

10.0 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

9.0 mg2% VQ

Honeydew Melon provides 10.0 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+1.0 mg, +11%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

11.0 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

20.0 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 20.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+9.0 mg, +82%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.09 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.17 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides slightly more zinc (0.17 mg vs 0.09 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.04 g

Pêches et Nectarines

0.02 g

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriment

Melon Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Pêches et Nectarines150 g (1 medium peach (150 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

61 kcal3% VQ

Pêches et Nectarines

59 kcal3% VQ

Honeydew Melon provides 61 kcal vs 59 kcal in Peaches & Nectarines (+3 kcal, +5%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.92 g2% VQ

Pêches et Nectarines

1.4 g3% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.4 g vs 0.92 g in Honeydew Melon (+0.45 g, +49%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

15.5 g6% VQ

Pêches et Nectarines

14.3 g5% VQ

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 14.3 g in Peaches & Nectarines (+1.1 g, +8%).

Fibres AlimentairesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

1.4 g5% VQ

Pêches et Nectarines

2.3 g8% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.3 g vs 1.4 g in Honeydew Melon (+0.89 g, +65%).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.24 g

Pêches et Nectarines

0.38 g

Peaches & Nectarines provides 0.38 g vs 0.24 g in Honeydew Melon (+0.14 g, +58%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

13.8 g28% VQ

Pêches et Nectarines

12.6 g25% VQ

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 12.6 g in Peaches & Nectarines (+1.2 g, +10%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg34% VQ

Pêches et Nectarines

9.9 mg11% VQ

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 9.9 mg in Peaches & Nectarines (+20.7 mg, +209%).

Vitamine APêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

5.1 µg1% VQ

Pêches et Nectarines

24 µg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 24 µg vs 5.1 µg in Honeydew Melon (+19 µg, +371%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.03 mg

Pêches et Nectarines

1.1 mg7% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.1 mg vs 0.03 mg in Honeydew Melon (+1.1 mg, +3121%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

4.9 µg4% VQ

Pêches et Nectarines

3.9 µg3% VQ

Honeydew Melon provides 4.9 µg vs 3.9 µg in Peaches & Nectarines (+1.0 µg, +26%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

32 µg8% VQ

Pêches et Nectarines

6.0 µg2% VQ

Honeydew Melon provides 32 µg vs 6.0 µg in Peaches & Nectarines (+26 µg, +438%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.03 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.04 mg3% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Honeydew

0.02 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.05 mg4% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.71 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

1.2 mg8% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.2 mg vs 0.71 mg in Honeydew Melon (+0.50 mg, +70%).

Vitamine B5Similaire

Melon Honeydew

0.26 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

0.23 mg5% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.26 mg).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.15 mg9% VQ

Pêches et Nectarines

0.04 mg2% VQ

Honeydew Melon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0 mg

Honeydew Melon has higher sodium (30.6 mg vs 0 mg).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

388 mg8% VQ

Pêches et Nectarines

285 mg6% VQ

Honeydew Melon provides 388 mg vs 285 mg in Peaches & Nectarines (+103 mg, +36%).

CalciumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

10.2 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

9.0 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 10.2 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+1.2 mg, +13%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.29 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.38 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.38 mg vs 0.29 mg in Honeydew Melon (+0.09 mg, +30%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

17.0 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

13.5 mg3% VQ

Honeydew Melon provides 17.0 mg vs 13.5 mg in Peaches & Nectarines (+3.5 mg, +26%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

18.7 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

30.0 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 30.0 mg vs 18.7 mg in Honeydew Melon (+11.3 mg, +60%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.15 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.26 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.26 mg vs 0.15 mg in Honeydew Melon (+0.10 mg, +67%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Honeydew

0.06 g

Pêches et Nectarines

0.03 g

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

Melon HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Pêches et NectarinesAmount per 100 kcal (256 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Honeydew

100 kcal5% VQ

Pêches et Nectarines

100 kcal5% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

1.5 g3% VQ

Pêches et Nectarines

2.3 g5% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.3 g vs 1.5 g in Honeydew Melon (+0.83 g, +55%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

25.3 g9% VQ

Pêches et Nectarines

24.4 g9% VQ

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 24.4 g in Peaches & Nectarines (+0.85 g, +3%).

Fibres AlimentairesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

2.2 g8% VQ

Pêches et Nectarines

3.8 g14% VQ

Peaches & Nectarines provides 3.8 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+1.6 g, +73%).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.39 g

Pêches et Nectarines

0.64 g1% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.64 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.25 g, +64%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

22.6 g45% VQ

Pêches et Nectarines

21.5 g43% VQ

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 21.5 g in Peaches & Nectarines (+1.1 g, +5%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg56% VQ

Pêches et Nectarines

16.9 mg19% VQ

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 16.9 mg in Peaches & Nectarines (+33.1 mg, +196%).

Vitamine APêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

8.3 µg1% VQ

Pêches et Nectarines

41 µg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 41 µg vs 8.3 µg in Honeydew Melon (+33 µg, +391%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.06 mg

Pêches et Nectarines

1.9 mg12% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 mg vs 0.06 mg in Honeydew Melon (+1.8 mg, +3261%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

8.1 µg7% VQ

Pêches et Nectarines

6.7 µg6% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 µg vs 6.7 µg in Peaches & Nectarines (+1.4 µg, +21%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

53 µg13% VQ

Pêches et Nectarines

10 µg3% VQ

Honeydew Melon provides 53 µg vs 10 µg in Peaches & Nectarines (+43 µg, +416%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Honeydew

0.04 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.06 mg5% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Honeydew

0.03 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.08 mg6% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

1.2 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

2.1 mg13% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.1 mg vs 1.2 mg in Honeydew Melon (+0.90 mg, +78%).

Vitamine B5Similaire

Melon Honeydew

0.43 mg9% VQ

Pêches et Nectarines

0.39 mg8% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.43 mg).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.24 mg14% VQ

Pêches et Nectarines

0.06 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.06 mg in Peaches & Nectarines (+0.18 mg, +282%).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0 mg

Honeydew Melon has higher sodium (50.0 mg vs 0 mg).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

634 mg13% VQ

Pêches et Nectarines

486 mg10% VQ

Honeydew Melon provides 634 mg vs 486 mg in Peaches & Nectarines (+147 mg, +30%).

CalciumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

16.7 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

15.4 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 16.7 mg vs 15.4 mg in Peaches & Nectarines (+1.3 mg, +9%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.47 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.64 mg4% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.64 mg vs 0.47 mg in Honeydew Melon (+0.17 mg, +35%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

27.8 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

23.0 mg5% VQ

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 23.0 mg in Peaches & Nectarines (+4.8 mg, +21%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

30.6 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

51.2 mg4% VQ

Peaches & Nectarines provides 51.2 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+20.6 mg, +67%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.25 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.44 mg4% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.44 mg vs 0.25 mg in Honeydew Melon (+0.19 mg, +74%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.11 g1% VQ

Pêches et Nectarines

0.05 g

Honeydew Melon provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.05 g).

Nutriment

Melon HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Pêches et NectarinesNormalized to 300 kcal (769 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Honeydew

300 kcal15% VQ

Pêches et Nectarines

300 kcal15% VQ

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

4.5 g9% VQ

Pêches et Nectarines

7.0 g14% VQ

Peaches & Nectarines provides 7.0 g vs 4.5 g in Honeydew Melon (+2.5 g, +56%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

75.7 g28% VQ

Pêches et Nectarines

73.4 g27% VQ

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 73.4 g in Peaches & Nectarines (+2.4 g, +3%).

Fibres AlimentairesPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

6.7 g24% VQ

Pêches et Nectarines

11.5 g41% VQ

Peaches & Nectarines provides 11.5 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+4.9 g, +73%).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

1.2 g1% VQ

Pêches et Nectarines

1.9 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+0.76 g, +65%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

67.6 g135% VQ

Pêches et Nectarines

64.5 g129% VQ

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 64.5 g in Peaches & Nectarines (+3.1 g, +5%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

150 mg167% VQ

Pêches et Nectarines

50.8 mg56% VQ

Honeydew Melon provides 150 mg vs 50.8 mg in Peaches & Nectarines (+99.2 mg, +195%).

Vitamine APêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

25 µg3% VQ

Pêches et Nectarines

123 µg14% VQ

Peaches & Nectarines provides 123 µg vs 25 µg in Honeydew Melon (+98 µg, +392%).

Vitamine DSimilaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

5.6 mg37% VQ

Peaches & Nectarines provides 5.6 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+5.4 mg, +3270%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

24 µg20% VQ

Pêches et Nectarines

20 µg17% VQ

Honeydew Melon provides 24 µg vs 20 µg in Peaches & Nectarines (+4.2 µg, +21%).

Acide FoliqueMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

158 µg40% VQ

Pêches et Nectarines

31 µg8% VQ

Honeydew Melon provides 158 µg vs 31 µg in Peaches & Nectarines (+128 µg, +415%).

Vitamine B1 (Thiamine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.12 mg10% VQ

Pêches et Nectarines

0.18 mg15% VQ

Peaches & Nectarines provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.18 mg vs 0.12 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.10 mg8% VQ

Pêches et Nectarines

0.24 mg18% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.24 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+0.14 mg, +138%).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

3.5 mg22% VQ

Pêches et Nectarines

6.2 mg39% VQ

Peaches & Nectarines provides 6.2 mg vs 3.5 mg in Honeydew Melon (+2.7 mg, +78%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

1.3 mg26% VQ

Pêches et Nectarines

1.2 mg24% VQ

Honeydew Melon provides 1.3 mg vs 1.2 mg in Peaches & Nectarines (+0.11 mg, +10%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.73 mg43% VQ

Pêches et Nectarines

0.19 mg11% VQ

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.19 mg in Peaches & Nectarines (+0.54 mg, +281%).

Vitamine B12Similaire

Melon Honeydew

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Honeydew Melon and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

150 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

0 mg

Honeydew Melon has higher sodium (150 mg vs 0 mg).

PotassiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

1,899 mg40% VQ

Pêches et Nectarines

1,461 mg31% VQ

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 1,461 mg in Peaches & Nectarines (+438 mg, +30%).

CalciumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

50.0 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

46.1 mg4% VQ

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 46.1 mg in Peaches & Nectarines (+3.8 mg, +8%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

1.4 mg8% VQ

Pêches et Nectarines

1.9 mg11% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.9 mg vs 1.4 mg in Honeydew Melon (+0.51 mg, +36%).

MagnésiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

83.3 mg20% VQ

Pêches et Nectarines

69.2 mg16% VQ

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 69.2 mg in Peaches & Nectarines (+14.1 mg, +20%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

91.6 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

154 mg12% VQ

Peaches & Nectarines provides 154 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+62.2 mg, +68%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Melon Honeydew

0.75 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

1.3 mg12% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.3 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.56 mg, +74%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Honeydew plus élevé

Melon Honeydew

0.32 g2% VQ

Pêches et Nectarines

0.15 g1% VQ

Honeydew Melon provides 0.32 g vs 0.15 g in Peaches & Nectarines (+0.17 g, +117%).

Melon Honeydew vs Pêches et Nectarines

Melon Honeydew

Pêches et Nectarines

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif